Gërhitës - Shkaqet

Gërhitësja është një nga çrregullimet e gjumit dhe është vërejtur në një të pestën e popullsisë së botës pas 30 vitesh. Dhe burrat mbizotërojnë në këtë listë, mbi 70% e tyre vuajnë nga gërhitja. Ky fenomen i shëndoshë lind nga ngushtimi i rrugëve të frymëmarrjes dhe dridhjet e indeve të buta të faringut.

Pse njerëzit gërhijnë?

Shkaqet kryesore të gërhitës mund të ndahen në tri kategori:

1. Anatomike, e lidhur me strukturën ose patologjinë e nasopharynx.
2. Funksionale, të cilat zvogëlojnë tonin e muskujve të nasopharynx.
3. Sindromi i apneas gjumit obstruktiv.

Gërhitës në një ëndërr për meshkujt - arsyet

Është interesante se arsyet për shfaqjen e gërhitës në gratë dhe burrat janë saktësisht të njëjta, edhe pse një seksi më i fortë është më i prirur ndaj këtij fenomeni. Kjo është për shkak të disa faktorëve:

• burrat janë fizikisht më të mëdhenj;
• ata kanë një shije më të ngrirë;
• burrat konsumojnë më shumë alkool;
• pas 30 vitesh, shumica e përfaqësuesve meshkuj fitojnë peshë;
• në mesin e duhanpirësve më shumë se meshkujt.

Pse një person gërhiron në një ëndërr: një listë të sëmundjeve

Le të shqyrtojmë në mënyrë më të hollësishme se pse njerëzit gërrmojnë në aspektin e patologjive anatomike dhe funksionale të trupit.

Sëmundjet anatomike:

1. Polyps në hundë.
2. Adenoids.
3. Lakmia e seksionit hundor.
4. Tonsila të zgjeruara.
5. Malocclusion.
6. Nënzhvillimi dhe zhvendosja e nofullës së poshtme.
7. Ngushtësi kongjenitale e nasopharynx ose pasazhe hundës.
8. Pesha e tepërt.
9. Gjuha e zgjatur e qiellzës.
10. Sëmundjet kronike të traktit të sipërm respirator.
11. Pasojat e një frakture të hundës.

Çrregullime funksionale:

1. Mungesa e gjumit.
2. Lodhje kronike.
3. Pirja e alkoolit.
4. Menopauza.
5. Pritja e pilula gjumi.
6. Pirja e duhanit.
7. Mosfunksionimi i gjëndrës tiroide.
8. Ndryshimet e moshës.
9. Gjumi i tepruar.

Testimet për vetë-zbulimin e shkakut të gërhitjes:

1. Për të marrë frymë një vrimë hile, mbyllja e dytë. Nëse ka vështirësi me frymëmarrjen e hundës, gërhitja mund të shkaktohet nga struktura anatomike e pasazheve të hundës.
2. Hape gojën dhe simuloni gërhitës. Pastaj ju duhet të shtyni përpara gjuhën, vendoseni atë midis dhëmbëve tuaj dhe përsëri imitoni gërhitësin. Nëse në rastin e dytë imitimi i gërhitës është më i dobët, atëherë, ndoshta, ajo lind për shkak të rrëshqitjes së gjuhës në nazofaringë.
3. Përcaktoni peshën tuaj ideale dhe krahasoni atë me vlerën aktuale. Nëse është i pranishëm pesha e tepërt, mund të shkaktojë gërhitës.
4. Simuloni gërhitës me një gojë të mbyllur. Pas kësaj, ju duhet të shtyni maksimumin e nofullës së poshtme dhe të provoni sërish të gërhijit. Nëse në rastin e dytë intensiteti i zërit ulet, atëherë gërhitja mund të ndodhë për shkak të zhvendosjes së prapme të nofullës së poshtme (retrognathia).
5. Pyetni njerëzit që jetojnë pranë për të shkruar gërhitës në regjistrues. Nëse dëgjimi i frymëmarrjes ndalon ose shenjat e mbytjes, atëherë gërhitja në këtë rast është një simptomë e apneas gjumit.
6. Në mungesë të rezultateve pas ndonjë prej testeve të mësipërme, ka kuptim të shqyrtojmë shkakun e gërhitjes së dridhjeve të tepruar të qiellëzës së butë.

Pse njerëzit fillojnë gërhitës - sindromi apnea

Sindromi i apneas gjumit obstruktiv është një sëmundje serioze, një nga simptomat e të cilave është gërhitja. Në këtë rast, traktati i sipërm respirator i pacientit periodikisht i ngushtë gjatë gjumit në nivelin e faringut, dhe ventilimi i mushkërive pushon. Si pasojë, niveli i gjakut bie ndjeshëm. Gjithashtu, apnea ka simptomat e mëposhtme:

• gjumë i ndjeshëm;
• fragmentimi i gjumit me zgjim të shpeshtë;
• përgjumje gjatë ditës;
• lodhje e vazhdueshme;
• mungesa e oreksit;
• zbehja e lëkurës;
• çrregullime të presionit dhe qarkullimit;
• pagjumësi;
• lodhje e rritur;
• mbytje në një ëndërr.