Misër për shtatzëni

Misër - një produkt shumë i shijshëm, i shëndetshëm dhe, përveç kësaj, një mjedis miqësor. Shumë njerëz e duan këtë drithë për shijen e saj të pazakontë të ëmbël. Nuk janë përjashtim dhe gratë shtatzëna. Ndërkohë, në periudhën e pritjes së fëmijës, është e rëndësishme që të monitoroni me kujdes dietën tuaj, pasi disa ushqime të konsumuara mund të dëmtojnë fëmijën e ardhshëm.

Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë nëse është e mundur të hani misër gjatë shtatzënisë dhe në cilat raste mund të jetë e dobishme dhe në cilat raste është e dëmshme.

Pronat e dobishme të misrit në shtatzëni

Për nënat e ardhshme mund të jenë të dobishme vetitë e mëposhtme të misrit:

  1. Vetëm një misër i vogël i madhësisë së mesme gjatë shtatzënisë së hershme mund të shpëtojë nënën e ardhshme nga manifestimet e toksikozës - ashpërsia në stomak, si dhe nauze dhe vjellje.
  2. Gjithashtu, kjo drithëra normalizon metabolizmin.
  3. Rrit kapacitetin e punës.
  4. Normalizon sistemin e tretjes.
  5. Rrit hemoglobinën.
  6. Eliminon ënjtje.
  7. Pastron trupin, heq toksina dhe toksina.
  8. Parandalon plakjen e parakohshme.
  9. Parandalon sëmundjet kardiake, sëmundjet CNS, si dhe fillimin e neoplazmave onkologjike.
  10. Nxit asimilimin e produkteve të tjera.
  11. Për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës K, përshpejton procesin e mpiksjes së gjakut.
  12. Në shtatzëninë e vonshme dhe në ditët e para pas lindjes stimulon prodhimin e qumështit të gjirit.

Megjithatë, mos hani shumë misër, si dhe çdo produkt tjetër. Përdorimi i tepërt i ushqimit më të dobishëm mund të shkaktojë dëm në trupin e njeriut.

Kur nuk mund të hani misër?

Në periudhën e pritjes së fëmijës në disa raste është më mirë të braktisësh përdorimin e misrit, në veçanti, nëse nëna e ardhshme vëren:

Përveç kësaj, mos harroni se misri shtyp ankesën, që do të thotë se gjatë shtatzënisë ajo mund të dëmtojë vajzat shumë të holla. Pesha e pamjaftueshme e trupit mund të shkaktojë abort, kështu që në këtë situatë është më mirë të hani ushqime që stimulojnë oreksin dhe shtimin e peshës, dhe misri është më i miri për një kohë të mëvonshme.

Në çfarë forme është më mirë të hani misër gjatë shtatëzanisë?

Misri i ri gjatë shtatzënisë është më i mirë i ngrënë në formë të zier. Ndryshe nga shumë produkte të tjera, kjo barishte nuk humbet vetitë e dobishme edhe gjatë trajtimit të lartë termik. Ndërkohë, në raste të rralla, kernelit misri të ziera mund të shkaktojnë bloating dhe siklet në stomak, e cila është shumë e padëshirueshme për gratë në një pozitë "interesante".

Në këtë rast, ju gjithashtu mund ta përdorni këtë produkt në formë të konservuar. Përkundër faktit se në dietën e një gruaje shtatzënë ushqimi i konservuar nuk është pjatë më e mirë, misri është një përjashtim në këtë rast. Kjo drithëra unike dhe në këtë formë mbetet tepër e dobishme dhe e shijshme. Përveç kësaj, misri i konservuar është më pak kalorik se sa kripërat e freskëta ose të ziera, të cilat mund të jenë të rëndësishme për ato nënat që presin që po përpiqen të merren me fitimin e tepërt në peshë.

Lloji i vetëm i misrit të gatimit, i cili nuk është absolutisht i përshtatshëm për nënat shtatzëna, është misri i pjekur ose kokoshka. Kjo gjellë i takon ndalimit për shkak të përmbajtjes së lartë të kancerogjenëve, kështu që duhet të braktiset për të gjithë periudhën e pritjes së foshnjës dhe të ushqyerit me gji.