Nëse zorrët nuk pastrohen natyrshëm nga më shumë se 48 orë, ka kapsllëk. Kjo gjendje është jashtëzakonisht e pakëndshme dhe më e rrezikshme, pasi mund të provokojë komplikime të ndryshme, për shembull, inflamacion të venave hemorroidale, duke shkaktuar helmim të rëndë të trupit.
Puna e sistemit të tretjes është individuale për çdo person, prandaj, mënyrat për të trajtuar kapsllën duhet gjithashtu të zgjidhen në përputhje me stilin e jetës, zakonet, dietën dhe regjimin e pirjes, aktivitetin profesional dhe madje temperamentin. Përveç kësaj, është e rëndësishme për të identifikuar shkakun e shkeljeve të defekimit dhe për ta hequr atë në kohën e duhur.
Si për të trajtuar kapsllëk në shtëpi pa ilaçe?
Një metodologji uniforme, e cila do të ndihmonte të gjithë me 100%, për fat të keq, nuk ekziston. Prandaj, është e nevojshme të monitoroni nga afër organizmin tuaj dhe reagimet e tij ndaj opsioneve të ndryshme të trajtimit, duke përzgjedhur metodat më të përshtatshme.
Ja se si ju mund të trajtoni kapsllëk spastik dhe atonal:
1. Rritja e volumit të përditshëm të dehur të lëngët në 2-2.5 litra. Uji kontribuon në zbutjen e feces dhe lehtësimin e kalimit të tyre.
2. Korrigjoni ushqimin. Është e dëshirueshme të përjashtohen produktet që provokojnë formimin e gazit dhe stagnimin në zorrë:
- produktet e bëra nga mielli me cilësi më të lartë;
- bollgur, oriz;
- yndyrna të kuzhinës dhe shtazëve;
- erëza me aromë;
- disa perime (kërpudha, lakra, qepë, rrepkë, hudhra, rrepkë, rrikë, turnips);
- xhelatinë;
- kafe e zezë, kakao, çaji i zi;
- kuqe, kuqe, kuqe, boronicë.
3. Kryen ushtrime të veçanta, për shembull, nga trupi kompleks. Ato më të thjeshta janë "biçikleta", squat, squatting.
4. Bëni një masazh të barkut. Lëvizjet duhet të jenë të pastra, me një presion të lehtë në drejtim nga kërthiza në pubis nga lart poshtë.
5. Përdorni emolliente natyrore - kivi, panxharë të integruar, kumbulla të thara, kajsi të thata, kefir njëditore, kos të bërë në shtëpi.
Si për të trajtuar zorrët me mjekim kapsllëk?
Nëse qasja standarde pa përdorimin e drogës nuk ndihmon, do të duhet të përdorësh barna farmakologjike. Ekzistojnë disa grupe droge të paraqitura me mekanizma të ndryshëm veprimi. Disa prej tyre janë plotësisht të sigurta, por shumica e laksativëve shkaktojnë efekte anësore negative. Prandaj, para se të vendosni se si të trajtoni bloating dhe kapsllëk, është më mirë të konsultoheni me një gastroenterolog.
Medikamentet që përshpejtojnë evakuimin e stolit nga zorrët:
1. Prebiotikët (më të sigurta):
- Laktusan;
- Portalak;
- Normase;
- Duphalac;
- Prelaks;
- Goodluck;
- Romfalak;
- Medulak.
2. Mjetet që rrisin presionin osmotik:
- kripë bi;
- Lavacolla;
- Tranzipeg;
- Kripë Karlovy Vary;
- forlaks;
- Realaksan;
- Kripë Epsom;
- Fortrans;
- Osmogol;
- Forteza;
- kripë anglisht.
3. Mbushës:
- Mukofalk;
- Heparagus;
- Solgar Psillium;
- Celulozë metili;
- Sterculia;
- flaxseed;
- krunde.
4. Barna irrituese (më pak e preferuar):
- Senade;
- Guttalax ;
- Slabikap;
- Tisasen;
- Pikolaks;
- bisacodyl;
- vaj pluhur;
- Laxbene dhe të tjerë.
5. Qirinj dhe microclysters:
- glicerol;
- microlax;
- Evakyu;
- Glitselaks;
- Posterisan.
Si për të trajtuar kapsllëk për arsye psikologjike?
Kur shkeljet e lëvizshmërisë intestinale të shkaktuara nga stresi, depresioni, mbingarkesa emocionale, ndonjë nga opsionet e mësipërme për terapinë simptomatike do të bëjë. Në të njëjtën kohë, duhet të normalizohet gjendja psikologjike, të shmangen faktorët që nuk përputhen me ritmin e jetës dhe të përkeqësojnë disponimin, të kujdesen për pushimin dhe gjumin e duhur dhe të japin kohë për aktivitete të këndshme.
Gjithashtu, me problemin që po shqyrtohet, është e këshillueshme që të konsultohet me një psikoterapeut specialist.