Në vitet e fundit, ka pasur probleme në rritje me rritjen dhe zhvillimin fizik të fëmijëve parashkollor. Prindërit, të prirur ndaj metodave të zhvillimit intelektual të hershëm, shpesh harrojnë t'i kushtojnë vëmendje të mjaftueshme zhvillimit fizik. Ndikon negativisht në mobilitetin dhe kohën e lirë - një numër në rritje i fëmijëve dhe të rriturve preferojnë lojëra kompjuterike për lojëra aktive në realitet.
Pse kemi nevojë për fizminutki?
Nëse fëmija juaj kalon shumë kohë duke ulur, vizatuar, shkruar, modeluar, lexuar, mund të keni vërejtur se pas një periudhe të caktuar vëmendja shpërndahet, fëmija është vazhdimisht i shpërqendruar dhe është e vështirë të fokusohet në subjektin e aktivitetit. Kjo tregon se ai është i lodhur dhe ai ka nevojë për një ndryshim në parim. Prandaj, merrni për vete rregullin e kryerjes së ushtrimeve ushtrimore për fëmijët parashkollorë sa herë që ka nevojë.
Çfarë është një fiziminutka?
Fizimiutka është një kompleks i vogël i ushtrimeve fizike të shoqëruara me rime apo këngë. Detyra e një ndërprerje të tillë të motorit është heqja e tensionit që lind nga paluajtshmëria e detyruar, parandalimi i mbingarkesës. Përveç kësaj, aktiviteti motorik kontribuon në ngopjen e trurit me oksigjen dhe, si rezultat, rritet efikasiteti, vëmendja, aktiviteti mendor. Ushtrimet fizike në këtë rast duhet të lejojnë trupin të marrë një qëndrim të kundërt me atë në të cilin ishte në klasë. Kështu, për shembull, nëse një fëmijë ishte ulur me këmbët e tij të vendosur në gjunjë dhe nyje të hundës, kokën e tij u ulën, atëherë trajnimi fizik duhet të përfshijë lëvizjet e syut. këmbët e drejtuara dhe koka u ngritën.
Fizikët e motorit mund të shoqërohen nga poema të thjeshta të paharrueshme, teksti i së cilës, siç ishte, tregon fëmijës çfarë të bëjë dhe si të lëvizë. Përveç kësaj, këto fizikë të fjalës janë të dobishme për kujtesën - pas një kohe ju do të vini re se kec vetë tashmë shpreh fjalët. Për fidgets veçanërisht aktive, ju mund të kaloni fizs muzikore për preschoolers, duke kryer një sërë ushtrimesh për muzikë të gëzuar ose një këngë argëtuese.
Pisiminutki për parashkollorët në ajet
Këtu janë disa shembuj të stërvitjeve, shoqëruesve dhe vargjeve, për të diversifikuar pushimet motorike për fëmijën tuaj dhe për t'i bërë më të kënaqur.
Në vend ujitje
Kafshët shkuan në vendin e ujitje.
Prapa moose moose tij loncok stomped (Go vulosje me zë të lartë)
Një dhelpër zvarritet pas mamit dhelpra, (përkulur mbi çorapet)
Pas nënës sime, një iriq, i riu i mbështjellë, (Çapkë, ngadalë lëvizë përpara)
Pas nënës së tij, një ari ishte një këlysh ariu,
Ketrat u shtrydhën prapa ketrit të nënës sime, (Ata galopojnë për në mbledhje.)
Prapa nënës sime është një rrëqebulli i pjerrët, (Ata hidhen në këmbët e tyre të drejta)
Ujku e udhëhoqi ujkun me të, (Ata shkojnë në të katër këmbët)
Të gjitha nënat dhe fëmijët duan të dehen. (Fytyroni në një rreth, bëni lëvizje në gjuhë - "prehër")
Phognognotics për fëmijët më të vjetër parashkollor janë më pak dinamike, më të fokusuar në muskujt e duarve dhe aparatit vizual, sepse në këtë moshë, si rregull, fëmija është duke u përgatitur në mënyrë aktive për shkollën dhe duart dhe sytë e tij janë shumë të lodhur nga ngarkesa jashtëzakonisht e madhe e leximit dhe e shkrimit. Për pushim efektiv ju mund të përdorni këto ushtrime:
Këta janë ndihmësit e mi
Këta janë ndihmësit e mi.
(Trego gishtat)
Siç doni, kthejini ato.
(Kthejeni duarve lart e poshtë)
Përgjatë shtegut të bardhë, të butë
Kërcim gishtërinjsh si kuaj.
(Fingerët mbajnë në anën tjetër)
Chok, Chok, Chok,
Chok, Chok, Chok -
(Dy gishta nga njëra anë "hidhen" nga ana tjetër)
Kënga e shpejtë e lëvizjes ngjitet.
(Përsëriteni me dorën tjetër)
Bunnies diellore
Ne shkruam, shkruam,
Gishtat tanë janë të lodhur.
Ju shkarkoni, gishtat,
Ashtu si rrezet e diellit.
Jump-skok, jump-skok.
Ngriheshin në livadh.
Era fryn barin,
Majtas, pjerrët e djathtë.
Mos kini frikë nga era,
Have fun në lëndinë.
Fëmijët dalin me një rresht gjestesh që përshkruajnë lëvizjet e bunnies.