Aromatherapy - vajra esenciale (tabela) dhe karakteristika të rëndësishme të procedurës

Është vërejtur prej kohësh se erërat përreth ndikojnë në gjendjen tonë të shëndetit, disponimin dhe kanë një efekt kurativ. Në lidhje me këtë, u shfaq një linjë e mjekësisë alternative, të tilla si Aromatherapy, vajra esenciale (tabela me listën e tyre dhe efekti është dhënë më poshtë) në të cilat janë mjet kryesor mjekësor.

Çfarë është aromaterapi?

Metoda e Aromaterapisë ka qenë e njohur që nga shekulli i 4 para Krishtit, kur teknologjitë për shtypjen, ngrohjen dhe thithjen e bimëve që përmbajnë substanca të erë janë përdorur tashmë në Lindje. Vajrat esenciale janë lëngje me veprimtari të lartë biologjike, të cilat përmbajnë terpene, terpenoide, acide organike, estere alkoolike, komponime aromatike dhe të tjera. Ndryshe nga vajrat yndyrore, eteriet janë të lehta, të paqëndrueshme.

Përbërësit aktivë të vajrave janë në gjendje të hyjnë në trup përmes sistemit të frymëmarrjes, lëkurës, mukozës. Në bashkëveprimin e komponentëve të naftës me hormone, enzime dhe substanca të tjera të prodhuara në trup, ndodhin ndryshime kimike dhe nën ndikimin e etereve aktivizohen pjesë të ndryshme të sistemit nervor qendror.

Aromatherapy në shtëpi është praktikuar nga shumë gra, por jo të gjithë e kuptojnë intricacies e përdorimit të vajrave dhe zgjedhjen e tyre të duhur. Duhet të kihet parasysh se vetitë terapeutike janë vetëm vajra esenciale natyrale të nxjerra nga pjesë të ndryshme të bimëve dhe jo produkte sintetike që imitojnë erën.

Aromatherapy - indikacione dhe kundërindikacione

Përdorimi i Aromaterapisë duhet të jetë jo vetëm i saktë, i dobishëm, por edhe i sigurt. Prandaj, është e pamundur pa menduar, pa u njohur me rregullat themelore të përdorimit të vajrave aromatike, për t'i zbatuar ato për qëllime të ndryshme. Aromatherapy në shtëpi ka një gamë të caktuar mundësish, dhe për këtë teknikë ka indikacione të caktuara. Ka shumë kufizime dhe ndalime në punën e Aromaterapisë, pa marrë parasysh cilat efekte të padëshiruara mund të vijnë, dëmtojnë trupin.

Aromatherapy - indikacione

Trajtimi me Aromatherapy kryhet me treguesit kryesorë në vijim:

Aromatherapy - kundërindikacionet

Të gjitha vajrat esenciale kanë kundërindikacionet e mëposhtme:

Aromatherapy - vajra esenciale

Përzgjedhja e kësaj apo ajo eteri ndjek, duke përcaktuar qartë problemin për zgjidhjen e të cilit është planifikuar përdorimi i aromaterapisë dhe tabela me vetitë e vajrave esenciale do të ndihmojë në këtë. Është e rëndësishme që nafta të pëlqehet nga aroma e saj, ajo shkakton emocione pozitive. Nëse aroma provokon ndjesi të pakëndshme, atëherë ky produkt nuk duhet të përdoret. Prandaj, edhe para se të blesh, rekomandohet të ndien erërat për aromaterapinë.

Aromatherapy - vetitë e vajrave esenciale

Specialistët që studiojnë dhe praktikojnë trajtimin me anë të një teknike të tillë si aromaterapia, pronat e vajrave testohen me anë të eksperimentit. Është konstatuar se kur kontaktohet me lëkurën dhe mukozën, shkaktohet acarim, qarkullimi i gjakut rritet. Përmes poreve, ata janë në gjendje të depërtojnë në qarkullimin e gjakut dhe të përhapen në organe të ndryshme. Me aplikimin e brendshëm stimulon sekrecionin e stomakut, funksionimin e pankreasit, mëlçinë, duke përmirësuar kështu tretjen.

Edhe me stimulimin e receptorëve të nuhatjes, shumë vajra janë në gjendje të kenë një efekt antispasmodik, diuretik, të përmirësojnë prodhimin e qumështit në nënat infermierore. Çdo vaj ka veti antiseptike deri në një farë mase. Në disa prej tyre, ky efekt është mbizotërues (për shembull, pemë çaji, aromaterapia me vaj e cila përdoret për luftimin e pneumokokëve, stafilokokut, kërpudhave dhe patogjeneve të tjera).

Efektet psikoemocionale të vajrave janë të një rëndësie të veçantë në mjekësi.

  1. Disa kanë një efekt stimulues, duke aktivizuar sistemin nervor, proceset mendore.
  2. Të tjerët mund të kenë një efekt relaksues, të lehtësojnë stresin neuropsik (për shembull, livando, aromaterapia me eter që përmirëson gjumin, zbutet).
  3. Shumë vajra të aromave shfaqin një efekt adaptogjenik, i cili është i nevojshëm pas streseve me përvojë, ndryshimit të kushteve klimatike dhe të ngjashme.

Si te zgjidhni vaj Aromatherapy?

Për të zgjedhur vajrat më të mira për Aromatherapy duhet të jetë individualisht, duke marrë parasysh problemet ekzistuese dhe reagimet e trupit. Para përdorimit, rekomandohet të provoni produktin, duke aplikuar atë pas hollimit me ujë në zonën e lëkurës brenda deltës ulnare. Përdorimi i gjerë i vajrave të agrume, nenexhik, ylang-ylang, pemë halore. Në disa patologji përdoren kombinimet e vajit, por është e rëndësishme që ato të mos kenë efekte të kundërta. Është vërtetuar se vajrat halore, agrume dhe lules kombinohen midis tyre në nëngrupin e tyre.

Aromatherapy - tabela e vajrave

Për të lehtësuar zgjedhjen, nëse është planifikuar për ndonjë patologji të aromaterapisë, vajra esenciale (tabela përmban ato më të zakonshme), ne do të caktojmë sipas efekteve të tyre preferenciale. Në këtë rast, nënkuptojmë efektin e thithjes së vajrave esenciale në trup, i cili, në shtëpi, konsiderohet më i sigurti. Aromatherapy - Tabela e vajrave dhe pronat e tyre:

Veprimi në trup

Vajrat esenciale

dezinfektues

dëllinjë, selvi, eukalipt, pemë çaji, rozmarinë, trumzë

anti-inflamator

pisha, limon, livando, trumzë, bergamot

qetësues

u ngrit, livando, balsam limoni, sandale, barbarozë, jasemini

tonik

mandarinë, grejpfrut, bredh, nenexhik, rozmarinë

Antistress

patchouli, bergamot, mimoza, koriandër, livando

ndijor

portokalli, kardamom, patchouli, dru sandali, u rrit

zbutës

basil, vanilje, balsam limoni, bigard, immortelle, kamomil

Si të kryeni Aromatherapy?

Vajrat aromatike shpesh përdoren për këto procedura:

Inhalimet mund të kryhen duke përdorur pajisje të ndryshme për spërkatjen e vajrave në ajër: një inhalator, një llambë aromatike , një njësi aromaterapie, një diffuser aromaterapie dhe një humidifier ajri. Thithja e vajrave të aromave në dhomë, duhet të përdorni një dozë mesatare - 5 pika për 15 m2 të zonës, me seancën e parë të zgjasë jo më shumë se një çerek orë. Gradualisht, kjo kohë mund të rritet në disa orë.