Si rregull, barku më shpesh se pjesët e tjera të trupit, gruaja e mërzitur. Dhe në të vërtetë, barku fryrë prish edhe një figurë të pakta. Një nga mënyrat efektive për të luftuar një lëvozhgë portokalli të pakëndshme në zonën e problemeve është masazhi anti-celulit në abdomen.
Përfitimet e masazhit anti-celulitit
Masazh i stomakut nuk duhet domosdoshmërisht të bëhet nga një specialist! Duke zotëruar bazat e artit masazh, një procedurë Wellness mund të kryhet çdo ditë në shtëpi. Një rezultat veçanërisht i mirë është arritur në qoftë se bëhet rrjedha e masazh vakum anti-celulitit të barkut.
Masazh i stomakut kontribuon:
- përmirësimi i lëvizshmërisë intestinale, aktivizimi i proceseve metabolike në trup;
- largimi i lëngjeve të tepërta;
- çlirimi i lëkurës nga qelizat e vdekura të epidermës.
Kështu, procedura e masazhit ndihmon për të hequr qafe depozitat e yndyrës, ndërsa lëkura gjen një elasticitet të dukshëm dhe butësi të këndshme.
Si të bëni masazh anti-celulitit të barkut?
Pasi të vendosni për veten tuaj se masat anti-celulitit të barkut janë të nevojshme për ju, ju këshillojmë që të merrni në konsideratë këshilla të mëposhtme të ekspertëve:
- Mos e masni stomakun tuaj pasi të hahet.
- Para procedurës, duhet të fshijni lëkurën me një peshqir të lagur me ujë të ngrohtë, të lyejë stomakun me një moisturizer dhe të aplikoni një vaj me cilësi të masazhit , më së miri nga të gjithë rozmarinë ose portokalli.
- Alokoni një masazh çdo 15-20 minuta.
- Është e nevojshme të përdoren metoda klasike të masazhit - fërkim, stroking, ndjesi shpimi, ngutja dhe dridhjet, pa ushtruar forcë të tepruar.
- Përdorni masazh në kombinim me mjete të tjera të shërimit - ushqim të balancuar, aktivitet motorik.
Teknika e masazhit anti-celulit të barkut është si më poshtë:
- Lëkura nxehet nga lëvizjet rrethore të duarve (së pari në drejtim të akrepave të orës, pastaj në drejtim të kundërt).
- Është e nevojshme të shtrihet lëkura duke kryer presion të mesëm.
- Shtrënguar së bashku, pëllëmbët janë bërë lëvizje-përçarjet në sipërfaqen e barkut.
- Pak duke tërhequr seksionet me një dorë, e dyta kryejnë lëvizjet në lëkurën e shtrirë, të ngjashme me prerjen me thikë.
- Përhapjen pats në stomak me knuckles.
- Përsëriteni lëvizjen e parë.
Për masazh anti-celulit të stomakut me kanaçe mund të përdoren kanaçe të vogla prej qelqi, gome ose silikoni. Për shkak të presionit negativ të krijuar, qarkullimi i gjakut rritet dhe funksionet e sistemit të tretjes përmirësohen ndjeshëm.