- Kur: 26 korrik 2016
- Ku: "Berezi Park"
- Adresa: autostrada Stroginsky, posedimi 1, stacioni i metrosë "Shchukinskaya"
Mbledhja e mysafirëve dhe fillimi i regjistrimit në orën 19:00. Fillimi i trajnimit në ora 20:00!
Së bashku me ne në këtë mbrëmje verore do të angazhohet këngëtarja: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, si dhe prezantuesit televizivë: Aurora, Anastasia Smirnova dhe yje të tjerë!
| | |
| | |
Reebok po i fton të gjithë të interesuarit në klasa palestër! Ju mund dhe duhet të përmirësoni veten dhe gjithmonë dhe kudo. Motoja jonë është Palestra është kudo! Trajnoni ku të doni dhe sa herë që dëshironi! Ndrysho idetë tuaja për përshtatshmërinë!
Trainerët tanë më të mirë do t'ju ndihmojnë në këtë, së bashku me yjet e famshëm të kinemasë ruse, muzikore dhe tregtare, të cilat ndajnë idenë tonë se suksesi i vërtetë është i pamundur pa përmirësim fizik, shpirtëror dhe mendor.
19:00 - 20:00 Regjistrimi i pjesëmarrësve dhe regjistrimi
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Bilanci i trupit
Trupi Balance është një nga workouts pak që ju lejon të shtrihet dhe të shtrihet, të forcojë muskujt tuaj, dhe të qetësuar nervat tuaja. Vetëm Vinyasa Yoga është më efektive, por ky është një mësim për të avancuarët, të cilët e njohin asancën bazë dhe kanë trajnim të mirë forcë. Bilanci i trupit ju lejon të merrni një efekt të ngjashëm trajnimi për çdo të sapoardhur. Në të njëjtën kohë, nuk është vetëm rritja e shpenzimeve të energjisë për kohën e trajnimit, por edhe përshpejtimi i metabolizmit pas saj. Ky sistem i trajnimit është përfshirë në drejtimin "të arsyeshëm" të popullarizuar sot. Kombinimi i lëvizjeve nga kinesioterapia, yoga, pilates dhe shtrirja. E gjithë puna është bërë në këmbë dhe të shtrirë në qilim nën muzikë të qetë me një ritëm të moderuar. Mësimi mund të ndahet në tre pjesë. Në të parën, shtylla kurrizore është e shtrembëruar nga pozicioni në këmbë, muskujt e zhdrejtë janë forcuar me ndihmën e shpateve statike dhe "paraqitjen e trekëndëshit", hips dhe mollaqe janë punuar përmes në tradicionale yogic paraqet të luftëtarit. Pjesa e dytë e stërvitjes përfshin punën në shtyp dhe përsëri në dysheme. Ky segment është më i ngjashëm me mësimet e Pilates. Segmenti i tretë shtrihet dhe zbut në një pozicion të shtrirë në dysheme. Trupi gjatë këtij mësimi arrin të rrisë lëvizjen e nyjeve dhe të forcojë muskujt për shkak të tkurrjes së tyre dhe të punojë me peshën e tyre dhe shtrirjen e grupeve kryesore të muskujve.
21:00 - 22:00 TRAJNIMI MASTER në Hatha Yoga nga Sergej Litau
Sergei Litau është një nga mësuesit më të njohur yoga në Moskë. Rruga e tij filloi me kundalini yoga. Në vitin 1998, Sergei u takua me Card Singh, i cili zhvilloi seminare për kundalini në Moskë. Në vitin 2000, ai filloi të mësojë veten, dhe në vitin 2003, me njerëz me mendje të njëjtë, themeloi Federatën e Yoga. Sot është një rrjet i sallave në të gjithë Moskën dhe një tërësi e kuadrove: kushdo që dëshiron mund të marrë një kurs, të marrë pjesë në seminare dhe pas diplomimit të marrë një certifikatë që autorizon mësimdhënien. Brenda kuadrit të projektit tonë, Sergei do të mbajë një orë mësimi në hatha yoga. Ky sistem i lashtë, ndihmon për të sjellë në harmoni dhe harmoni parimet e kundërta ekzistuese në njeri. Një nga qëllimet kryesore të hatha yogës është që ta sjellë trupin në një gjendje të shëndetit të plotë në mënyrë që të mos e ngarkojë personin në kërkim të të vërtetave më të larta. Për klasa mjeshtërore një teknikë e tillë është më e përshtatshme, është fiziologjike, pragmatike, pa metafizikë dhe emocione të tepërta - çdo gjë reduktohet në një sistem gjimnastik të caktuar. Dhe kjo është shumë korrekte. Predha trupore nuk është anuluar - pa krijuar një formë të dendur, duke derdhur energjinë pranike është thjesht e rrezikshme.
REGJISTRIMI PËR EVENTËN: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Faqja zyrtare e projektit: http://bmhwithstars.ru/
Më tej - më shumë! Trajnimi «Reebok MAN WITH STARS» është formati ideal, përmes të cilit fitnes lehtë do të bëhet pjesë e jetës suaj! Nëse keni ndërruar diçka për një kohë të gjatë, atëherë ka ardhur dita juaj. Përshpejtoni procesin e evoluimit palestër dhe bëhuni një njeri me Reebok!
Pjesëmarrja në çdo trajnim «Reebok MAN WITH STARS» është falas! Vetëm regjistrohuni për ngjarjen në faqen *, merrni një konfirmim, shtypni dhe e sjellni me vete.