Sipas ekspertëve, fusha e energjisë për burrat dhe gratë ka një ndryshim të rëndësishëm, nëse vetëm për shkak se besohet se burrat kanë energji diellore dhe gratë - hënës, e cila duhet të qetësohet dhe të qetësohet. Megjithatë, jeta është e tillë që një grua vazhdimisht shpenzon më shumë energji sesa ajo merr. Prandaj, për një gjendje normale fizike dhe psikologjike, nevojitet rimbushja e tij dhe duhet të dimë se si të rritet energjia e grave. Por së pari është e rëndësishme të përcaktohet pse gratë po humbasin energji.
Ku e humbim energjinë?
Psikologët besojnë se humbjet e energjisë dhe një rënie në potencialin energjetik çojnë në:
- mendime të vazhdueshme ngurruese për ndonjë problem;
- nuk solli në fund të çështjes;
- lodhja e akumuluar, që çon në stres , depresion, rritje të pakënaqësisë, zemërimit dhe agresionit;
- ekspertët thonë se kjo dëmton industrinë e energjisë së grave duke shikuar filmat horror, militantët dhe melodramat familjare, si dhe programet e informacionit dhe shfaqjet politike të diskutimeve, të cilat diskutojnë aspektet negative të jetës;
- thith një sasi të konsiderueshme të energjisë dëshirën për të ngjitur shkallët e karrierës me të gjitha mjetet;
- komunikimi me familjen dhe miqtë, të cilët janë vampirë të energjisë, gjithashtu dobëson energjinë e grave;
- ndikuar ndjeshëm nga ushqimi i organizuar në mënyrë të papërshtatshme;
- Shëndeti i dobësuar gjithashtu zvogëlon sasinë e tij të vogël.
Mësoni si të forconi energjinë e grave, mundeni duke kontaktuar një specialist. Megjithatë, nëse nuk ka mundësi të tillë, ose vendosni të bëni shëndetin tuaj pa ndihmën e jashtme, kushtojini vëmendje këshillave që do të ndihmojnë në rikthimin e energjisë së gruas, aktivitetin dhe gëzimin e jetës.
Çfarë kontribuon në rritjen e energjisë?
Kjo punë kërkon vëmendje dhe durim. Për t'iu përgjigjur pyetjes se si të rritet energjia e grave, këshillat dhe rekomandimet e psikologëve dhe mjekëve do të ndihmojnë:
- Ju duhet t'i kushtoni më shumë vëmendje vetes duke ndjekur mësimet në palestër, not, yoga, dhe mos harroni për procedurat e masazhit;
- të zgjerojë rrethin e komunikimit, të gjejë miq të rinj me emocione pozitive, hobi të përbashkët dhe tema të këndshme për biseda;
- Për të qenë më shpesh në natyrë: për të kandiduar në mëngjes, për të ecur në park, shesh;
- gjeni një psikologë të mençur dhe në mënyrë periodike të vijnë tek ajo për këshilla ose konsultohen në internet;
- rregullisht pastrojnë apartamentin, duke hedhur gjëra të vjetra, revista, lodra të pluhurosura, dhurata të panevojshme, duke çliruar kështu rrugën për të pastruar energjinë;
- kurdo që të jetë e mundur, ndihmoni nevojtarët; ndërkohë që nuk është çështje e injektimeve financiare të detyrueshme: trajtojeni një fqinj të mirë me pies - dhe mirënjohjen e saj do t'ju ofrojë një shërbim të paçmuar në rimbushjen e energjisë;
- Duaje veten: mëso për të ngrënë, shikoni shëndetin dhe pamjen tuaj.
Të gjitha këto hapa do të ndihmojnë në rikthimin e energjisë së grave dhe të jenë në gjendje të mirë shëndetësore dhe humor.