Shumë ekspertë thonë për përfitimet e marrjes së vajit të peshkut. Për shkak të përmbajtjes së lartë të acideve Omega-3, ajo ka një efekt të dobishëm në shumë procese në trup, prandaj shpesh u është dhënë fëmijëve. Megjithatë, vaji i peshkut duhet të zgjidhet me kujdes, pasi jo të gjithë është po aq e dobishme. Si të zgjidhni vajin e peshkut, nëse është e mundur t'i jepni fëmijëve dhe si ta bëni atë siç duhet, ne do të tregojmë në këtë artikull.
Për përfitimet e vajit të peshkut për fëmijët
Omega-3, i ngopur me acide, vaji i peshkut ka një efekt të dobishëm në shumë procese të një organizmi në rritje. Nuk duhet të harrohet se, në të vërtetë, është një produkt medicinal dhe duhet të jepet nëse ekzistojnë problemet e mëposhtme:
- dizplasia e eshtrave;
- ftohjet shumë të shpeshta;
- ulur vizionin në muzg;
- reagimet alergjike;
- beriberi (vaj peshku që përmban vitamina A dhe D);
- plagët dhe djegiet e lëkurës, mukozën (vaji i peshkut aplikohet në lezione).
Prania e omega-3 në vajin e peshkut ndikon në prodhimin e serotoninës në trupin e njeriut. Falë kësaj, fëmija përmirëson gjendjen e tij të shëndetit, ngre disponimin e tij, heq agresivitetin dhe nervozizmin. Gjatë marrjes së vajit të peshkut, gjendja e flokëve dhe e lëkurës është përmirësuar ndjeshëm.
Pranimi i vajit të peshkut është një profilaksë e shkëlqyer e obezitetit tek fëmijët. Acidet, të cilat janë pjesë e drogës, lejojnë që yndyra që hyn në trup të absorbohet siç duhet.
Çfarë lloji i vajit të peshqve u jep fëmijëve?
Kur zgjedh vajin e peshkut, prindërit duhet së pari të udhëhiqen nga cilësia e saj. Vetëm cilësi e mirë e peshkut mund të bëhet një burim i besueshëm për prodhimin e yndyrnave.
Në kohët e Bashkimit Sovjetik, dhe tani, vaji i peshkut, i nxjerrë nga mëlçia e vajit të mëlçisë, është shumë i zakonshëm. Ajo është larg nga gjithmonë e dobishme, sepse mëlçia është një organ që gradualisht akumulon të gjitha toksinat. Përveç kësaj, ky vaj peshku është i pasur vetëm me vitamina A dhe D, dhe jo me acide Omega-3. Përdorimi i këtij vaji të peshkut mund të vazhdojë në kurset afatshkurtra.
Për fëmijët, vaji i peshkut është më i mirë për të marrë atë që është bërë nga karkasat e peshqve oqeanikë. Saturation me acidet Omega-3 dhe një përmbajtje të ulët të vitaminave lejojnë fëmijët të marrin vaj peshku për një periudhë më të gjatë. Mos e merrni yndyrën e bërë nga mishi i peshkaqenëve, për shembull katrani, sepse këta peshq mund të hanë dhe të sigurojnë që ky yndyrë të përfitojë fëmijën - jo.
Një rol të rëndësishëm luhet nga llojet në të cilat fëmija do t'i jepet vaj peshku, pasi shumë fëmijë nuk e pëlqejnë dhe janë kundër tij.
Vaju i peshkut në formë të lëngët jepet më mirë fëmijëve deri në një vit, pasi ato ende nuk mund të gëlltiten nga kapsula. Fëmijët më të moshuar janë të rekomanduar për të dhënë vaj peshku në kapsula, pasi kjo lejon të hiqni shijen e pakëndshme të drogës.
Si të merrni vaj peshku për fëmijët?
Nafta e peshkut merret në përputhje me udhëzimet ndaj drogës, pasi që doza nga prodhuesit mund të jetë e ndryshme. Jepni kapsula ose pika të nevojshme gjatë ngrënies, mundësisht gjatë marrjes së kursit të parë të foshnjës. Është e pamundur të marrësh vajin e peshkut në stomak bosh, pasi kjo mund të shkaktojë papastërti të zgjatur.
Për të dhënë vaj peshku për fëmijët ndjek në periudhën nga vjeshta në mes të pranverës dy ose tre kurse për një muaj.
Para marrjes së vajit të peshkut, një konsultim me një mjek është i detyrueshëm.
Kundërindikimet e marrjes së vajit të peshkut
Kundërindikimet për marrjen e vajit të peshkut nga fëmijët janë këto sëmundje:
- Ulçera peptike e traktit gastrointestinal;
- sëmundjet akute dhe kronike të veshkave dhe të mëlçisë;
- sëmundje të zemrës (lezione organike);
- rritjen e funksionit tiroide;
- rritja e përmbajtjes së kalciumit në trup;
- intolerancës ndaj vajit të peshkut.