Me zvogëlimin e presionit të gjakut, një person përjeton një shqetësim të caktuar. Prandaj, do të jetë e tepërt të zbuloni se çfarë mund të bëhet në shtëpi për të normalizuar presionin e ulët. Në këtë rast, efekti pozitiv është dhënë nga recetat popullore dhe nga teknikat fiziologjike.
Si në shtëpi për të ngritur presionin e ulët të gjakut?
Me një zvogëlim sistematik të presionit, këshilla e mëposhtme do të ndihmojë:
- Mundohuni të mos kaloni shumë kohë duke bërë aktivitete mendore. Periodikisht, vlen të organizohen pushime të vogla për gjimnastikë. Kështu, do të jetë e mundur të sigurohet rrjedha e mirë e gjakut. Është e mirë nëse fillon dita me akuzimin. Optimale për hipotension janë gjimnastikë dhe vrapim.
- Gjumi duhet të jetë së paku 9 orë. Është vërtetuar se një nga faktorët provokues të hipotensionit është lodhje kronike.
- Zgjoheni, ju duhet të merrni një dush të kontrastit. Kështu që jo vetëm që do të zgjoheni, por do të ngresh edhe tonin e enëve të gjakut.
- Mos harroni për të ushqyerit. Së pari, mëngjesi duhet të jetë i dendur, dhe së dyti, të përfshijë në menunë lëngun e shegës, mëlçinë, gjizën dhe produkte të tjera që rrisin hemoglobinën.
Hipotensioni kronik është me vlerë të dihet se sa në shtëpi për të trajtuar një presion të zvogëluar ndjeshëm:
- Ju mund të përdorni tinctures farmaci e echinacea ose xhensen. Megjithatë, përdorimi i këtij mjeti lejohet vetëm në rast të hipotensionit fiziologjik, që nuk shoqërohet me ndonjë sëmundje.
- Nëse nuk ka tinkturë, nuk ka rëndësi. Për të rritur presionin, një majë kripë e zakonshme do të ndihmojë. Duhet të futet në gjuhë dhe, pa larë me ujë, duhet të absorbohet.
- Rritja e shpejtë e presionit ndihmon një filxhan kafe të fortë. Megjithatë, duhet të mbahet mend se efekti nuk do të jetë i gjatë. Nga rruga, edhe pse çaji jeshil përmban një sasi të mirë të kafeinës, nuk rekomandohet të pini me hipotension. Pirja nuk rritet, por ul presionin.
Korrigjim popullor për presionin e ulët të gjakut në shtëpi
Nëse e dini se jeni të prirur për hipotension, duhet të kujdeseni paraprakisht për parandalimin e saj, si dhe trajtimin. Nuk është e nevojshme të pini droga farmakologjike. Ka shumë receta, si për të sjellë në shtëpi normën e presionit të ulët të gjakut.
Receta # 1
përbërësit:
- gjethe të thata të një gjembi - Art. l;
- ujë të valë - xhami.
Përgatitja dhe përdorimi
Materialet e para janë të avulluara me ujë të valë dhe lënë të qetësoheni plotësisht. Për të pirë infuzionin e filtruar me filtrim rekomandohet në pjesë të barabarta për 3 doza.
Receta # 2
përbërësit:
- tufë lulesh trumzë me gjemba - 20 g;
- ujë të valë - xhami.
Përgatitja dhe përdorimi
Lulet e Tartarit janë steamed me ujë të valë dhe zier për 10 minuta mbi ngrohjes ulët. Zierje për gjysmë ore përfundoi në një peshqir të trashë. Trajtimi i përfunduar për hipotension filtrohet dhe merret gjatë ditës 3-4 herë një lugë gjelle.
Receta # 3
përbërësit:
- fruta të grimcuara të hardhisë magnolia kineze - 1 pjesë;
- alkool mjekësor - 10 pjesë.
Përgatitja dhe përdorimi
Materiali i papërpunuar derdhet me alkool. Këmbëngulni një ilaç që ndihmon nën presion të reduktuar, në kushte të ftohta shtëpi dhe në një vend të errët. Enë duhet të mbyllet fort. Tinktura e gatshme do të jetë në 3 javë. Merrni duhet të jetë tre herë në ditë për gjysmë ore para ngrënies. Në një lugë gjelle ujë të ftohtë holluar 25-40 pika të drogës.
Receta # 4
përbërësit:
- kanellë - ¼ lugë;
- mjaltë - 2 lugë;
- ujë të valë - xhami.
Përgatitja dhe përdorimi
Në shtëpi, trajtimi i ulët i presionit të gjakut mund të bëhet me mjaltë dhe kanellë. Pluhur mjaft i kanellës nga mbrëmja ngjyhet me ujë të valë. Në mëngjes, pije një pije, para-salcë me mjaltë natyrore.