Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë nëse është e mundur të hani misër gjatë shtatzënisë dhe në cilat raste mund të jetë e dobishme dhe në cilat raste është e dëmshme.
Pronat e dobishme të misrit në shtatzëni
Për nënat e ardhshme mund të jenë të dobishme vetitë e mëposhtme të misrit:
- Vetëm një misër i vogël i madhësisë së mesme gjatë shtatzënisë së hershme mund të shpëtojë nënën e ardhshme nga manifestimet e toksikozës - ashpërsia në stomak, si dhe nauze dhe vjellje.
- Gjithashtu, kjo drithëra normalizon metabolizmin.
- Rrit kapacitetin e punës.
- Normalizon sistemin e tretjes.
- Rrit hemoglobinën.
- Eliminon ënjtje.
- Pastron trupin, heq toksina dhe toksina.
- Parandalon plakjen e parakohshme.
- Parandalon sëmundjet kardiake, sëmundjet CNS, si dhe fillimin e neoplazmave onkologjike.
- Nxit asimilimin e produkteve të tjera.
- Për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës K, përshpejton procesin e mpiksjes së gjakut.
- Në shtatzëninë e vonshme dhe në ditët e para pas lindjes stimulon prodhimin e qumështit të gjirit.
Megjithatë, mos hani shumë misër, si dhe çdo produkt tjetër. Përdorimi i tepërt i ushqimit më të dobishëm mund të shkaktojë dëm në trupin e njeriut.
Kur nuk mund të hani misër?
Në periudhën e pritjes së fëmijës në disa raste është më mirë të braktisësh përdorimin e misrit, në veçanti, nëse nëna e ardhshme vëren:
- ulçera e stomakut ose gastrit;
- sëmundjet e duodenumit;
- prirje ndaj trombozës ose rritja e koagulimit të gjakut.
Përveç kësaj, mos harroni se misri shtyp ankesën, që do të thotë se gjatë shtatzënisë ajo mund të dëmtojë vajzat shumë të holla. Pesha e pamjaftueshme e trupit mund të shkaktojë abort, kështu që në këtë situatë është më mirë të hani ushqime që stimulojnë oreksin dhe shtimin e peshës, dhe misri është më i miri për një kohë të mëvonshme.
Në çfarë forme është më mirë të hani misër gjatë shtatëzanisë?
Misri i ri gjatë shtatzënisë është më i mirë i ngrënë në formë të zier. Ndryshe nga shumë produkte të tjera, kjo barishte nuk humbet vetitë e dobishme edhe gjatë trajtimit të lartë termik. Ndërkohë, në raste të rralla, kernelit misri të ziera mund të shkaktojnë bloating dhe siklet në stomak, e cila është shumë e padëshirueshme për gratë në një pozitë "interesante".
Në këtë rast, ju gjithashtu mund ta përdorni këtë produkt në formë të konservuar.
Lloji i vetëm i misrit të gatimit, i cili nuk është absolutisht i përshtatshëm për nënat shtatzëna, është misri i pjekur ose kokoshka. Kjo gjellë i takon ndalimit për shkak të përmbajtjes së lartë të kancerogjenëve, kështu që duhet të braktiset për të gjithë periudhën e pritjes së foshnjës dhe të ushqyerit me gji.