Pa dyshim, qëllimi kryesor i gjirit femëror është të ushqejë foshnjën, por figura ideale nuk ekziston pa një gji të bukur. Pasi ka vendosur të lindë një fëmijë, një grua shpesh shqetësohet se forma e gjinjve të saj do të ndryshojë dhe do ta bëjë atë më pak tërheqëse. Ne do të përpiqemi të shpjegojmë në detaje: pse pas lindjes, sagging gjoks dhe si për të mbajtur gji pas lindjes?
Si dhe pse ndryshon gjinia pas lindjes?
Gjatë shtatzënisë nën ndikimin e hormoneve në trupin e një gruaje ka ndryshime që e përgatisin për lindjen dhe ushqimin e foshnjës. Ndryshime të rëndësishme i nënshtrohen gjirit, i cili tashmë nga javët e para të shtatzënisë shtohet dhe bëhet më i ndjeshëm. Deri në fund të muajit të tretë të shtatzënisë, thithat mund të rriten, të kenë pigmentim të errët dhe gjiri të rritet 1 ose më shumë në madhësi, një lëng i ngjeshur ngjyrë të verdhë ( colostrum ) është sekretuar periodikisht nga thithja. Pas shtatzënisë dhe lindjes, shenjat e shtrirjes shfaqen në gjoks, e cila shoqërohet me një rritje të shpejtë të gjirit, kur lëkura nuk ka kohë të shtrihet.
Shtrirja në të cilën forma e ndryshimeve të gjirit do të varet nga forma fillestare e gjirit. Pra, gjinjtë e vogla dhe elastike ndryshojnë pak, dhe të mëdha dhe të buta, ka shumë të ngjarë, do të humbasin shumë formë. Nëse një grua para shtatzënisë ishte e angazhuar në sport, atëherë figura e saj do të kthehet shpejt në vëllimet e mëparshme se të tjerët. Veshja e një sytate gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji ndihmon në ruajtjen e formës së vjetër të gjirit.
Si të restaurojmë gjoksin pas lindjes?
Mjekësia moderne ofron mënyra të ndryshme për të rikthyer gjoksin pas lindjes, ndër të cilat ka konservatore (tradicionale dhe jo tradicionale) dhe operative. Si ta shtrëngoni gjirin pas lindjes, mund të lexoni këshilla të shumta në revistat e grave, por është më efektive të kontaktoni zyrën e një doktori - kozmetologu.
Interneti është plot me reklama rreth fuqisë së mrekullueshme të të gjitha llojeve të kremrave për t'u kujdesur për gji pas lindjes. Këto krem përfshijnë vajra (ullinj, liri), ekstrakte të bimëve (gështenjë kali, kamomil, pemë çaji), të cilat e bëjnë lëkurën më elastike dhe elastike dhe heq lëngun e tepërt nga trupi. Aplikoni atë këshilluar dy herë në ditë, duke aplikuar krem mbi lëkurën e gjoksit me lëvizje të lehta masazhues.
Për të kthyer formën e mëparshme, zhvillohen ushtrime të veçanta për gjoksin pas lindjes. Këtu janë disa prej tyre:
- kokën kthehet prapa dhe në anët;
- me një ritëm të ngadaltë, ngrini dhe ulni supet tuaja;
- tërhiqni armët tuaja të shtrirë;
- Duart shtrihen në anët dhe rrotullohen në një rreth.
Masazh i gjirit pas lindjes
Masazh i gjirit në kombinim me ushtrimet e mësipërme jep një efekt të mirë kozmetik. Kjo nuk është aspak e vështirë dhe një grua mund ta bëjë atë vetë në shtëpi, në mëngjes dhe në mbrëmje pas një dushi. Duart duhet të lubrifikohen me vaj të foshnjës dhe të godasin gjirin në një lëvizje rrethore, pa prekur dalë. Pastaj është e nevojshme që të kryhet lëvizja e zierjes me pllakat e gishtërinjve dhe veprimet nuk duhet të shkaktojnë ndjesi të dhimbshme. Ju mund të bëni lëvizje përgjimi dhe pëllumbash,
Ka një numër të metodave popullore, si për të rivendosur gjoks pas lindjes, ato përfshijnë: një compress të miellit oriz, niseshte patate, kefir, arra dhe petals trëndafili. Një dush me kontrast do të rrisë efektivitetin e ushtrimeve dhe masazhit, gjëja kryesore nuk është të lodhësh me ujë të ftohtë, në mënyrë që mos të fitosh mastitë.
Pra, pasi shqyrtojmë mënyrat e mundshme se si të restaurojmë gjoksin pas lindjes, konkludojmë: vetëm një aplikim kompleks i stërvitjeve dhe masazhit do të ndihmojë një grua që të rifitojë formën e saj të mëparshme dhe kremja pas lindjes për gjoksin do të forcojë vetëm efektin. Me zbatimin e rregullt të masave të mësipërme, efekti do të jetë i dukshëm brenda një muaji.