Shumë gra moderne shpesh marrin pjesë në një klub palestër. Disa workouts në javë ju lejojnë të mbani veten në gjendje të mirë, të lehtësoni stresin dhe të ngarkoni me gjallëri. Fitness ju lejon të zgjidhni shumë nga problemet që lidhen me shifrën - celulitin, peshën e tepërt, lëkurën e lirshme dhe të shtrirë - klasa e palestërve ju lejojnë të heqni qafe të gjitha këto probleme dhe përsëri të ndiheni tërheqës.
Kur rrudhat, çanta nën sytë dhe vështirësitë e tjera shfaqen në fytyrë, i atribuojmë ato për të theksuar, ndryshimet e moshës dhe kequshqyerja. Por pak njerëz mendojnë se personi ynë ka nevojë për aktivitet fizik. Muskujt në fytyrën tonë po aq mirë reagojnë ndaj ushtrimeve fizike si muskujt e të gjithë trupit. Kryerja e ushtrimeve të rregullta për fytyrën, ju mund të forconi lëkurën, forconi muskujt dhe zvogëloni rrudhat. Për këtë, fitimi për fytyrën u shpik .
Ushtrimet e fitnesit për fytyrën janë një program që synon përmirësimin e ngjyrës, forcimin e lëkurës, heqjen e rrudhave, korrigjimin e fytyrës ovale dhe shumë më tepër. Fitness, personi i formuar ka një numër avantazhesh para heqjes kirurgjikale:
- përshtatshmëria për fytyrën është e sigurt. Të bësh ushtrime, nuk mund të kesh frikë nga pasojat negative pas operacionit dhe plagëve;
- Fitness për fytyrën ndihmon për të eliminuar shkakun e përkeqësimit të lëkurës. Metodat kirurgjikale, nga ana tjetër, luftojnë vetëm me pasojat;
- Fitness për fytyrën ju lejon të shtyni mbrapa plakjen për shumë vite. Në varësi të ndërgjegjshmërisë së ushtrimeve, ju mund të mbani një pamje të bukur në çdo moshë;
- palestër për fytyrën është absolutisht falas.
Dihet se ka 57 muskuj mbi fytyrën e personit. Nëse i jepni këto muskujve vëmendjen e duhur, mund ta rrisni rrjedhën e gjakut në kapilarët dhe kjo, nga ana tjetër, ndihmon në rikthimin e lëkurës.
Është shumë e rëndësishme gjatë kryerjes së stërvitjeve të fitnesit për të dalluar fytyrën dhe qafën në valën e duhur. Është e nevojshme të uleni në mënyrë të qetë, të mbyllni sytë dhe të relaksoheni të gjithë muskujt e fytyrës dhe trupit. Pastaj mund të filloni ushtrimet. Duke bërë stërvitje, duhet të imagjinoni se si lëkura juaj të bëhet e qetë dhe e butë, rrudhat dhe çanta nën sytë zhduken.
Palestër skulpturore për fytyrën
Forma e skulpturuar për fytyrën është sistemi më i ri i ushtrimeve për përtëritje të fytyrës. Një nga metodat e përshtatshmërisë për fytyrën bazohet në shkrimet e studiuesit perëndimor Thomas Myers. Sipas teorisë së tij, i gjithë trupi i njeriut është një strukturë e tërë biokimike. Kryerja e ushtrimeve të caktuara për fytyrën dhe qafën, ju mund të hiqni pincet e muskujve në ato vende ku lëkura fillon të moshës, duke e mbajtur atë të rinj për shumë vite.
Teoria është shkaqet e origjinës së procesit të plakjes në nivelin biokimik. Të kuptuarit se si ndodhin ndryshimet e moshës, është e mundur të kryejmë ushtrime të caktuara që nxisin procesin e vetë-shërimit. Kështu, përshtatshmëria skulpturore për fytyrën ju lejon të bëni heqjen e lëkurës pa ndërhyrje mjekësore në shtëpi. Kjo kërkon vetëm kohën e ushtrimit të përditshëm.
Pjekja e lëngshme për fytyrën
Përshtatshmëria e lëngshme për fytyrën është një nga risitë, të zhvilluara nga kozmetologët. Kjo do të thotë një krem, përdorimi i rregullt i të cilave ndikon në muskujt e fytyrës, korrigjon ovale, moisturizes dhe ushqen lëkurën, në mënyrë efektive lufton me shenjat e plakjes. Përshtatshmëria e lëngshme rekomandohet të shtohet me masazh fytyre dhe ushtrime fizike për muskujt.