Një gjumë i shëndetshëm, qetësues varet nga mirëqenia e fëmijës. Për më tepër, në kohën e parë pas lindjes, kjo llogaritet për pjesën më të madhe të ditës. Prandaj, është e domosdoshme të kuptojmë se si duhet të flejë porsala, në mënyrë që të përfitojë maksimumin nga pushimi.
Përgatitja e
Përpara se të porsalindurit të futen në shtrat, është e nevojshme të krijohen kushte të favorshme për këtë. Para së gjithash, nuk është e domosdoshme për të kapërcyer fëmijën fort, pasi në kushtet e pamundësisë për të lëvizur lirisht ngrihet nervozizmi i tij. Si rezultat, gjumi është i shqetësuar. Nën foshnjen e kokës të mjaftueshme për të vënë pelenë ose pak të rritur dyshekun nga fundi i kokës, sepse nevoja për një jastëk të lartë atje. Nuk rekomandohet të vendosni foshnjën menjëherë pas ngrënies, kështu që rrezikon të kesh një natë pa gjumë për shkak të problemeve me tretje dhe dhimbje barku. Mos ua mësoni foshnjave të flenë me ty.
përbën
Një pozicion i rëndësishëm është thërrimet gjatë gjumit. Në këtë drejtim, shumë nëna të reja janë të interesuara për të fjetur një foshnje të sapolindur - në anën ose në anën e pasme, cila pozitë është më fiziologjike.
Pra, le të shqyrtojmë qëndrimet themelore për gjumë :
- Në stomak. Në këtë pozicion, sistemi i tretjes funksionon më aktivisht, muskujt e kraharorit dhe qafës janë forcuar, furnizimi me gjak i trurit rritet dhe largimi i gazrave nga zorrët përmirësohet. Ekziston një mendim rreth rrezikut të lartë të mbytjes në këtë pozitë. Megjithatë, në mungesë të një jastëku, kjo nuk do të ndodhë.
- Në anën e pasme. Kështu që kec lëviz lirshëm këmbët dhe trajton dhe në këtë mënyrë mundet vetë të zgjojë ose të gërvishtet. Ky pozicion duhet të shmanget në prani të një frymëmarrjeje të shkaktuar nga një hundë e lëngshme. Përveç kësaj, ekziston rreziku i mbytjes kur rigurgitimon.
- Në anën. Kjo është një nga pozicionet më të zakonshme për gjumë. Sidoqoftë, duhet ta vendosni fëmijën në mënyrë periodike në anën tjetër. Nëse ruhet pozita e njëjtë, kafka mund të deformohet dhe ventilimi i mushkërive mund të dëmtohet, si pasojë e rënies së zonave të caktuara.
- Pozicioni i embrionit. Gjatë periudhës së zhvillimit intrauterine, fëmija kaloi shumicën e kohës në këtë pozitë. Prandaj muaji i parë pas lindjes fle kështu.
Mos harroni se çdo fëmijë është i ndryshëm dhe të gjithë kanë preferenca të ndryshme. Dhe kjo, natyrisht, duhet të merret parasysh. Tani, duke ditur se si porsalindur duhet të fle në krevat fëmijësh, mund të gjesh një gjumë të shëndetshëm për fëmijën dhe një pushim të plotë për veten.