Acidi askorbik , dhe thjesht vitamina C, është një kusht i domosdoshëm për mirëqenien dhe shëndetin e fortë për çdo person. Prandaj, askorbikja është thjesht e nevojshme në shtatzëni, sepse gjatë kësaj periudhe nevojat për vitamina dhe ushqyes të dyfishohen. Vitamina C është në gjendje të depërtojë në placentë, kështu që fëmija merr plotësisht acid askorbik nga trupi i nënës, ndërsa gruaja vetë mbetet vetëm me mbetjet.
Përfitimet e askorbik
Acidi Askorbik është i domosdoshëm për ftohjet. Vitamina C rrit imunitetin, duke ndihmuar trupin të luftojë viruset dhe infeksionet. Askorbik forcon enët e gjakut dhe arteriet, dhe gjithashtu normalizon punën e shumë organeve të brendshme. Me një mungesë të vitaminës ka mishrat e gjakderdhjes, lëkurën e thatë, të brishtë dhe humbjen e flokëve. Përveç kësaj, mungesa e acidit askorbik gjithashtu ndikon në gjendjen e përgjithshme të shëndetit - ka nervozizëm, përgjumje dhe depresion.
Ascorbicum me glukozë gjatë shtatzënisë kontribuon në prodhimin e kolagjenit dhe elastinës, që pengon shfaqjen e shenjave të shtrirjes në lëkurë. Përveç kësaj, vitamina zvogëlon gjasat e zhvillimit të venave me variçe. Acidi Askorbik rrit coagulability e gjakut, e cila minimizon rrezikun e gjakderdhjes gjatë punës . Përfitimi i acidit askorbik me glukozë është gjithashtu se vitamina nxit asimilimin e hekurit, i cili luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin e fetusit.
Doza e vitaminës C
Pavarësisht nga cilësitë e saj të dobishme, nuk është e nevojshme të abuzohet me acid askorbik. Dëmi i acidit askorbik qëndron në zhvillimin e mundshëm të sindromës së tërheqjes në fetus, gjë që do të sjellë shumë probleme shëndetësore në foshnjën e palindur. Ekziston një mendim që askorbik mund të përdoret për të ndërprerë shtatzëninë, pasi rrit koagulueshmërinë e gjakut. Ekspertët thonë se kjo deklaratë është mjaft e diskutueshme dhe vetëpërfundimi i shtatzënisë me metoda të tilla është e rrezikshme për shëndetin.
Kur përdorimi i acidit askorbik si një shtojcë shtesë është e nevojshme të merret parasysh përmbajtja e vitaminës C në ushqim, komplekset e vitaminave dhe preparate të tjera medicinale që merr një grua. Ekspertët rekomandojnë që në tremujorin e parë të marrin ascorbic në një normë prej të paktën 60 mg në ditë. Doza maksimale e acidit askorbik është 2 g.