Gatishmëria e fëmijës për të kaluar në një dietë të re
Varet nga disa faktorë:
- nëse vazhdoni me ushqyerjen me gji;
- sa fëmija ka dhëmbë;
- aktivitetin dhe shëndetin e përgjithshëm të fëmijës;
- numri i ushqimit.
Duke iu përgjigjur këtyre pyetjeve, Mami kupton nëse fëmija i saj është gati për kalimin në një meny të re dhe fillon ta planifikojë atë. Në fakt, kjo është një çështje shumë serioze, sepse tani trupi i foshnjës kërkon shumë mikroelemente dhe vitamina të tilla, të cilat më parë kishin nevojë shumë më pak.
Si të ushqehet një fëmijë pas një viti?
Rekomandimi kryesor, se si duhet të ushqejë një fëmijë në një vit, është zgjerimi gradual i racionit ushqimor dhe zvogëlimi i shkallës së bluarjes së tyre. Nëse më herët të gjitha pjatat fëmija ka marrë në formën e pure, por tani (me 4 ose më shumë dhëmbë) mund të përpiqeni të zgjeroni pjesë të ushqimit, të stimuloni përtypet.
Rregullat themelore se si të ushqejnë një fëmijë në një vit:
- Në dietën e një fëmije njëvjeçar, duhet të jenë të pranishëm produkte të tilla si drithëra, bukë, qumësht (ndoshta ushqyerja me gji) dhe gjizë, perime, fruta, vezë, mish dhe peshk.
- Çdo ditë një fëmijë duhet të hajë perime, drithëra, diçka qumështore dhe bukë. Pjesa tjetër e produkteve ndryshojnë, duke i dhënë 4-5 herë në javë.
Është e dëshirueshme që dita të ishte rreth 4-5 ushqim: mëngjes, drekë, darkë dhe ushqime. - Të paktën një pjatë në çdo ushqim duhet të jetë e nxehtë.
- Mos harroni për lëngun pas ushqyerjes - ujë, komposto, jo çaj të fortë, por përpiquni të pini sa më shumë që të jetë e mundur 30 minuta pas ngrënies dhe të paktën një orë më parë, në mënyrë që mos të zgjasni stomakun dhe mos ta përkeqësoni procesin e tretjes.
- Nëse nëna po pyetet se sa shpesh ushqehet një fëmijë me një vit me mish , është mirë t'i jepni rreth 4-5 herë në javë. Më e rëndësishmja, për të siguruar që fëmija të marrë të gjitha produktet e nevojshme në kombinime të ndryshme, nuk ka mbetur i uritur dhe nuk ka humbur oreksin.