Nevojiten vitamina në trup për të formuar metabolizmin e duhur. Ato janë të nevojshme për zhvillimin normal dhe formimin e organeve të brendshme. Pamjaftueshmëria e tyre quhet avitaminoza.
Ndonjëherë ndodh që trupi i mungon një vitaminë. Kjo ndikon negativisht në punën e organeve dhe sistemeve. Ky kusht quhet hypovitaminosis.
Shkaqet e mungesës së vitaminës
Shkaku më i zakonshëm i mungesës së vitaminave është ushqimi i papërshtatshëm, i pabalancuar ose joadekuat. Ndonjëherë mungesa e vitaminave vërehet tek fëmijët që ushqehen vetëm me gji, pavarësisht faktit se ata kanë më shumë se gjashtë muaj.
Simptomat e avitaminozës në fëmijë
Simptomat e avitaminozës tek fëmijët mund të përfshijnë:
- lëkurë të thatë;
- çarje në gishta dhe gjuhë;
- tendenca ndaj karies;
- përkeqësimi i vizionit;
- brishtësia dhe humbja e flokëve;
- të ndryshojë pamjen e thonjve.
Trajtimi i mungesës së vitaminave
Mjekët do t'ju ndihmojnë të përcaktoni se cila vitaminë nuk është e mjaftueshme në trup. Kështu që ju mund ta kompensoni vetëm mungesën e saj. Për parandalimin, duhet të monitoroni me kujdes dietën. Bëni sa më shumë të jetë e mundur dhe të vitaminizuar. Ndonjëherë, sidomos në pranverë, kur pas dimrit pothuajse të gjitha kanë një mungesë të vitaminave, ju mund të pini një kurs të multivitamina. Është më mirë të zgjidhni ata të cilëve pritja gjatë ditës ndahet në disa herë. Kjo do t'ju lejojë të zotëroni edhe ato vitamina që bien ndesh me njëri-tjetrin.
Pasojat e avitaminozës mund të jenë shumë, shumë keqardhje. Mungesa e vitaminave dhe mikroelementeve me rëndësi jetike mund të çojë jo vetëm në sëmundjet e shpeshta, por edhe të mbeten prapa në zhvillimin mendor dhe fizik, si dhe deformimin e skeletit, humbjen e dhëmbëve dhe vizionin e dëmtuar.