Farat e lirit janë një produkt bimor që ka zbukurues, zbutës, anti-inflamator dhe baktericid dhe është përdorur gjerësisht si në mjekësinë zyrtare ashtu edhe në atë popullore.
Përbërja dhe vetitë e dobishme të farës së lirit
Fara e lirit përmban rreth 20 proteina dhe aminoacide, polisakaride, proteina, një kompleks acidi omega, lecithin, vitamina A, E, F dhe grupi B, minerale (kryesisht selen), fibra perimesh.
Për shkak të përmbajtjes së acideve omega dhe antioksidantëve natyrorë kontribuon në normalizimin e presionit, zvogëlon rrezikun e thrombozës, goditjeve dhe sulmeve të zemrës.
Liri ka veti anti-inflamator, kështu që mund të përdoret në trajtimin dhe parandalimin e artritit, artrozës, reumatizmit.
Falë përmbajtjes së vitaminave, mineraleve dhe kompleksit të acideve të dobishme, fara e lirit ka një efekt të përgjithshëm të përmirësimit të shëndetit në trup, rrit imunitetin, përmirëson gjendjen e flokëve dhe lëkurës.
Përfitimi i Farës së Lirit për Gratë
Farat liri përmbajnë fitoestrogjen, të cilat veprojnë si stabilizues hormonalë natyrorë, në mënyrë që lana të përdoret për të lehtësuar simptomat e menopauzës.
Përfitojnë dhe dëmtojnë farat e lirit për trupin
Kohët e fundit, fara liri janë të njohura jo vetëm si ilaç, por edhe si shtesë. Konsideroni se çfarë është përdorimi i përdorimit të farës së lirit dhe nëse kjo mund të dëmtojë trupin.
Përdorimi i fara liri për të pastruar trupin
Liri përmban një sasi të madhe të fibrave bimore të tretshme dhe të pazgjidhshme. Ndihmon në pastrimin e zorrëve, largimin e toksinave nga trupi, duke përfshirë uljen e kolesterolit. Përveç kësaj, fibra, që përmban fara liri, shkakton një ndjenjë të ngopjes, gjë që i bën ata një mjet popullor për ata që duan të humbin peshë.
Fara liri me sëmundje të traktit gastrointestinal
I përmbajtur në fara të lirit, mukusit ka një efekt zbutës dhe zbutës në stomak dhe zorrët, dhe gjithashtu vepron si një laksativ i butë. Mjeti përdoret për:
- ulçerë në stomak;
- gastrit ;
- koliti;
- enterit;
- kapsllëk.
Meqë fibra e trashë mund të shkaktojë dëm, të plagosë më tej organin e sëmurë, atëherë në këtë rast të nxjerrë përfitimet maksimale, përdorni zierjen e farës së lirit, i cili përmban sasinë maksimale të mukusit dhe elementëve të tjerë të dobishëm, por nuk përfshin fragmente të ashpra të pazgjidhshme.
Kundërindikacionet dhe dëmtimet e mundshme ndaj farës së lirit
Përdorimi i fara liri, si dhe përgatitjet me përmbajtjen e tij, është kundërindikuar në diarre, pasi ato kanë një efekt laksativ.
Në rast se ka kundërindikacione ndaj përdorimit të acidit alfa-linolenik, i cili në fara liri përmbanen në sasi të mëdha. Në veçanti, kur:
- ovaries polycystic;
- endometritis.
Me kujdes duhet të merren farat e lirit me përkeqësimin e kolecistitës dhe kolelitiazës, pasi ato kontribuojnë në nxjerrjen e kalkulave nga trupi, por në madhësi të mëdha, gurët e zhvendosur mund të bllokojnë kanalin, duke shkaktuar dhimbje barku.
Aplikimi i fara liri
Në formën e një zierje të tillë një zierje është marrë për të përmirësuar proceset e tretjes, stimulimin e zorrëve:
- Një lugë gjelle fara derdhet në një gotë me ujë të valë.
- Mbështetet në ngrohje të ulët për 10 minuta.
- Pas kësaj, cool dhe filtër.
Për sëmundjet e zorrëve:
- Një lugë gjelle e farës derdhet me ujë të valë.
- Shtrëngimi rregullisht, insistoni për një orë.
- Merrni mukusin që rezulton në 3-4 lugë për një orë para ngrënies ose pas ngrënies në rast të dhimbjes.
Pluhur nga fara liri përdoret për humbjen e peshës, spastrimin e përgjithshëm të trupit, por nuk zbatohen për sëmundjet e traktit të tretjes. Farërat janë të prera në një mulli kafeje dhe janë marrë në gjysmë ose një lugë çaji, një orë para ngrënies.