E ashtuquajtura "kore e portokall" - problemi më i ngutshëm për çdo grua, pavarësisht nga mosha dhe fizika. Pavarësisht nga shumëllojshmëria e metodave për heqjen e celulitit në këmbë dhe mollaqe, pak njerëz mund të heqin plotësisht këtë defekt kozmetik. Sipas dermatologëve dhe kozmetologëve, nevojitet një qasje e integruar.
Si të ngre këmbët dhe të hiqni celulitin?
Para së gjithash, ju duhet të korrigjoni dietën tuaj. Natyrisht, vetëm pajtueshmëria me dietën nuk është në gjendje të heqë qafe celulitin, por, pas disa këshillave, ju mund të zvogëloni dukshëm manifestimet e tij dhe të përmirësoni gjendjen e lëkurës.
Rekomandohet të kufizohet konsumi i çdo produkti që kontribuon në akumulimin e depozitave të yndyrës dhe të mbajë lëngun e tepërt në trup:
- karbohidratet, tretur me shpejtësi, sheqerna;
- ruajtjen, marinadat;
- ushqime të shpejta, produkte gjysëm të gatshme;
- enët yndyrore të skuqura dhe të tymosura;
- alkool, kafe;
- salcice, majonezë, salcat.
Preferohet ushqimi perimesh dhe mish diete. Nga pije, çaji jeshil dhe uji i pastër pa gaz janë më të mirët. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet produkteve të pasura me acide polyunsaturated yndyrore Omega: oqeanike dhe detare peshk, spinaq, fasule, arra, vajra bimore natyrore.
Përshtatja e dietës suaj, është e rëndësishme që mos të neglizhoni aktivitetin fizik. Një total prej 20-40 minuta në ditë ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe ushqimin e oksigjenit të indeve - bazat në luftën kundër "kore portokall".
Metoda të tjera për të hequr celulitin në këmbë - çfarë duhet të bëni:
- Ecni më shumë, ngasin një biçikletë dhe notoni (nëse është e mundur).
- Merrni pjesë në masazh ose bëni vetë.
- Aktivizoni mënyrën e ditës disa minuta të uljes.
- Bëni procedurat kozmetike (pastrim, mbështjell, dush).
- Përdorni kremra speciale kundër celulitit.
Një qasje e integruar do të sjellë domosdoshmërisht rezultatet e dëshiruara, edhe pse kjo do të kërkojë një kohë mjaft të gjatë.
Si mund ta heq celulitin shpejt në këmbët e mia?
Natyrisht, çdo grua dëshiron një efekt të menjëhershëm nga masat për të luftuar defektin në fjalë. Por për fat të keq nuk ka metoda të përshpejtuara. E vetmja mënyrë për të shpejt të hequr qafe celulitin është kozmetika hardware, e cila ofron një shumëllojshmëri të gjerë të procedurave të ndryshme:
- mesoterapia ;
- masazh rul;
- ekspozimi lazer;
- lëkurë;
- ozone;
- Liposuction.
Vlen të përmendet se këto metoda janë mjaft të shtrenjta, por rezultatet nuk do të zgjasin shumë.
Si të hiqni celulitin në këmbë prapa në një javë?
Zona më e brendshme në hips është më problematike. Më e keqja është se celuliti nuk është më i mirë, por edhe në mollaqe.
Si përvoja dhe rishikimet e shumta tregojnë se mënyra më e shpejtë për të hequr qafe "kore e portokalltë" është të ndihmojë të përfundoni. Sot, një recetë e pazakontë me një vaj të ngrohtë është shumë popullor:
- Përzieni 1 cm xhel ose Capsicum me 2 ampula me kafeinë të pastër, 1 pikë vaj esenciale mandarinë dhe 1 lugë gjelle ndonjë krem anti-celulit.
- Aplikoni përzierjen që rezulton në zonat problematike, me kujdes mbështillni filmin.
- Lëreni përfundimin për 4 orë, pastaj pije me ujë të freskët.
Shumë gra pretendojnë se do të ketë një efekt të dukshëm pas procedurës së parë. Problemi i vetëm - për shkak të Capsicam si pjesë e përzierjes mbështjellës është shumë djegia e lëkurës dhe mund të çojë në pasoja katastrofike. Pra, nëse ndjeheni shumë e pakëndshme, mos kërkoni ndjekje të menjëhershme. Është më mirë të veprohet në mënyra të provuara, duke përdorur një qasje të integruar.