Climax është një koncept që paraprakisht ishte i preferuar për të qëndruar i heshtur, duke pasur parasysh se shteti i një gruaje të tillë ishte diçka e turpshme dhe e kufizuar. Përfaqësuesit modernë të seksit të drejtë publikisht diskutojnë problemin se si të vonojnë fillimin e menopauzës, sepse ju doni të qëndroni të rinj dhe të bukur sa më gjatë që të jetë e mundur. Por a është e mundur të ktheheni prapa dhe të paktën të ngadalësoni proceset natyrore të plakjes?
Si të lëvizni menopauzën?
Në mënyrë që të merrni masa efektive, nuk keni nevojë të prisni për momentin e fillimit të menopauzës, duke u shqetësuar në shqetësimet e përditshme. Ju duhet të ndaloni dhe të mendoni për veten. Rregullat kryesore për mënyrën e vonesës së kulmit janë:
- Eliminimi i varësive të dëmshme, si: alkooli, duhani, droga dhe sende. Kjo do të bëjë të mundur ruajtjen e rezervave të vezoreve.
- Mos u përfshini në dieta shumë strikte , sepse indet yndyrore nuk mund të prodhojnë hormone të mjaftueshme seksuale.
- Problemi nëse është e mundur të zhvendoset menopauzë mund të eliminohet, duke mësuar të shijoni dhe të shijoni gjithçka që ju rrethon. Kushtoni kohë për veten, për familjen tuaj, për ndjekjet tuaja të preferuara dhe për gjëra të tjera të këndshme.
- Nga ushtrimet fizike, është më mirë të preferosh yoga , sepse ai në të njëjtën kohë trajnon si trupin ashtu edhe mendjen. Meditim shumë efektiv që synon rritjen e energjisë seksuale.
A është e mundur të largoheni nga fillimi i menopauzës me ndihmën e ilaçeve?
Ndonjëherë, një grua dëshiron të gjejë mënyrën më të lehtë për të vonuar fillimin e kësaj periudhe jete. Shpesh, ilaçe të ndryshme përdoren për të arritur këtë qëllim. Në këtë rast, zgjedhja e tyre nuk duhet të jetë spontane dhe e pavarur. Bëni një pyetje, nëse është e mundur të shtyni një klimaterik në mënyrë mjekësore, tek gjinekologu. Më shumë gjasa, që ju do të përshkruani barna hormonale dhe kontraceptivë me dozë të ulët. Duhet të jeni të kujdesshëm: disa ilaçe mund të shkaktojnë përkeqësim të shëndetit, sepse ato kanë kundërindikacione të shumta.
A është e mundur për të shtyrë menopauza në mënyra popullore?
Banka derrkuc e njerëzve nuk "merr" kohën për t'u kthyer, duke rekomanduar vetëm për të ngrënë siç duhet dhe plotësisht. Mishi duhet të ndryshohet për të peshkuar, të përdorë produktet e qumështit me përmbajtje të ulët yndyre, si ushqim deti dhe të kujdeset për hyrjen e vazhdueshme të vitaminave dhe mikroelementeve në trup.
Por, për fat të keq, madje edhe një mënyrë jetese të shëndetshme dhe ushqim të duhur nuk do të ndihmojë në parandalimin e fillimit të menopauzës. Por mjekësia tradicionale përballet me sukses me lehtësimin e simptomave të ndryshme, dhe ata janë të sigurtë se do të vijnë në dobi më vonë.