Shumë çifte të martuara, veçanërisht të pjekura (mbi 30 vjeç), filluan të marrin seriozisht konceptimin e fëmijëve. Ata përgatiten paraprakisht për shtatzëninë e ardhshme, kështu që së bashku marrin folicinë, folatë ose vitaminë B9, të quajtur acid folik. Substanca luan një rol kritik në mekanizmat e konceptimit dhe zhvillimit të mëvonshëm të fetusit.
Pse të pini acid folik gjatë planifikimit të shtatzënisë?
Kjo përbërje kimike prodhon shumë efekte pozitive:
- stimulon ndarjen e qelizave;
- aktivizon asimilimin dhe copëzimin e duhur të proteinave, aminoacideve dhe sheqernave;
- përmirëson oreksin;
- promovon proceset hemopoiesis;
- mbron nga dehja;
- parandalon arteriosklerozën ;
- normalizon tretjen;
- forcon sistemin imunitar;
- ndihmon thithjen e saktë të vitaminave të tjera.
Një arsye tjetër e rëndësishme pse acidi folik konsumohet para konceptimit është përfshirja e tij e drejtpërdrejtë në formimin e strukturave të ADN dhe ARN. Substanca e përshkruar është përgjegjëse për transferimin e informacionit të saktë gjenetik tek foshnja. Acidi folik në planifikimin e shtatzënisë garanton formimin normal të të gjitha sistemeve organike të embrionit. Përveç kësaj, ajo parandalon zhvillimin e sëmundjeve të rënda në nënën dhe fetusin e dyshuar.
Acid folik për gratë në planifikimin e shtatzënisë
Një mangësi e rëndë e vitaminës B9 lidhet me patologjitë e oociteve, të cilat mund të çojnë në fekondim. Pasojat e tjera të mungesës së folacinës për nënën:
- anemia;
- humbja e oreksit;
- mungesa e asimilimit të proteinave dhe aminoacideve nga trupi;
- lodhje e rritur;
- nervozizëm.
Shumica e problemeve kongjenitale të fetusit formohen brenda 4.5 javësh pas futjes së vezës, kur prindërit e ardhshëm nuk janë ende të lumtur për të filluar një jetë të re. Për këtë arsye, është e rëndësishme që të merrni folacin paraprakisht dhe jo pas konfirmimit të fekondimit. Norma e acidit folik kur planifikon shtatzëninë në mënyrë efektive parandalon çrregullimet e mëposhtme:
- anencephaly;
- abruption placental ;
- kequshqyerja;
- abort;
- defekt i tubit nervor;
- shtatzënia e ngrirë;
- hydrocephalus;
- buzët e çara;
- formimi inferior i palcës kurrizore;
- hypoxia fetale;
- vonesa në zhvillim ose hernie e trurit.
Acid folik për burrat në planifikimin e shtatzënisë
Studimet e huaja të huaja në fushën e mjekësisë riprodhuese kanë gjetur se edhe në të rinjtë krejtësisht të shëndetshëm pa varësi ndaj zakoneve të këqija, 4% e spermës ka defekte. Ky fenomen quhet aneuploidik, karakterizohet nga një numër i gabuar i strukturave nukleoproteinike (kromozome) në spermatozoid. Kjo patologji parandalon konceptimin dhe mund të shkaktojë sindromën e Shereshevsky-Turner, Down ose Klinefelter në fetus.
Acidi folik i pranuar në planifikimin e shtatzënisë ul ndjeshëm nivelin e aneuploidisë (rreth 30%). Nëse baba i ardhshëm merr më tepër vitaminë B9 me ushqim, numri i spermatozoideve të dëmtuara bëhet edhe më i vogël, dhe cilësia e farës rritet. Bazuar në këto fakte, burrat paralelisht me gratë janë të përshkruara acid folik - përdorimi i një substance kimike gjatë planifikimit të shtatzënisë ndihmon të krijojë një fëmijë intelektual dhe fizikisht të shëndetshëm. Është e rëndësishme të përdorni folacin saktë, sipas udhëzimeve mjekësore.
Doza e acidit folik në planifikimin e shtatzënisë
Pjesa e folatit të marrë varet nga zakonet jetësore dhe ushqyese dhe nga gjendja e përgjithshme e organizmave të prindërve të ardhshëm. Vetëm një mjek mund të vendosë se sa duhet të pijë acid folik kur planifikon një shtatzëni. Një çift i martuar që nuk ka varësi të dëmshme dhe që ushqen në mënyrë të ekuilibruar, mund të bëjë pa një shtojcë shtesë të folacinës. Dieta e partnerëve duhet të jetë e pasur me produkte të tilla:
- mëlçi viçi;
- gjizë;
- hikërror, oriz, bollgur;
- djathë;
- mëlçi i cod;
- spinaq;
- arra, sidomos arra;
- qumësht;
- produkte nga mielli thekre;
- panxhar;
- vezë;
- pjeshkë;
- krem;
- peshqit e detit vaj;
- lakër;
- shalqi;
- bajame;
- kajsi;
- fasule;
- kos;
- onions.
Shumica e prindërve të ardhshëm nuk kanë aftësinë për të konsumuar rregullisht dhe rregullisht këto enët, kështu që ata janë të rekomanduar (të detyrueshëm) acid folik në planifikimin e shtatzënisë. Në ushqimin e përpunuar termikisht, vitamina B9 mund të shkatërrohet, gjë që nënkupton nevojën për rimbushje shtesë të mungesës së saj në sistemet e trupit.
Planifikimi i acidit folik për shtatzëninë - dozë për gratë
Çdo prodhues i preparateve që përmbajnë folacinë përdor forma dozimi (tableta, kapsula) me përqëndrime të ndryshme të substancës aktive. Doza standarde femërore e acidit folik në planifikimin e shtatzënisë është kryesisht nga 800 në 1100-1150 mcg në ditë. Teprica e vitaminës B9 është gjithashtu e padëshirueshme dhe madje e rrezikshme, prandaj është e nevojshme që në mënyrë rigoroze të ndiqni këshillat e një specialisti. Rritja e pjesës është e lejueshme vetëm nëse ka një mungesë akute të kësaj substance kimike.
Acid folik për burrat gjatë planifikimit të shtatzënisë - dozë
Babai i ardhshëm, i cili me kujdes kontrollon shëndetin e tij fizik dhe ushqen plotësisht, nuk është i varur nga alkooli dhe nuk pi duhan, 400-700 mikrogramë folacine do të mjaftojë çdo 24 orë. Përndryshe, doza ditore e acidit folik në planifikimin e shtatzënisë rritet lehtë (0.8-1.15 mg). Standardi i rekomanduar është 1 mg, mund të ndahet në dy doza ose të dehet menjëherë. Acidi folik është i përshkruar për një njeri para se të lindë paralelisht me një grua. Është e dëshirueshme të përdoren fonde me vitaminë E. Tocopherol stimulon prodhimin e spermës dhe përmirëson cilësinë e tij.
Çfarë lloji të acidit folik të pini kur planifikoni shtatzëninë?
Një ilaç i popullarizuar dhe i lirë janë vitamina me të njëjtin emër. Acidi folik i farmacisë para konceptimit është një zgjedhje optimale për koston dhe dozimin. Çdo tabletë ose kapsulë përmban 1 mg përbërës aktiv, i cili korrespondon me pjesën ditore të bazës. Nëse dëshironi, ju mund të blini produkte të ngjashme në të cilat ka edhe folacinë dhe përbërës të tjerë të dobishëm (vitamina B6, B12).
Vitaminat me acid folik në planifikimin e shtatzënisë
Mangësia akute e vitaminës B9 zbuluar gjatë ekzaminimit të palës siguron emërimin e ilaçeve të veçanta për prindërit e ardhshëm me përqendrimin më të lartë të mundshëm të substancës së përshkruar - Apo-Folic ose Folacin. Acidi folik në planifikimin paraprak të shtatzënisë në një sasi prej 5 mg ndihmon shpejt të plotësoni mungesën e vitaminës.
Kur niveli i folacin në trup është i afërt me normale, rekomandohen komplekset standarde me përmbajtje të moderuar të komponentit në fjalë. Pranimi i acidit folik në planifikimin e shtatzënisë kryhet nëpërmjet ilaçeve të tilla:
- Folio;
- Multi-Tabs perinatale;
- njëmbëdhjetë;
- materna;
- Pregnavit;
- Vitrum-Prenatal (Forte);
- Femibion;
- BlagoMaks.
Në mënyrë të veçantë për burrat, janë zhvilluar opsionet e mëposhtme:
- Speroton;
- SpermaPlant;
- Sperm Active VIP
Si të merrni acid folik në planifikimin e shtatzënisë?
Përdorimi i folatit varet nga forma dhe nevojat e trupit. Udhëzimet për ilaçet e blera duhet të tregojnë qartë se si të pijnë acid folik kur planifikojnë shtatzëninë. Metoda e pranueshme - pastrimi i tabletave me ujë menjëherë pas ngrënies, mundësisht në mëngjes. Me ushqim, përbërja kimike është e absorbuar mirë. Frekuenca mund të jetë 1-3 herë në 24 orë, sipas përqëndrimit të folacinës në kapsulë.
Sa e bën acidin folik kur planifikon një shtatzëni?
Kohëzgjatja e kursit terapeutik vlerësohet individualisht për çdo çift të martuar. Rekomandohet përdorimi paraprak i acidit folik në planifikimin e shtatzënisë. Është e këshillueshme që të filloni përdorimin e vitaminës B9 për 12-13 javë përpara përpjekjeve të synuara në konceptim ose edhe më herët. Është e rëndësishme të mos bëni as pushime afatshkurtra në pranim.
Acidi folik - kundërindikacionet dhe efektet anësore
Reagimet negative, të cilat provokojnë vitaminë B9, lindin nga sistemi i tretjes, frymëmarrjes, nervor dhe lëkurës:
- të përzier;
- anoreksi;
- bloating;
- të vjella;
- një shije të hidhur në gojë;
- bronchospasm;
- rritjen e temperaturës së trupit;
- skuqjet alergjike;
- kruarje;
- eritemë.
Ka raste kur acid folik është plotësisht i ndaluar - kontraindikimet përfshijnë:
- anemi dëmshëm;
- intolerancës individuale ndaj folacinës;
- mangësi e cobalamin;
- tumoreve malinje.