Një nga aktorët më të paguar të Hollivudit, Mark Wahlberg, shpesh duhet të fitojë paund shtesë për një rol, dhe pastaj të humbasë peshën për një tjetër.
Aktori vetë e sheh të gjithë këtë me pakënaqësi dhe pranon se dallimet e tilla kanë një efekt të keq në shëndetin:
"Para së gjithash, është jashtëzakonisht e dëmshme për shëndetin e njeriut. Për shembull, për "horizontin e detit të detit" mblodha 15 kg. M'u desh të haja të paktën 10 herë në ditë. Fillimisht nuk u ndjeva shumë e rëndë, madje edhe pak funny. Por pas një kohe ju e kuptoni se trupi juaj është më i rëndë dhe lëvizja është shumë më e vështirë. Kjo është një ndjenjë e keqe, sidomos kur bëhet fjalë për të tilla që ju duhet të mbani çorape të ulur! "
Për të marrë yndyrë është shumë më e lehtë
Por, pavarësisht shqetësimeve të dukshme me nevojën për të shpejt të fituar peshë, hedhja e kile shtesë akumuluar është gjithmonë shumë më e vështirë dhe shumë kjo ndonjëherë dështon. Veçanërisht ky problem ka prekur shumë aktorë tashmë të moshuar, ashtu si me vitet që procesi i metabolizmit normal në trup ngadalësohet dhe po bëhet më e vështirë për të humbur peshë.
Mark Wahlberg urgjentisht kishte nevojë për të humbur peshën për rolin në filmin "Transformers: The Knight Last" në Michael Bay, ku zëvendësoi Shia La Baafa:
"Unë kisha për të humbur peshë në tre javë. Duhet të them, ndjesitë nuk ishin të këndshme. Natyrisht, humbja e tillë e peshës u krye nën mbikëqyrjen e rreptë të mjekëve që më ndihmuan shumë. Unë tashmë po mendoj për faktin se në të ardhmen e afërt do të kem më shumë role të moshës. Për fat të mirë, derisa kjo kohë ende nuk ka ardhur dhe unë duhet të jem në gjendje të mirë. Pavarësisht nga fakti që shpesh jam shumë i zënë me punën, unë ende mendoj se është sekreti i saj i rinisë së përjetshme, puna, me kusht që, natyrisht, ta duash. Gjëja kryesore është të ndani me kohë kohën tuaj. Unë zgjohem në tre në mëngjes dhe bëj mëngjes menjëherë. Zakonisht kjo është një omëletë vetëm nga proteinat dhe dolli nga kokrra të shtrydhura me gjalpë badiava dhe akoma avokado. Një orë më vonë shkoj të studioj në sallë, dhe pasi kam luajtur golf për rreth një orë. Por para se të pij unë një tronditje proteinike në recetën time. "
Aktori vuri re se ai ishte i vetëdijshëm se ai duhet të mbronte shëndetin e tij:
"Kohët e fundit, unë nuk e ngarkoj veten. Gjatë karrierës sime, kam marrë shumë plagosje dhe unë do të doja të luaja me djemtë e mi në basketboll dhe futboll për shumë vite të tjera. Unë nuk jam më i interesuar në madhësinë e muskujve, qëllimi kryesor është që të jetë në formë të mirë, por pa dëm për shëndetin. Pas golfit, kthehem në shtëpi dhe ndihmoj gruan time për të mbledhur fëmijët në shkollë dhe për të përgatitur mëngjesin për ta. Dhe për veten time gjatë gjithë ditës unë gatuaj burgers me gjeldeti dhe sallatë. Ne shtrojmë në shtëpi, me gjithë familjen. Unë nuk shkoj në restorante dhe klube. Darka, në krye, është një kuzhinier. Për fat të keq, gruaja ime nuk ndriçon aftësitë kulinare. Dhe nëse unë jam në një dietë, atëherë nga darkë, unë të marrë vetëm një shije mahnitëse. Pas kësaj unë i ndihmoj fëmijët të marrin një banjë dhe t'i lexojnë para se të shkojnë në shtrat. Dhe në orën 21:00 unë zakonisht jam tashmë në shtrat ".
- Për xhirimet në film, Mark Wahlberg mori një pagesë prej 15 mijë herë më shumë se Michelle Williams
- Blake Lively, Nicole Kidman, Matt Damon dhe yje të tjerë përgëzuan gazetën Urale Kopeysky Rabochy
- Bukuria nuk është e njëjtë: gruaja e Mark Wahlbergut befasoi format e rrumbullakëta!
Palestër e pjerrët
Aktori mburret me një palestër të shkëlqyer që tejkalon edhe disa qendra të fitnesit:
"Kam një dhomë të madhe. Kur jam larg nga shtëpia dhe unë duhet të jetoj në një hotel, zakonisht kërkoj të pajisen disa dhoma fqinje dhe të vendos çdo gjë atje. Ndonjëherë ju duhet të zini edhe një pjesë të korridorit. Kjo sigurisht nuk është ajo që është në dhomën time, por ende më mirë se asgjë. Dhe në qoftë se dhomat e hotelit nuk janë shumë të mëdha, atëherë mund të kërkoj që të vendos një inventar për trajnim në sallën e konferencave, për shembull. Unë shpresoj se nuk e pengoj shumë pjesën tjetër të mysafirëve të hotelit ".