Terapi e gurit

Terapia e gurit është një teknikë e lashtë e masazhit me përdorimin e gurëve të nxehtë ose të ftohtë. Në ditët e sotme, shumica e salloneve ofrojnë masazh me gurë të nxehtë. Kryesisht, përdoren gurë të butë me origjinë vullkanike. Besimi në pronat e tyre shëruese bazohet në teorinë që basalts vullkanike formohen nën ndikimin e katër elementëve: uji, zjarri, toka dhe era. Ato janë të pasura me elementë mikro dhe makro, hekur, magnez dhe minerale. Megjithatë, çdo mjeshtër masazhesh i afrohet zgjedhjes së gurëve të masazhit individualisht. Pra, ajo mund të jetë si lumenj dhe detit pebbles.

Masazh me gurë të nxehtë në kombinim me teknika të tjera, të kryera nga një masazhist profesionist, ka një ndikim pozitiv në gjendjen fizike dhe shpirtërore të një personi - çon në një balancë fizike dhe emocionale "unë". Terapia e gurit përmirëson proceset metabolike të trupit, stimulon sistemin imun dhe nervor, heq sindromën e lodhjes kronike, ka një efekt pastrimi dhe zbutës. Ky lloj i masazh gjithashtu ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve kronike në muskujt dhe nyjet, dhimbjet e kokës dhe dhimbjet menstruale, lehtëson tensionin nervor dhe mund edhe të lehtësojë depresionin dhe pagjumësinë.

Masazh i nxehtë me gurë

Çdo masazhues përdor teknikën e tij të terapisë së gurit, por, në përgjithësi, procedura mund të zgjasë nga 30 minuta në një orë e gjysmë. Masazh fillon me fërkim të trupit me vajra aromatike dhe lëvizje të përgjithshme relaksuese masazhuese. Pastaj, gurët e nxehtë për 40 gradë u përhapën në pikat kryesore të ndikimit në trup: përgjatë shpinë, në pëllëmbën e dorës, në këmbët tuaja, në mes të këmbëve, etj. Çdo pikë i korrespondon një guri të një madhësie të caktuar. Ngrohja e gurëve mund të depërtojë nën lëkurë me katër centimetra, gjë që kontribuon në një efekt të fortë në muskujt dhe organet e brendshme të një personi. Pasi të gjitha gurët janë në vendet e tyre, masazhi fillon drejtpërdrejt prej tyre. Për të krijuar një ambient të favorshëm relaksues, masazhet shpesh përdorin shkopinj aromatikë, qirinj, muzikë të qetë dhe kështu me radhë. Këto teknika ndihmojnë për të hapur chakras dhe rrjedhat e energjisë, të shkaktojë një ndjenjë paqeje dhe gëzimi. Procedura përfundon me të njëjtën gjë si ajo fillon me një masazh të përgjithshëm. Pastaj klientit mund të ofrohet çaj për ta sjellë atë në realitet.

Gurë për terapi guri

Set për masazh me gurë të nxehtë zakonisht përfshin 54 gurë të zezë të bazaltit (ata mbajnë ngrohjen më gjatë) të madhësive dhe formave të ndryshme. Çdo gur ka qëllimin e vet dhe duhet të vendoset në një pikë të caktuar në trup. Në varësi të qëllimit të terapisë së gurit, ju mund të zgjidhni gurë me një sipërfaqe të përafërt (ata krijojnë një efekt peeling), ose gurë të butë banesë (për relaksim të përgjithshëm).

Mesatarisht, një sërë gurësh për masazh kushton rreth 150 dollarë.

Për terapi me gurë të ftohtë kërkohet gurë mermeri të bardhë (18 copë). Ndonjëherë, ato përdoren pas masazhit të nxehtë për të "zgjuar" klientin.

Terapi e gurit në shtëpi

Terapia e gurit është një procedurë mjaft serioze spa. Jo çdo masazhues i shkëlqyer e zotëron atë në përsosmëri. Në duart e një laik, efektet e një masazhi të tillë mund të dëmtojnë gjendjen e trupit të klientit. Prandaj, vetëm personi që ka pësuar stërvitje në terapitë e gurit e di se si duhet masazhuar gurët me përfitim. Por nëse jeni aq të etur për të provuar vetitë shëruese të gurëve, ekzistojnë metoda alternative të terapisë së gurit në shtëpi:

  1. Butësisht mbajnë gurë të vegjël të nxehtë nga balli në faqet. Kjo do të përmirësojë qarkullimin e gjakut dhe do të japë lëkurën tuaj një shkëlqim të shëndetshëm, duke e rinovuar atë. Gurët e ftohtë kanë një efekt toning. Kundërindikim: anije të ngushta.
  2. Para se të shkoni në shtrat roll gurë qelibar rrumbullakët në pëllëmbët, para-lubrifikuar ato me një vaj të këndshëm për ju (për shembull, vaj esencial e livando). Kjo procedurë zbut dhe lehtëson stresin.
  3. Në mëngjes për forcim, ju mund të aplikoni gurë të ftohtë në këmbë për disa sekonda.
  4. Ju mund të masni mollaqe dhe kofshë me dy gurë të ngrohtë, e cila vepron si agjent anti-celulit.

Megjithatë, është e domosdoshme të pyesësh për rregullat e masazhit të përgjithshëm, përpara se të bësh vetë ndonjë nga procedurat e mësipërme.

Kundërindikimet në masazh me gurë të nxehtë: