Rritja, pesha dhe parametra të tjerë Natalie Portman

Një nga yjet më seksi të Hollivudit mund të mburret me një figurë mahnitëse. Pavarësisht nga rritja e ulët, pesha e Natalie Portman nuk tejkalon shenjën prej 46 kg. Miliona gra tentojnë të duken aq bukur sa një yll. Në të njëjtën kohë, "Swan Zi" nuk fsheh nga publiku sekretet e bukurisë së saj dhe figura ideale .

Lartësia, pesha dhe forma e figurës Natalie Portman

Në lartësinë prej 156 sm aktorja peshon 46 kg dhe ka parametrat e mëposhtëm të një figure:

Para filmimit në filmin Black Swan, aktorja peshonte rreth 55 kg, por për këtë rol ajo ra më shumë se 5 kg, tërësisht i rimishëruar në karakterin kryesor të filmit, balerina Nina, e cila kishte mëngjes vetëm me fruta agrume, vuante nga anoreksi dhe paniku i frikësohej ëmbël. Megjithatë, për shkak të këtij perfeksionisti, pranon aktorja, ajo ndihet e dëshpëruar, morale dhe fizike e rraskapitur. Të shtënat përfunduan, por Portman, duke u kthyer në regjimin e mëparshëm të dietës, nuk u shtua. Sekreti i figurës së saj ideale është i thjeshtë - një meny vegjetarian.

Parimi i të ushqyerit Natalie Portman

Dieta vegjetariane nuk është thjesht një refuzim i mishit, është një stil jetese, është një filozofi delikate. Aktorja arriti të ekspozonte me lehtësi mitet që, thuhet se, mungesa e produkteve të mishit në dietë mund të dëmtojë shëndetin. Nga mosha 8 vjeçe vajza ha vetëm makarona, perime, djathë tofu, fruta, qumësht soje, supë me perime, oriz ngjyrë kafe, fasule dhe në të njëjtën kohë ndjehet mirë.

Përveç kësaj, yll përjashtuar nga menyja ëmbëlsirat ëmbëltore, duke zëvendësuar ato me mjaltë, manaferrat, kumbulla të thara dhe arra. "Si mund të arrish të jem i dobët me një rritje të tillë? Është e thjeshtë - unë fle shumë dhe pimë shumë ujë ", thotë zyrtari i Diorit.

Nuk do të jetë e tepërt të theksohet se për një kohë ylli i filmit "Leon" vegan dietë ndryshoi veganin, duke përjashtuar plotësisht produktet e qumështit dhe peshqit nga dieta. Para shtatzënisë, ajo ishte në gjendje të vëzhgonte një dietë të rreptë. Me lindjen e një fëmije, në 2011, aktorja përsëri bëhet një mbështetëse e vegjetarianizmit.

Përveç kësaj diete, Natalie aderon në një dietë të pjesshme (5 herë në ditë në pjesë të vogla). Sa për snacks, ata janë një lugë mjaltë, arra, manaferra.

Lexoni gjithashtu

"Në mënyrë që të mbetem gjithmonë në këtë formë, përpiqem të konkurroj 4 herë në javë në mëngjes. Unë adhuroj duke bërë yoga, hap, xhaz-moderne, si dhe palestër dhe patinazh artistik, "- për të ndarë me tifozët e tij Portman.