Në një moshë të caktuar, të gjitha gratë fillojnë të shohin ndryshime në trupin e tyre. Në fytyrë shfaqet gjithnjë e më shumë rrudha, lëkura bëhet e butë. Ka çrregullime të gjumit, ndezje të nxehta, djersitje. Çdo gjë rreth fillon të bezdisshëm, shpesh përjetoni dobësi dhe keqtrajtim. E gjithë kjo mund të jetë shenja e parë e fillimit të menopauzës.
Menopauza - një proces i natyrshëm i zhdukjes së funksionit të lindjes së fëmijës në trupin e një gruaje. Me fjalë të tjera, mundësia e konceptimit natyror dhe lindja e një fëmije zhduket.
Sa vjet ndodh menopauza?
Mosha mesatare e një gruaje me menopauzë është 50 vjet. Por kjo mund të ndodhë, si më parë (në 43-47 vjet), dhe më vonë. Shumë faktorë ndikojnë në fillimin e menopauzës. Për shembull, predispozita gjenetike, tronditjet emocionale, stresi i shpeshtë, puna e vështirë fizike, qëndrimi dhe aktiviteti seksual.
Simptomat e fillimit të menopauzës
Fillimi i menopauzës karakterizohet kryesisht nga shkelja e ciklit. Shumë gra gjatë kësaj periudhe përjetojnë shenja të tjera të menopauzës, siç janë djersitja, apatia, ndezja e nxehtë dhe fryma. Në lidhje me ndryshimin në sfondin hormonal, gratë mund të vëzhgojnë brishtësinë e thonjve dhe humbjen e flokëve. Por le të flasim për gjithçka në rregull.
Kur ndodh menopauza, trupi i nënshtrohet ndryshimeve globale në nivelin hormonal. Kjo manifestohet me anë të Tides - ndjesi afatshkurtra të ngrohjes në fytyrë, qafë, krahë dhe gjoks. Lëkura pastaj mund të kthehet në të kuqe, dhe ju, ka shumë të ngjarë, do të përjetojnë mungesë ajri, marramendje, dobësi.
Në lidhje me shkeljen e termoregulacionit, mund të ketë djersitje në rritje, sidomos gjatë natës.
Simptomat kryesore të menopauzës në gratë janë varfëria ose menstruacioni i parregullt. Përveç shkeljes së ciklit, mund të vëreni një ndryshim në natyrën e zgjedhjeve. Më së shpeshti ato bëhen të pakta dhe përfundimisht zhduken fare. Ose një situatë tjetër, muaji mund të zhduket papritur, dhe pastaj, për shembull, në një vit, përsëri shfaqet.
Gjatë menopauzës, gjysma e bukur e njerëzimit shpesh ankohet për humbjen e oreksit seksual. Kjo është për shkak të faktit se në trupin e një gruaje gjatë kësaj periudhe ka një nivel të ulur të estrogjenit. Gjegjësisht, ky hormon është përgjegjës për epshin. Për shkak të mungesës së këtij hormoni, është e mundur thatësia në vaginë, e cila shkakton siklet gjatë marrëdhënies seksuale.
Mungesa e urinës është gjithashtu një shenjë e mungesës së estrogjenit. Gjë është se tensioni i muskujve i traktit gjenito-urinar ulet. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të mbani një pelenë. Mospërmbajtja mund të manifestohet nga shkarkimi i pikave të urinës gjatë stresit fizik, kollitjes ose teshtitjes.
Fillimi i menopauzës shpesh shoqërohet nga depresioni. Një grua humb aftësinë për të provuar gëzimin, vetëvlerësimi ndjeshëm zvogëlohet. Interesi për jetën dhe punën zhduket. Këto kushte tani korrigjohen me ndihmën e barnave hormonale. Ato duhet të përdoren vetëm sipas udhëzimeve të mjekut.
Një simptomë e pakëndshme e fillimit të menopauzës është shtim në peshë. Shumë gra, madje edhe ata që kanë qenë të pakta gjatë gjithë jetës së tyre, mund të fitojnë më shumë paund shtesë gjatë kësaj periudhe. Çdo gjë është e lidhur përsëri me një ndryshim në sfondin hormonal. Për t'ju shpëtuar nga kjo mund të ushqyerit e duhur dhe stërvitje të rregullt. Mos e hani shumë, mos hani shumë në një kohë. Është më mirë për të ngrënë tri herë, por pak. Për të mbajtur veten në formë, të marrë sundimin e ushtrimit të përditshme dhe të ecin më shumë.
Fillimi i menopauzës është një episod mjaft i pakëndshëm në jetën e një gruaje. Por në sajë të mjekësisë moderne, ne mund të shpëtojmë nga shumë simptoma dhe të lehtësojmë shëndetin tonë.