10 mënyra për të dashur të metat tuaja

Të qenit i bukur dhe atraktiv është ëndrra e grave më moderne. Dihet se bukuria - kjo është karta kryesore e femrave, dhe seksi i ndershëm i kushton shumë kohë pamjes së tyre. Megjithatë, shumë gra janë krejtësisht të pakënaqur me reflektimin e tyre në pasqyrë, dhe në disa, ajo shkakton disa çrregullime. Është shumë e vështirë të ndryshosh rrënjësisht fytyrën ose figurën tënde dhe në disa raste duket e pamundur, sesa të luftosh me natyrën, është më mirë të biesh në dashuri dhe të pranosh të metat.

Rekomandime praktike

Psikologët në të gjithë botën thonë se vetëm një grua e sigurt dhe e kënaqur mund të ndërtojë një karrierë dhe të përmirësojë jetën e saj personale. Pushtimi i majave më të larta fillon me hapin e parë - pranimin e vetes, trupin e dikujt dhe të metat e tij, pa të cilin do të ishim njerëz krejtësisht të ndryshëm. Disa gra e menaxhojnë atë lehtësisht, të tjerët mund të marrin më shumë se një vit. Gjëja kryesore, nëse ka një problem - për të punuar në zgjidhjen e tij, dhe pastaj do të zhduket domosdoshmërisht. Ka disa rregulla të thjeshta që u japin mundësi grave të duan të metat e tyre:

  1. Psikologët rekomandojnë një ushtrim të tillë - për të shkruar në një fletë letre meritat e tyre dhe mangësitë e tyre. Lista e meritave duhet të ripërsëritet çdo ditë dhe të jetë krenar për ta, dhe me çdo defekt për të luftuar. Për shembull, nëse ka shumë peshë dhe përtacisë në listën e mangësive, atëherë mund të vendosni një qëllim - të bëni ushtrime ose të kandidoni në mëngjes dhe kështu të luftoni të dyja, në të njëjtën kohë.
  2. Ndryshoni gjykimet tuaja për karakterin tuaj ose pamjen tuaj. Për të zëvendësuar "duhet" me urrejtjen me "Unë dua". Dihet se vetëm duke djegur me dëshirë mund të ndryshohet diçka. Dhe përpjekjet për t'u marrë me mangësitë përmes "nuk duan të", janë të kota dhe të padobishme.
  3. Më shumë komunikim me njerëz optimistë dhe vetë-besimtarë. Si rregull, optimizmi infekton dhe energizon. Komunikimi me vetëbesim dhe ata që e arrijnë këtë qëllim është nxitje për të arritur rezultate të tilla.
  4. Çdo ditë gjejnë kohë për të regjistruar suksesin tuaj. Mund të jetë disa minuta ose nja dy orë, prej nga del. Në këtë kohë, duhet të mendoni për veten dhe arritjet tuaja. Dhe, për të menduar me kënaqësi.
  5. Gëzoni çdo aktivitet që duhet të bëni. Nëse kjo është një punë, atëherë sa jeni i pazëvendësueshëm. Nëse kjo është gatim, atëherë sa e mrekullueshme je. Nëse kjo është një aktivitet në palestër, atëherë sa e bukur dhe fleksibël është trupi juaj.
  6. Stop ankuar për jetën tuaj dhe dështimet tuaja. Edhe të dashurit tuaj. Sapo të mos flasim për të, të gjitha problemet do të bëhen më pak të rëndësishme.
  7. Filloni të lëvdoni veten. Për të lavdëruar veten duhet të jetë sa më shpesh të jetë e mundur, dhe për çdo gjë në një rresht - për një punë të mirë, për një darkë të shijshme, për sy të bukur dhe flokë, për fjalë të folura ose të pashprehura. Për disa, kjo stërvitje mund të duket e komplikuar, por nëse e përsërisni atë çdo ditë, atëherë në disa javë do të bëhet zakon dhe ndihma të bie në dashuri me të metat.
  8. Nëse jeni të pakënaqur me trupin ose personin tuaj, ju duhet sa më shpesh të jetë e mundur të shikoni në pasqyrë në lakuriq. Është shumë e dobishme për të bërë komplimente për reflektimin tuaj, për të buzëqeshur dhe në asnjë rast të mos kritikoni. Fjalë për fjalë në disa javë, ish-pakënaqësia po kalon.
  9. Jepini vetes dhurata - rroba të reja ose këpucë, xhingla dhe zbukurime. Dihet se një dhuratë është shërimi më i mirë për stresin dhe depresionin.
  10. Kushtojini më shumë vëmendje ushqimit të shëndetshëm, pjesëmarrjes në një palestër, sallon flokësh dhe sallon bukurie. Kujdesi ditor i pamjes së saj dhe përmirësimi i tij është gjithmonë në gjendje të mirë. Vetëm puna e vazhdueshme për veten do t'ju lejojë të shihni rezultatet.