Çrregullime të sjelljes në fëmijët

Qëndrimi i gabuar, scoliotic në fëmijën sjell shumë probleme. Dhe jo vetëm natyra estetike. Sëmundje të shumta të shpinës - kjo është ajo që ndodh nga sjellja e keqe. Është e nevojshme të merren të gjitha masat për të trajtuar çështjen e "si të korrigjohen sjelljet në fëmijë", duke përfshirë ato parandaluese.

Si është formimi i sjelljes së duhur të fëmijës?

I porsalinduri ka një kthesë të shpinës në formën e një harku mbrapa konveks. Nga muaji i parë i jetës, ajo formon në qafë, duke filluar nga 6 muaj - në shpinë kraharorit.

Në moshën 10 muaj, fëmija, si rregull, fillon të ecë. Në të njëjtën kohë, për shkak të dobësisë dhe ashpërsisë së muskujve të barkut, formon një kthesë të vogël në shpinë mesitare, e cila vazhdon të rritet në moshën parashkollore. Plotësisht formimin e tyre për 6 - 7 vjet. Bends janë të nevojshme për të mbajtur ekuilibrin dhe elasticitetin e shpinë gjatë lëvizjeve.

Gjatë periudhave të rritjes së shpejtë, 5-8 dhe 11 deri në 12 vjet, shpina nuk ka kohë për t'u përshtatur me rritjen e gjatësisë së muskujve dhe eshtrave, kështu që shumica e fëmijëve kanë shkelje të sjelljes. Arsyet për lakimin e sjelljes në foshnje gjithashtu mund të mbulohen në dietë të gabuar ose në sjellje të gabuar në pozicionin "ulur". Në këtë rast, për një sjellje korrekte, duhet të zgjidhni një karrige në të cilën këmbët do të qëndrojnë fort në dysheme, dhe këmbët janë të vendosur në gjunjë në vlerën optimale prej 45 °.

Ushtrime të rekomanduara për shkelje të sjelljes në fëmijët

Rekomandohen ushtrime fizike për korrigjimin e sjelljes për fëmijët që fillojnë 4-5 vjet.

Kryer në pozicionin në këmbë:

1. Duart janë në brez. Në thithjen - për të hequr shapulën, dilating bërryla. Gjatë daljes merrni pozicionin e fillimit.
2. Duart prekni shpatullat, këmbët në anët. Në daljen përkulen përpara, pa përkuljen e shpinës. Mbi thithjen - në pozicionin e fillimit.
3. Duart me një shkop gjimnastikor janë ulur poshtë. Gjatë daljes, shkopi ngrihet lart dhe përpara. Mbi thithjen - në pozicionin e fillimit.
4. Gjimnastik shkop në duart e ulura. Tërheqja e duarve përpara, uleni me mbrapa drejt dhe merrni pozicionin e fillimit.
5. Shkopi është në blades shpatull. Tërheqja e duarve me një shkop, të përkulur përpara. Pastaj, drejtoni dhe kthejeni shkopin në shpatulla.

Ushtrimet për qëndrimin e fëmijëve në pozicionin e "shtrirë në shpinë":

1. Shtrirë në një aeroplan të pjerrët në anën e pasme, drejtohuni drejt murit gjimnastikor. Duart mbajnë në hekurudhë. Tërhiqni lart në ulje gjunjët kërrusur në gjunjë në stomak. Me frymëzim, drejtoni këmbët tuaja.
2. Duart shtrirë përgjatë trupit. Këmbët kryejnë trafikun e biçikletave.
3. Duart u përhapën. Tërhiqni krahët ndërsa ngrini këmbën tuaj të majtë. Prekni me këmbën e djathtë. Merrni pozicionin e fillimit, dhe, pastaj, përsëritni stërvitjen me këmbën e djathtë, duke prekur dorën e majtë.

Pozita e "shtrirë në stomak":

1. Duar janë përhapur veç e veç. Ngrini trupin në tavan, duke u përkulur prapa kraharorit të kraharorit. Pastaj, merr duke filluar pozicionin.
2. Duart duhet të jenë në brez. Ngrini trupin lart duke ngritur këmbën e djathtë në frymëzim. Gjatë daljes merrni pozicionin e fillimit. Përsëriteni me këmbën e majtë.
3. Bent në bërryla, duart pushim në blades shpatullat shkop gjimnastikor. Ngrini trupin duke përkulur trupin përmes shkopit. Përsëri, merr pozicionin origjinal.

Ushtrimet fizike që synojnë zhvillimin e sjelljes së duhur në fëmijë duhet të kryhen çdo ditë, një orë pas ngrënies ose një orë më parë. Kohëzgjatja e mësimeve është një ritëm i qetë prej 30 deri në 40 minuta. Çdo ushtrim kryhet 5 herë, duke e çuar gradualisht numrin e qasjeve në 10.