Një krah i thyer është një nga dëmtimet më të pakëndshme. Ajo ka qenë duke u rrahur për një kohë të gjatë. Dhe vuajtjet e pacientit nuk ndalen edhe pas largimit të llaçit. Ata që kanë pasur për t'u marrë me trauma të tilla kuptojnë se problemi i zhvillimit të një dore pas një frakture ndonjëherë sjell më shumë shqetësim se veshja e gipsit. Restaurimi i gjymtyrëve përbëhet nga disa faza. Dhe sa më serioz për ta, aq më shpejt do të jetë e mundur të kthehet në jetën normale.
Pse është e nevojshme të zhvillohen duart pas një frakture?
Gypsumi për një kohë të gjatë mban gjymtyrët e plagosur në një gjendje të palëvizshme. Kjo kontribuon në maturimin e hershëm të kockave. Por, nga ana tjetër, një qëndrim i gjatë në një gjendje stacionare ndikon negativisht në muskujt. Ata dobësohen, për shkak të asaj që menjëherë pas heqjes së suvas përdorimi i plotë i gjymtyrëve nuk është i mundur.
Sa duhet për të zhvilluar një dorë pas një frakture varet nga shumë faktorë. Në fëmijët, shërimi merr një javë dhe nganjëherë edhe më pak. Njerëzit e moshuar për të vënë duart në rregull do të kenë më shumë (nganjëherë shërimi shtrihet për disa muaj). Një rol të rëndësishëm luhet nga kompleksiteti i thyerjes.
Si të zhvillohet një dorë pas një frakture?
Për të rivendosur dorën pas thyerjes zbatohen teknika të ndryshme. Jo keq provuar të jetë një masazh. Shumë pacientë janë të detyruar të ndjekin kurset e fizioterapisë.
Ushtrime shumë të veçanta fizike dhe stërvitje fizike janë shumë efektive:
- Për të zhvilluar duart pas thyerje dore, ju do të duhet një copë plastike ose një top të butë gome. Gatuaj plastinën ose përpiquni ta shtrydhni topin sa më shumë që të jetë e mundur. Mundohuni të bëni stërvitjet sa më shpesh të jetë e mundur.
- Shtypja e furçës në tryezë, hiqni gishtat në mënyrë alternative. Pas kësaj, vendoseni dorën në tryezë dhe ngrini të gjithë furçën disa herë.
- Në pozicionin në këmbë, drejtoni duart dhe bëni disa rrahje para jush dhe prapa shpinës.
- Merrni shkopin dhe mbërthejeni atë në mes të këmbëve. Në një dorë të plagosur, lëvizni shkopin si një levë gear në makinë. Kjo do të ndihmojë për të zhvilluar gishtat pas frakturës.
- Për një stërvitje më shumë me një shkop, duart duhet të drejtohen mbi kokë. Në këtë pozicion, zhvendosni shkopin nga njëra anë në tjetrën.
Për shërim të shpejtë rekomandohet të ndiqni një dietë të veçantë. Shtoni në vitaminat dietë, si dhe produktet që përmbajnë kolagjen dhe kalcium.