Ndoshta secili prej nesh u përball me një problem të tillë, dikush me përvojën e tyre të hidhur, dhe dikush, duke ngushëlluar një mik që "nuk punonte". Gjithsesi, secili mendonte se si të harrosh personin që e do, jo të ëndërrosh natën dhe të mos bjerë në jastëk. Është e qartë se shpejt harrojeni të dashurit tuaj, pa marrë parasysh se sa e vështirë përpiqeni, nuk do të funksionojë, duhet kohë dhe më shumë, aq më mirë. Por ju mund ta përshpejtoni procesin duke përdorur kohën sa më efikase të jetë e mundur. Le të shohim mënyrat se si mund ta harroni gjithnjë të dashurit tuaj.
Hapi 1
Gjëja e parë që duhet të bëni për të harruar të dashurin tuaj është të kuptoni sa më qartë që të jetë e mundur që ai është tashmë një fazë e kaluar në jetën tuaj. Dhe nuk ka kuptim të kthehesh. Mos ec rreth vetes në qarqe gjatë gjithë jetës suaj. Dhe që kur vendosëm të harrohemi, atëherë duhet ta bëjmë menjëherë, nuk duhet të interesohemi për jetën e ish-, ta thirrim dhe të organizojmë skandale. Thjesht hiqni numrin e telefonit dhe ndaloni miqtë tuaj të përbashkët që t'ju njoftojnë për jetën e tij, tani nuk jeni të interesuar. Vërtetë, duke iu përgjigjur pyetjes se si të harrosh një të dashur për të mirë, disa psikologë japin këshilla për të thirrur ish-burra. Por vetëm nganjëherë, dhe vetëm nëse doni të telefononi numrin e tij shumë. Dëshira e parealizuar mund të çojë në depresion, prandaj ju duhet të telefononi, por vetëm për të komunikuar në mënyrë miqësore. Nëse nuk ndien aftësi të tilla në vetvete, atëherë harroni numrin e tij të telefonit, adresën e e-mailit dhe kontaktet e tjera.
Hapi 2
Këshilla e ndonjë psikologu, si të harrosh një të dashur, domosdoshmërisht do të përmbajë klauzolën e mëposhtme: "Mos mbani emocione në veten tuaj". Kjo do të thotë që ju duhet të gjeni një dëgjues mirënjohës dhe të merrni një zhurmë të mirë, t'ju tregoni sa e dhimbshme është dhe kështu me radhë. Nëse dëgjuesi nuk gjendet, ose nëse nuk i hedhni jashtë emocionet për ndonjë arsye, përpiquni t'u jepni atyre një mënyrë tjetër. Për shembull, a ndjeni zemërim në të parën? Prishni fotot e tij ndaj copave, gjuani lodra të buta që u janë paraqitur atyre, shigjetat, hedhin gjërat nga ballkoni (vetëm në kalimtarët nuk kanë qëllim), asgjë.
Hapi 3
A nuk e di se si ta harrojmë shpejt një të dashur? Psikologjia na këshillon të mendojmë nëse ishte kaq e mirë, që të çmontoj të gjitha tiparet e saj pozitive dhe negative. Mos harroni se teknikë e vjetër: ne e ndajmë fletën në gjysmë dhe shkruajmë në një shtyllë pluses, dhe në të tjera, minuses. Shpesh kjo metodë ndihmon, nëse nuk harroni të dashurit tuaj, atëherë ju me të vërtetë duhet të jeni të zhgënjyer në të. Gruaja e ofenduar gjen shumë gabime që në fund të mbushjes së tryezës, një mrekulli jepet, pasi ajo ende jetonte me këtë përbindësh.
Hapi 4
Si të përpiqeni të harroni një të dashur? Dhe në çfarëdo mënyre, ndalet tashmë, në fund, përpiqu të vazhdosh në mënyrë të përhershme nga kujtesa jote. Vetëm të jetoni, në jetë ka shumë më tepër nga të gjitha gjërat e mira, dhe ishte, është dhe do të jetë. Mos u varni në të kaluarën. E pra, në mënyrë që mendimet e panevojshme të mos ju vizitojnë, plotësoni ditën me vepra në kufi. Kjo nuk do të thotë se është e domosdoshme të shndërroheni në një qen i punës, shëtitjet në park (dyqanet), takimet me shokët, klasa e fitnesit (në rrethin e prerjes dhe qepjes, derdhja nga plastina, çdo hobi është i mirëpritur) janë të shkëlqyera për nocionin e "biznesit". Dhe pas një dite të zënë, asnjë mendim i trishtuar nuk do të ketë kohë për t'u vendosur në mendjen tuaj, trupi urgjentisht do të kërkojë pushim dhe asnjë dramë dashurie në këtë moment
Hapi 5
Shpesh ndarja me të dashurit tuaj, nuk mund ta kuptojmë për një kohë të gjatë që ende ka vend për gëzim. Për t'u përballur me dëshpërimin, mëso, çdo ditë të vëresh ato pak gjëra që të bëjnë të buzëqeshësh. Nuk ka rëndësi se çfarë do të jetë, kafe aromatike me një tortë, shijuar në një kafene komode, një kotele me sy të befasuar, duke parë një flutur ose një raport të dorëzuar me sukses. Lumturia është, dhe është në këto gjëra të vogla. Çdo natë kujtohet se çfarë ndodhi me të mirën e ditës. Pra, përsëri do të mësoheni me qeshur botën, dhe ai me siguri do të buzëqeshë përsëri te ti.