Trupi i patëmetë i 51-vjeçares Holly Berry është admiruar nga admiruesit dhe zilia e kolegëve. Forma e saj e shkëlqyer mbështetet nga trajnimi intensiv në shoqërinë e një trajneri të trajnuar.
Dhe me një fjalë dhe vepër
Halle Berry, e cila ka shkëmbyer dekadën e pestë, në një shembull personal dëshmon se në 51 vjeç mund të shikoni në 31 vjeç dhe madje edhe më të rinj. Në janar, aktorja premtoi të papritur tifozët, duke i bërë vazhdimisht pyetjet e saj rreth sekreteve të formës së saj ideale fizike. Holly ndërmori të ngarkonte rregullisht foto dhe video nga Instagram në Instagram në mënyrë që pasuesit të mësonin diçka të dobishme për veten e tyre.
Fitnes të premten
Berry e mban fjalën e tij. Dje një pjesë e re e ushtrimeve të dobishme u shfaq në faqen e famshëm. Së bashku me trajnerin e tij personal Peter Lee Thomas, ajo demonstroi një bar kombinuar me squats, duke shkruar në rekomandimet:
"Hooray, kjo është një fitnes-të premten." Sot gjithçka ka të bëjë me trajnimin në çifte! Partneri kontrollon ju, kështu që ju nuk e lini okupimin në gjysmë të rrugës. Ai do të sigurojë që ju të bëni gjithçka të drejtë dhe të mos dëmtojë veten. Por, gjëja kryesore është të punoni me një argëtim partner! Këtu janë disa ushtrime të thjeshta që mund të bëni në shtëpi. Ky është një shufër me squats. Kryerja e tij, secili nga partnerët ngarkon muskujt. Përsëriteni stërvitjen 20 herë për 10 grupe. Nëse jeni fillestar, për fillim, do të ketë 10 herë të mjaftueshme për 5 qasje ".
- Halle Berry demonstroi një figurë ideale gjatë një udhëtimi në një restorant në Los Anxhelos
- Halle Berry i kënaqur tifozët e saj me një foto në të brendshme të saj
- Familja në koleksion: Halle Berry në një shëtitje me fëmijët
Nga rruga, tifozët e Berry, që u ndanë me të dashurin Alex da Kid, vëren se instruktori i saj i fitnesit është një djalë shumë i këndshëm dhe duket si ish-bashkëshorti i aktores Gabriel Aubry, nga i cili ajo lindi vajzën e Nalës.
Publikimi nga Halle Berry (@ Halleberry)