Yoga hormonale për gratë është projektuar posaçërisht për normalizimin e sfondit hormonal dhe rinovimin e trupit femëror. Ky sistem unik brazilian ka kombinuar asanas dhe pranayams nga hatha yoga klasike me stërvitje të veçanta tibetiane.
Yoga hormonale është sekreti i rinisë së zgjatur
Teknika u krijua nga terapisti brazilian dhe psikologu Dina Rodriguez. Krijuesi i yoga hormonale 85, dhe ajo vetë është shpallja kryesore e metodës së saj. Dina duket shumë më e re se vitet e saj, energjike dhe plot energji. Sipas gruas, arsyeja për këtë është seancat e saj të përditshme tridhjetë minutash të yoga hormonale. Braziliani udhëheq një mënyrë jetese të shëndetshme, ha kryesisht fruta dhe perime, shpesh ecën për një kohë të gjatë, noton dhe shkon në sport.
Si u krijua yoga hormonale?
Ideja për të krijuar projektin tuaj erdhi në Dean kur ajo ishte 35 vjeç. Gjinekologu i saj ishte i habitur që gjatë menopauzës pacienti kishte një nivel shumë të lartë të hormoneve. Dina ishte e bindur se arsyeja ishte klasa e saj e rregullt Hatha Yoga, dhe vendosi të shqyrtonte se si sfondi hormonal dhe yoga janë të ndërlidhura. Vitet e ardhshme ajo iu kushtua studimit të teknikave të ndryshme të yoga, takimeve me specialistë, pjesëmarrjes në seminare. Pra, ka pasur programin e saj të debutimit. Yoga hormonale, ushtrimet e të cilave përmbajnë elementë të hatha yoga, yoga kundalini dhe praktikat e energjisë nga Tibeti, u testuan së pari në një grup prej gjashtë grave. Rezultatet ishin të mrekullueshme. Niveli i hormoneve femra që merrnin pjesë në program u rrit me shpejtësi, dhe ankesat u shkrinë me çdo ditë.
Yoga hormonale - një mjet unik për shëndetin e grave
Ekspertët këshillojnë të praktikojnë yoga hormonale për të gjitha gratë pas tridhjetë vjetësh. Klasat ndihmojnë në përballimin e sindromave premenstruale dhe klimaterike. Yoga për normalizimin e sfondit hormonal ka një efekt qetësues dhe balancues. Falë rritjes së nivelit të hormoneve femërore, ekziston një normalizim i peshës, një përmirësim në pamjen dhe madje edhe karakter. Yoga hormonale rrit nivelin e energjisë jetike, ndihmon në ruajtjen e tonit të trupit dhe vështrimin ndaj të ardhmes me optimizëm.