Mishrat braziliane acai rriten në palmat e Asaizero në pyjet tropikale të Brazilit. Jashtë, kokrra e kuqe kujton ose boronica, ose rrush , apo boronicë. Asai është një produkt unik për shkak të përbërjes së tij dhe nuk ka analoge në botë.
Acai Berry - pronat e dobishme
Pronat e dobishme të këtij kokrra të kuqe janë zbuluar mjaft kohët e fundit, por ajo që përmban acai është e pakrahasueshme me çdo produkt tjetër. Përveç lipideve, beta-karotenit, cianidinit, magnezit, zinkut, hekurit dhe kaliumit, 100 g produkti përmban:
- 9 g vitaminë C, e cila ka veti antioksiduese, është e rëndësishme për vizionin, imunitetin dhe zvogëlon nivelin e kancerogjenëve në trup;
- 45 mg vitaminë E - një vitaminë e të rinjve dhe shëndetit, që rrit qëndrueshmërinë e trupit, imunitetin dhe normalizon sfondin hormonal;
- 360 mg vitaminë B1, e cila është përgjegjëse për sistemin nervor dhe ndihmon për të përballuar peshën e tepërt;
- 10 mg vitaminë B2 - një vitaminë e bukurisë, në sajë të së cilës kemi lëkurë dhe flokë të shëndetshëm, si dhe punën normale të sistemeve endokrine dhe nervore;
- 0.4 mg vitaminë B3, e cila normalizon gjumin, kujtesën, vëmendjen dhe është e nevojshme nga truri ynë, si eshtrat e kalciumit;
- 118 mg kalcium, përgjegjës për shëndetin dhe forcën e sistemit të eshtrave;
- 0,5 mg fosfor, i cili nxit aktivitetin e muskujve dhe mendor.
Berries braziliane acai për humbje peshe
Përfitimi i manave të acai për humbje peshe është se përdorimi i saj në masë të madhe përshpejton metabolizmin, përmirëson tretjen dhe rimbush mungesën e vitaminave dhe mikroelementeve të nevojshme për funksionimin e plotë të trupit tonë.
Pavarësisht përmbajtjes kalori të Acai në 120 kcal. për 100 g të produktit, mund të konsumohet pa frikë, pasi që kaloritë e manave përbëhen kryesisht nga proteina bimore me cilësi të lartë. Dhe, siç e dimë, proteina shumë mirë e ngop organin, ndihmon në ndërtimin e indeve të muskujve dhe, me tretje të zgjatur, djegiet kalori për të kompensuar shpenzimet e nevojshme të energjisë.
Si të merrni manaferrat acai?
Për fat të keq, për të qenë në gjendje të konsumojnë manaferrat e freskëta, është e domosdoshme të qëndrosh në Brazil, kështu që menjëherë pas korrjes zakonisht dërgohen për përpunim dhe më vonë, bazuar në lëndën e parë të marrë nga lëngu dhe lëngu i manave të acai, krijohen përgatitje të ndryshme dhe shtesa dietike.
Ne kemi lirisht në dispozicion dy opsione - pluhur dhe kapsula, të cilat përmbajnë një ekstrakt të manave Acai.
Pluhuri është marrë si më poshtë:
- për shërim - nga 3 deri në 10 gram pluhur në ditë;
- për humbje peshe prej rreth 15 gramë në ditë.
Marrja e kapsulave është treguar më shumë për shërim dhe është rreth 1.8 gram Acai pastër. Kjo është 3 kapsula 2 herë në ditë.
Acai Berry: kundërindikacionet
Nuk ka kundërindikacione për gëlltitjen e acai në sasi të arsyeshme, por duhet të jeni të kujdesshëm ndaj atyre që janë alergjikë për të mbjellë polen . Intoleranca individuale është gjithashtu e mundur, prandaj rekomandohet që gratë shtatzëna dhe lactating të konsultohen me një mjek para se të marrë drogën në bazë të një ekstrakt të Acai.