Shkalla e impulsit tek femrat

Pulsi quhet zakonisht numri i goditjeve që zemra bën në një minutë. Kur zemra shtyn gjakun në arteriet, muret e enëve fluturojnë dhe këto dridhje mund të ndjehen (në dore ose në qafë) dhe kështu të përcaktojnë shkallën e zemrës. Ky tregues mund të ndryshojë varësisht nga gjinia, mosha, aktiviteti fizik, gjendja e përgjithshme e trupit, gjendja emocionale, moti dhe madje edhe koha e ditës. Në gratë, ndryshimi në normën normale të pulsit është prekur përveç të gjitha menstruacioneve dhe shtatzënisë.

Cili është puls normal i grave?

Në mjekësi, për një person të shëndetshëm mesatar, vlerat nga 60 në 80 rrahje në minutë konsiderohen normale. Në gratë, këta tregues zakonisht janë disi më të larta dhe janë 70-80 rrahje në minutë. Kjo është për shkak të trupit, meqenëse zemra është më e vogël, aq më shpesh duhet të luftojë për të distiluar vëllimin e nevojshëm të gjakut dhe në gratë ajo zakonisht është më e vogël se ajo e burrave, prandaj ata kanë një impuls më shpesh.

Në një masë të madhe, forma fizike ndikon në pulsin. Sa më mirë të jetë forma e një personi, aq më pak shkalla e zemrës. Pra, gratë që udhëheqin një mënyrë jetese aktive dhe të shëndetshme dhe që rregullisht po mbajnë një impuls prej 60-65 goditje nuk do të jenë një devijim nga norma.

Gjithashtu në normën e impulsit ndikon mosha. Pra, në gratë nën moshën 40 vjeç, vlera mesatare e impulsit është 72-75 rrahje në minutë. Me moshën, nën ndikimin e faktorëve të jashtëm dhe gjendjen e përgjithshme të trupit, shkalla e impulsit mund të rritet. Pra, tek femrat mbi 50 vjeç, pulsimi i 80-85 rrahje në minutë mund të jetë normë.

Megjithatë, ulja e pulsit deri në 50 rrahje në minutë ose një tejkalim i 90 rrahjeve në minutë në pushim tashmë është një devijim dhe tregon sëmundjet e mundshme të sistemit kardiovaskular ose endokrin.

Cila është norma e impulsit te femrat me aktivitet fizik?

Rritja e pulsit gjatë stërvitjes është absolutisht normale. Në këtë rast, puls mund të rritet deri në 120-140 goditje në një person të trajnuar dhe deri në 160 ose më shumë rrahje në minutë - një person në gjendje të keqe fizike. Pas mbarimit të ngarkesës, impuls duhet të kthehet në normale në rreth 10 minuta.

Megjithatë, meqenëse puls i zakonshëm për çdo person është individual dhe mund të ndryshojë deri në një farë mase, formula e Carvonen është shumë e popullarizuar për llogaritjen e shkallës maksimale të lejuar të zemrës për stërvitje. Kjo formulë zbatohet në tri forma:

1. Simple: 220 minus moshën.
2. Gjinore. Për meshkujt, frekuenca maksimale llogaritet në të njëjtën mënyrë si në rastin e parë për gratë: 220 minus minus minus 6.
3. Komplikuar: 220 minus moshe minus puls në pushim.

Më shpesh, përdoret versioni i parë i formulës.

Pulsi normal në gratë shtatzëna

Shtatzënia është faktor që ndikon dukshëm në normën normale të zemrës tek gratë. Gjatë kësaj periudhe, gratë zhvillohet e ashtuquajtura takikardia e grave shtatzëna, e cila shprehet në përshpejtimin e rrahjeve të zemrës në 100-110 rrahje në minutë. Për takikardinë e zakonshme, e cila është një sëmundje kardiovaskulare, ky fenomen nuk ka të bëjë asgjë. Shpejtësia e impulsit në gratë shtatzëna është për shkak të faktit se zemra është e detyruar të pompojë më shumë gjak në mënyrë aktive për të siguruar oksigjen jo vetëm të nënës, por edhe fëmijës së ardhshme, si dhe ndryshimeve hormonale në trup në atë kohë. Pulsi në femra kthehet në normë brenda një muaji pas lindjes.

Megjithatë, nëse norma e zemrës tejkalon 110 rrahje në minutë, kjo duhet të jetë tashmë një shkak shqetësues dhe kërkon këshilla mjekësore.