Ditët e para pas lindjes

Një nënë e sapoformuar duhet të përgatitet për faktin se ditët e para pas lindjes do të jenë jashtëzakonisht të rënda dhe të mbushura me një grumbull të tërë shqetësimesh. Ata që kanë lindur natyrshëm tek fëmija duhet të jenë shumë më të lehtë sesa gratë që janë Cezari. Ky i fundit do të përjetojë ndjesi mjaft të dhimbshme, të cilat i pengojnë ata të përmbushin të gjitha detyrat e reja, madje edhe të këndshme.

Përveç problemeve me shëndetin, javën e parë pas lindjes shpesh shoqërohet me përkeqësimin e gjendjes psikologjike dhe emocionale të grave. Lindjet më të rënda, dhimbja, problemet që janë ngritur - e gjithë kjo mund të shkaktojë një depresion të thellë, të cilin populli amanez nuk duhet ta lejojë. Vetëm kujdesi dhe ndihma e tyre janë në gjendje të kthejnë nënën në gjendjen e saj të mëparshme dhe ta lejojnë atë të kushtojë veten në një jetë të re.

Rregullat themelore të higjienës

Nëse një grua është ngjitur për të mbajtur lotët vaginale, ajo do të duhet të shmangë qëndrimet e ulur për pak kohë. Rekomandohet gjithashtu që organet e jashtme gjenitale të lahen dhe të trajtohen me antiseptikë. Duhet shumë kohë për të fjetur dhe për të pushuar, kështu që kur një i porsalindur është duke fjetur, mos u ngjitni mbi një furrë ose mos e lani rrobat. Dorëzoni atë në familjen tuaj dhe pushoni veten. Në këtë varet nga sasia e qumështit që prodhoni, dhe si pasojë - shëndeti i foshnjës.

Ushqimi në ditët e para pas lindjes

Pas lindjes së një fëmije, mos e sulmoni menjëherë një ushqim të tillë të shijshëm dhe të shijshëm shtëpiak, bollëk mahnitës. Së pari, stomaku juaj, si dhe traktet e zorrëve, nuk janë gati për një ngarkesë të tillë. Është e mbushur me zhgënjim, por edhe më keq - kapsllëku . Së dyti, ju duhet të kujdeseni për foshnjën, e cila tani varet tërësisht nga cilësia dhe sasia e qumështit tuaj. Dhe është mirë, nëse ushqimi i gabuar në javën e parë pas lindjes bëhet vetëm një palë pimples në gomarin e foshnjës.

Por festat gastronomike mund të përfundojnë me një alergji të tmerrshme, diatezë ose dhimbje barku të zorrëve . Një mumje e re nuk dëmton të njihet me rregullat e daljes nga dieta, e cila do të tregojë se si duhet të përgatisë trupin për asimilimin e ushqimeve. Dikush mund të thotë me siguri: enët e yndyrshme, të mprehta, të kripura ose të tymosura do të duhet të harrohen për një kohë të gjatë. Kjo vlen jo vetëm për infermierinë, por edhe për të mbijetuarit e seksionit cezarian.

Nëse lindja nuk ishte e thjeshtë, mami mund të shqetësohet nga problemet me urinimin, hemorroidet, sekrecionet nga traktati gjenital dhe problemet e tjera. Duhet ta kuptojmë se të gjithë janë të përkohshëm, dhe faza më e bukur e jetës suaj qëndron përpara.