Njerëzit shpenzojnë rreth një të tretën e kohës së tyre në një ëndërr, kështu që lehtësia gjatë kësaj është shumë e rëndësishme. Vlera e madhe kanë pajisje speciale - një jastëk dhe një dyshek . Në shitjen e tyre ka një larmi të madhe, por më të mirët konsiderohen ortopedike. Kjo është për shkak të faktit se ata krijojnë kushtet më optimale për një pushim të mirë dhe ruajtjen e shëndetit.
Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë pse ju keni nevojë për një jastëk ortopedik për gjumë dhe si ta zgjidhni atë në mënyrë korrekte për të parandaluar me të vërtetë zhvillimin e sëmundjeve të ndryshme të shtyllës kurrizore.
Duke shkuar për një gjë të tillë të domosdoshme, duhet të dini paraprakisht se çfarë është dhe cilat prona që ka.
Një jastëk ortopedik për të fjetur është një pajisje që ka një rul nën qafë në mënyrë që trupi të mund të marrë pozicionin e duhur. Kjo kontribuon në relaksimin e plotë të shpinë dhe lehtësimin e tensionit (ngarkesës) në qafë. Njeriu, pasi e kaloi natën në një jastëk të tillë, si rezultat i një gjumë të mirë dhe të fitonte forcë.
Si të bëni zgjedhjen e duhur?
Para se të zgjidhni një jastëk ortopedik, duhet të përcaktoni madhësinë, ngurtësinë e nevojshme dhe materialet që duhet të bëhen.
Madhësia. Në mënyrë që të jesh i kënaqur duke fjetur
Ngurtësi. Ky parametër varet nga pozicioni më i përdorur i përdoruesit gjatë gjumit: në anën e saj është e nevojshme më të ngurtë, në bark - i butë, në mesataren mbrapa.
Mbushës . Ato mund të jenë të natyrshme (hikërror, pendë, push) ose sintetike (latex, gels, sintepon).
Për të kuptuar nëse jastëku i zgjedhur ju përshtatet apo jo, duhet të kaloni natën në të. Nëse zgjoheni, kjo do të thotë që ju keni bërë blerjen e duhur.