Duket se sapo mësuat se jeni shtatzënë dhe nuk keni pasur kohë të shikoni prapa, pasi të gjitha 9 muajt e pritjes kanë kaluar, dhe foshnja po rritet. Dhe si ndonjëherë ju doni të ndjeni ato momente unike përsëri! Asnjë grua nuk do ta harrojë ndjesinë e nxitjes së fëmijës, periudhave të para, njohjes së parë me thërrime. Por disa ndryshime në humor dhe frikë lidhur me këtë mund të harrohen, por kjo është gjithashtu pjesë e mënyrës tuaj për t'u bërë nënë dhe ata nuk duan të humbasin. Dhe pse duhet t'i shkruaj të gjitha këto përvoja në ditarin tim "shtatzënë" ?!
Ditari i një gruaje shtatzënë
Shumë nëna të ardhshme shpesh ankohen për ndjenjën e padobishme dhe vetmisë, dhe mbajtja e një ditar shtatzanie do të ndihmojë në këtë problem. Ju mund të shkoni në ndonjë dyqan dhe të blini një formë të veçantë, mund të merrni vetëm një fletore ose album. Cila opsion që zgjidhni nuk është aspak e rëndësishme, është e rëndësishme që në pak vite ditarin ose albumin e shtatzënisë të kthehet në një ndjenjë pritshmërie dhe gëzimi.
Ndër të tjera, një ditar i një gruaje shtatzënë mund të jetë shumë e dobishme në raste të tilla:
- Ndonjëherë, le të nderojmë atë me bashkëshortin tuaj, edhe pse jashtë tij ai është i qetë, por më besoni, ai përvojat dyfish: tani ai është përgjegjës për dy shpirtra, ai ndoshta është i interesuar për atë që keni në mendje, se si po përjetoni këtë periudhë dhe ditarin tuaj të shtatëzanisë do të ndihmojë mjaft këtë.
- Në emërimin e mjekut mund të jetë e vështirë vetëm të merren dhe të thoni menjëherë për të gjitha ankesat ose ndjenjat. Në shtëpi, me qetësi dhe me përqendrim shkruaj gjithçka, dhe pastaj mund ta jepni për ta lexuar tek mjeku, ndoshta ai do t'i kushtojë vëmendje disa detaje.
- Kursi i shtatzënisë së dytë, ka shumë të ngjarë, do të jetë radikalisht i ndryshëm nga i pari, dhe ditarin e mirëqenies së gruas shtatzënë do të ndihmojë në krahasimin dhe ndoshta parandalimin e komplikimeve dhe vështirësive në shtatzëninë e dytë.
- Përveç të dhënave të ndjenjave të tyre shpirtërore dhe fizike, është gjithashtu mirë të regjistrohen preferencat gastronomike. Një ditar i tillë i një gruaje shtatzënë do të ndihmojë në kontrollimin e asaj që hani dhe në çfarë sasie, sepse "në pozitë" edhe produktet më të dëmshme në shikim të parë mund të shkaktojnë probleme me tretje, kështu që ato janë më të lehta për tu identifikuar dhe për peshën do të monitorohen me saktësi;
- Epo, në fund, kur në të ardhmen një vajzë e re shtatzënë - vajza juaj do të trashëgojë këtë ditar, do ta ndihmojë atë të përgatisë dhe të dijë përpara se çfarë ndjesish mund të presë dhe se si ajo u soll në bark.
Si të mbani një ditar shtatzëni?
Si një grua shtatzënë për të mbajtur një ditar dhe çfarë të shkruaj, është në dorën e saj. Për disa, mjafton të regjistrohen ngjarjet që ndodhin nën zemrën në një kronologji, dhe disa i referohen në mënyrë specifike fëmijës ose bashkëshortit në regjistrat. Por ka disa pika që është e dëshirueshme për t'u treguar një gruaje shtatzënë në një ditar, ata mund të vijnë në dobi në të ardhmen:
- tregoni datën e menstruacioneve të fundit, kështu që ju mund të mendoni datën e lindjes së një thërrime dhe pastaj krahasoni supozimet në fund;
- Tregoni në ditarin e shtatzënisë nxitje e parë (kjo gjithashtu ndihmon në parashikimin e datës së lindjes) dhe ndjeshmërinë e parë të kësaj;
- bashkëngjitni kopjet e rezultateve të ultrazërit. në përgjithësi është më mirë të bësh kopje të të gjitha dokumenteve që grumbullohen kur mbushni kartelën e këmbimit;
- shkruani frikën, kështu që ju do të ndihmoni bashkëshortin tuaj (nëse e lini atë të lexoni) për të kuptuar sinjalin që ju duhet t'i kushtoni më shumë vëmendje dhe ngrohtësi.
Siç kemi kuptuar, ditari i shtatzënisë është një çështje shumë individuale, kështu që kush duhet t'i jepet për të lexuar dhe ku ta ruajë atë nuk është aq e rëndësishme. Por vetëm një gjë - tani është një relike familjare dhe pothuajse një libër zbulesash. Dhe gjëja kryesore është se kjo do t'ju ndihmojë të përjetoni vazhdimisht këto muajt e pritjes dhe ngjarjen më të rëndësishme në jetën tuaj.