Më parë ose më vonë, por kulmi do të arrijë çdo grua, e cila përjashton nevojën për t'u shqetësuar për këtë. Koha e disponueshme duhet të harxhohet për përgatitjen e kujdesshme për këtë periudhë të jetës dhe për të kuptuar se si ta takoni dhe ta jetoni atë. Perkthyer nga gjuha greke, "kulm" do të thotë "hap", i cili nuk karakterizon më mirë këtë cikël jetese, e cila vetëm duhet të tejkalohet, me disa përpjekje. Për të përjetuar plotësisht veten plotësisht të armatosur, një grua rekomandohet të studiojë cilat shenja janë në fillim të menopauzës. Duke e zotëruar pozicionin e ri, në të ardhmen do të mjaftojë që të nënshtrohet një shqyrtimi gjithëpërfshirës të trupit dhe të kujdeset më shumë për shëndetin e dikujt.
Shenjat e para të fillimit të menopauzës
Simptomat fillestare të kësaj gjendjeje mund të jenë të ndryshme për çdo grua. Klasik i këtyre janë ndezje të nxehta, shtim në peshë, rrahje të shpejtë të zemrës ose periudha të parregullta. Megjithatë, kjo është vetëm një pjesë e vogël e asaj që do të duhet të tolerohet për një kohë. Në momentin kur trupi juaj hyn në fazën e parë të periudhës klimaterike , ju duhet të prisni gabime më të rëndësishme në gjendjen e saj.
Një listë e plotë e shenjave të fillimit të menopauzës në femra:
- shkelje dhe ndërprerje të plotë të ciklit të menstruacioneve;
- Tides, të cilat shoqërohen nga një ndjesi e mprehtë e nxehtësisë intensive në gjysmën e sipërme të trupit - ato mund të zgjasin deri në një orë, duke shkaktuar pagjumësi, djersitje, fishkëllim;
- djersitje, e cila mund të jetë e bollshme;
- Pagjumësia, e cila është e vështirë për t'u përballur me ilaçet madje;
- një nga simptomat e fillimit të menopauzës në femra është një dhimbje koke e shurdhër dhe monotone, e cila mund të zhvillohet në një migrenë;
- mungesa e ajrit dhe fryma;
- marramendje, e shoqëruar nga nauze dhe zhurma në vesh;
- rrahje të shpejtë të zemrës dhe dhimbje në muskujt e zemrës;
- një shenjë e fillimit të menopauzës gjithashtu mund të jetë një ndryshim i mprehtë në treguesit e presionit të gjakut, zakonisht në një drejtim më të madh;
- dridhje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në gjymtyrë, mpirje periodike e një ose më shumë këmbëve ose duarve;
- efekti i "zvarritjes së zvarritjes" është gjithashtu një simptomë mjaft e zakonshme e fillimit të menopauzës;
- dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, prapa, nyjeve ose muskujve që mund të sinjalizojnë praninë dhe zhvillimin e artritit, artrozës, osteoporozës dhe sëmundjeve të tjera që kanë lindur apo jo shëruar;
- lodhje, nervozizëm, ankth, gjendje depresioni, mungesë mendimi dhe harresa;
- sy të thatë, vaginë, mukozë orale;
- Simptomat e fillimit të menopauzës përfshijnë kërkimin e shpeshtë për të zbrazur fshikëzën ose mosmbajtjen e urinës;
- ul dëshirën seksuale;
- rritja e peshës trupore.
Mujore në fillim të menopauzës
Atyre u kushtohet vëmendje e veçantë, meqë shkarkimi mujor i gjakut nga vagina humbet periodicitetin e tyre, bëhet i mangët dhe plotësisht zhduket. Megjithatë, nëse muaji shfaqet në kohën e gabuar, kur climacterium është në aktivitet të plotë, atëherë kjo mund të tregojë probleme me shëndetin e grave, tumoret, inflamacionet ose infeksionet.
Si të mbijetoni shenjat e menopauzës fillestare?
Së pari ju duhet të kuptoni se kjo është një fazë e natyrshme e zhvillimit tuaj, e cila nuk është një sëmundje dhe nuk duhet të bëjë që ju të ndiheni i dëmtuar. Fëmijët janë rritur tashmë, karriera është e vendosur mirë, jeta vazhdon ... Përdorni kohën tuaj të lirë për të ruajtur shëndetin tuaj, veçanërisht pasi mjekësia moderne ofron një përzgjedhje të madhe të barnave që mund të qetësojnë simptomat e fazës fillestare të menopauzës dhe manifestimet e saj të mëtejshme. Përshtateni veten me stresin fizik, të ushqyerit, jetën aktive shoqërore dhe seksuale. Mos hezitoni të pyesni gjinekologun tuaj se çfarë simptome të fillimit të menopauzës ju presin në të ardhmen dhe si të lidheni me ta.