Ashtu si çdo arra dhe fasule - fara janë një depo e vitaminave, acide yndyrore të pangopura dhe minerale. Megjithatë, rreth çështjes së përfitimeve të farërave gjatë shtatëzanisë, ka shumë diskutime. Pas të gjitha, njerëzit besohet gjerësisht se farat gjatë shtatëzanisë shkaktojnë apendiksin.
Megjithatë, kjo nuk është asgjë më shumë se thashethemet. Po, konsumi i një numri të madh të farave me husks mund të shkaktojë inflamacion të shtojcës, por jo vetëm në gratë shtatzëna, por në çdo person të shëndetshëm jashtë. Rreziku i konsumit të madh të farave të lulediellit të pastruar është vlera e tyre e lartë kalorike (e cila është e mbushur me një sasi kilogramësh shtesë në kohën më të shkurtër të mundshme) dhe në efektin laxative (një përqindje e madhe e përmbajtjes së vajit kontribuon në acarim mekanik të zorrëve dhe provokon diarre ).
A është e mundur që të mbillni farat për gratë shtatzëna?
Lidhur me pyetjen nëse është e mundur të mbillni farat për gratë shtatzëna, të gjitha varen nga shkalla e pastërtisë së tyre. Është e këshillueshme që të blini farat e papërpunuara gjatë shtatzënisë, të piqni me ujë, dhe pastaj të skuqueni në një tigan derisa të thahet. Duhet të theksohet se, kur tiganisja, farërat humbin pronat e tyre të dobishme, dhe në fara luledielli ajo është një sasi e madhe antioksidantë, acide yndyrore të pangopura, kalium, magnez dhe selen, si dhe shumë fibra.
Ju mund të merrni shtatzëna dhe farat e kungujve - ato janë shumë të dobishme dhe ndihmojnë për të përballuar me masë me problemin e shpeshtë të grave shtatzëna - kapsllëk. Përveç kësaj, fara e kungujve janë të pasura me minerale, kalium, magnez, zink dhe karotenoide dhe përmbajnë një përqindje shumë të ulët të acideve yndyrore, të cilat përjashtojnë mundësinë e fitimit të peshës së tepërt. Përveç kësaj, si fara e lulediellit dhe fara e kungujve kanë një efekt të dobishëm në gjendjen e flokëve, thonjve dhe lëkurës.
Deklaratat e mëposhtme janë të popullarizuara në mesin e njerëzve, pse gratë shtatzëna nuk duhet të hanë farat e lulediellit:
- fëmija do të lindë me flokë;
- fëmija do të zhgënjehet;
- do të lindë shumë i mprehtë;
- lindja do të jetë e rëndë (ajo ka një pjesë të së vërtetës, pasi një fryt i madh është i mundur);
- do të ketë performancë të dobët laboratorike.
Megjithatë, asnjë nga këto deklarata nuk ka ndonjë justifikim shkencor. Rritja e flokëve mund të jetë një predispozitë gjenetike, por shumë foshnje lindin me qime të mbuluara ose lanugo, të cilat zhduken brenda pak muajsh pas lindjes.
Tearfulness e një fëmije mund të jetë i lidhur me tiparet e psikikës së nënës, me përvojat emocionale gjatë shtatzënisë. Gjithashtu, ankthi dhe lotësia mund të jenë rezultat i traumës së lindjes, hypoxia intrauterine ose hipotrofi fetale .
Zgjatimi i rritur është karakteristik për të gjithë foshnjat, meqenëse mekanizmat e rregullimit nervor të proceseve autonome (departamenti parasimpatik i sistemit nervor) janë ende të papjekur në planin funksional.
Përmbledhur, përgjigjja në pyetjen, nëse është e mundur gjatë shtatëzanisë së një farëje, do të jetë - po. Dhe jo vetëm që është e mundur, por gjithashtu është e nevojshme që të konsumohen fara për gratë shtatzëna në masën e duhur.
- Farërat në mënyrë efektive ruhen nga urthi gjatë shtatzënisë dhe përgjithësisht janë të dobishme për parandalimin e sëmundjeve të lëkurës,
humbja e flokëve (një situatë e zakonshme gjatë shtatzënisë) dhe thonjtë e brishtë. - Farat e lulediellit gjatë shtatëzanisë ndikojnë pozitivisht në perelektikën e zorrëve, eliminimin e kapsitit dhe siklet në pjesën e poshtme të barkut. Megjithatë, në sasi të mëdha, diarreja provokohet dhe mund të shkaktojë urth dhe acarim të mukozës së stomakut - gjë që kërkon një kufizim në përdorimin e tyre për gratë shtatzëna me gastrit, ezofagit dhe probleme të sistemit hepatorik.
- Farat e susamit në shtatzëni duhet të përdoren me kujdes të madh - pasi fara e palumuar e susamit mund të mbajnë një infeksion dhe pas trajtimit të nxehtësisë, farat e susamit humbin të gjitha pronat e dobishme. Në këtë rast, vlen të jepet preferencë për vajin e susamit.