Fakti që lindja është një proces i vështirë dhe i dhimbshëm, gratë mësojnë në fëmijëri: nënat dhe gjyshet, hallat dhe motrat e vjetra shpesh arrijnë t'i përcjellin brezit të ri të gjithë atraktivitetin e procesit të lindjes së një personi. Ky informacion vendoset në kokat e rinj, dhe me kalimin e kohës, lindja fillon të shoqërohet me diçka të tmerrshme. Dhe shumica e të gjitha nënave të ardhshme kanë frikë nga puna gjatë lindjes - sepse ato shkaktojnë dhimbje të padurueshme.
Periodiciteti i punës gjatë punës
Kontraktimet gjatë punës janë kontraktimet periodike të përsëritura të mitrës. Qëllimi i tyre është të hapin qafën e mitrës së mitrës, për të siguruar që foshnja të "dalë në dritë". Në gjendjen normale të mitrës, mitra është e mbyllur fort nga unaza muskulare qafës së mitrës dhe në lindje hapet deri në 10-12 cm për të kaluar kokën e foshnjës. Pas punës, mitra do të lidhet me madhësinë e saj origjinale, "para shtatzënisë".
Natyrisht, puna intensive e muskujve të mitrës në lindjen e fëmijës nuk mund të kalojë pa u vënë re: një grua ndjen dhimbje, e cila, si një valë rrotullon dhe zvarritet. Si rregull, periudhat fillestare fillojnë gradualisht. Fillimisht, ata mund të merren si një dhimbje normale në pjesën e poshtme të shpinës ose dhimbjen e shurdhër në bark, si në rastin e çrregullimeve të tretjes. Megjithatë, me kalimin e kohës, ndjesi të dhimbshme intensifikohen, pushon midis tyre kontratë, luftimet janë më shumë si dhimbjet periodike gjatë menstruacioneve.
Mjekët këshillojnë nënat e ardhshme për të vënë në dukje kohëzgjatjen e luftimeve dhe intervale mes tyre. Nëse frekuenca e punës në lindje është 10-12 në orë (dmth. Çdo 5-7 minuta), atëherë është koha për t'u mbledhur në spital.
Në gratë primiparous, periudha e kontraktimeve është rreth 12 orë. Nëse kjo është ofrimi i dytë dhe i mëvonshëm, periudhat e kaluara zgjasin 6-8 orë. Sa më shumë të hapet qafa e mitrës, aq më e lartë është frekuenca e punës gjatë lindjes: deri në fund të periudhës periudhat e përsëritjes përsëriten çdo 2 minuta.
Si të lehtësohen kontraktimet gjatë lindjes?
Shumë gra kanë dëgjuar tregime të mahnitshme rreth lindjeve pothuajse pa dhimbje dhe shpesh bëjnë pyetjen: «A lindin pa punë?» Sigurisht, nuk ka, sepse kontraktimet janë një pjesë e natyrshme dhe e domosdoshme e lindjes. Mungesa e punës gjatë lindjes tregon që diçka ka shkuar keq dhe situata kërkon ndërhyrje të menjëhershme mjekësore.
Megjithatë, disa kontraktime të grave gjatë lindjes sjellin vuajtje të vërtetë. Shkaku mund të jetë prag i ulët i dhimbjes, frika dhe sjellja e keqe. Ju mund ta korrigjoni situatën nëse parapërgatiteni për lindjen: të merrni pjesë në shkollën e nënave të pritura, të mbledhni sa më shumë informacion rreth lindjes, të mësoni metodat e anestezisë dhe relaksimit dhe të zotni teknikën e frymëmarrjes gjatë punës dhe lindjes.
Është e pamundur të kontrollosh luftimet, dhe kjo është ajo që frikëson nënat e ardhshme që hyjnë së pari në sakramentin e lindjes. Sidoqoftë, është e mundur të lehtësohet gjendja e gruas së lindur me metodat e mëposhtme:
- Në fillim të punës, kur luftimet janë ende të dobëta, përpiquni të fleni ose të paktën të shtriheni, të relaksuar plotësisht. Kjo ju lejon të kurseni forcën dhe të qetësoheni.
- Në luftime të prekshme, është më mirë për të lëvizur: ecni nëpër dhomë, lëkundni legenin. Shpalosja e qafës së mitrës në këtë rast përshpejtohet.
- Gjeni një pozitë të përshtatshme në të cilën lufta tolerohet më lehtë: qëndroni në të katër këmbët, varni rreth qafës së burrit tuaj (nëse ai është me ju), shtriheni në anën tuaj ose uluni në një karrige që përballet prapa.
- Nëse ujërat ende nuk kanë drenazhuar, të marrë një banjë ose dush të ngrohtë.
- Masazhoni zonën sakrale.
- Mundohuni të relaksoheni në kulmin e luftës.
- Breathe right: Lufta fillon dhe mbaron me një frymëmarrje të thellë, në kulmin e luftës, merr frymë thellë dhe nxjerr disa shkurtime të shkurtra. Në periudhat e vështira për kontroll, sipërfaqja dhe frymëmarrja e shpeshtë do të ndihmojnë.
- Nëse dhimbja bëhet e patolerueshme, kërkoni nga mjeku që t'ju japë një anestetik.
Dhe, ndoshta, këshilla kryesore: mos kini frikë! Lindja nuk është torturë, por puna e madhe e një gruaje, përmbushja e misionit të saj në Tokë, është lindja e një jete të re. Dhe shpërblimi për këtë punë do të jetë thirrja e parë e fëmijës suaj dhe me ndjenjë të pakrahasueshme të dashurisë dhe lumturisë - ju jeni mami.