Psikologjia ekzistuese studion jetën, ekzistencën e njeriut në bërjen dhe zhvillimin e tij dhe vjen nga fjala existentia - ekzistenca. Një person vjen në këtë botë dhe zgjidh problemet e vetmisë, dashurisë, zgjedhjes, kërkimit të kuptimeve dhe një përplasje me realitetin e pashmangshmërisë së vdekjes.
Psikologjia ekzistuese - përkufizimi
Psikologjia ekzistuese tradicionale është një drejtim që është rritur nga filozofia ekzistenciale, e cila e sheh njeriun si një krijesë unike dhe e gjithë jeta e tij është unike dhe me vlerë të madhe. Drejtimi ekzistencial në psikologji filloi të zhvillohet në mënyrë aktive dy shekuj më parë, dhe është në kërkesë në botën moderne.
Historia e psikologjisë ekzistenciale
Themeluesi i psikologjisë ekzistenciale - është e vështirë të emërosh një person të veçantë, një pjesë e tërë e filozofëve dhe psikologëve ndikuan në zhvillimin e këtij drejtimi. Psikologjia ekzistuese tradicionale merr zhvillimin e saj nga fenomenologjia dhe idetë e shkrimtarëve rusë LN. Tolstoi dhe F.I. Dostojevski. Në fillim të shekullit XX. psikologu gjerman dhe filozofi K. Jaspers, duke rishikuar qasjet tradicionale të psikiatrisë, prezantuan idetë e ekzistencializmit në to.
Ludwig Binswanger, një mjek zviceran, duke studiuar veprat e Jaspers dhe Heidegger, prezanton ekzistencializmin në psikologji. Njeriu nuk bëhet më një enë e kontrolluar e thjeshtë e mekanizmave dhe instinkteve psikologjike, por një njësi integrale, unike. Pastaj ekziston një zhvillim i shpejtë i psikologjisë ekzistenciale dhe degëve të saj, të cilat përfshijnë logoterapinë e famshme të V. Frankl.
Idetë themelore të qasjes ekzistenciale në psikologji
Psikologjia ekzistente-humaniste bazohet në aspekte kryesore:
- vetëdije dhe vetëdije;
- liria;
- përgjegjësia;
- kërkimi i kuptimit;
- përzgjedhja;
- vetëdija e vdekjes.
Psikologjia ekzistuese, idetë dhe parimet e saj merren nga filozofia ekzistenciale, e cila është "e para":
- vullneti i lirë i njeriut e ndihmon atë të jetë në zhvillim të vazhdueshëm;
- njohuria e botës së brendshme është nevoja kryesore e individit;
- vetëdija e vdekshmërisë së tyre dhe miratimi i këtij fakti - një burim i fuqishëm për zbulimin e komponentit krijues të individit;
- ankthi ekzistencial bëhet mekanizmi i nxitjes për të gjetur kuptimin tuaj unik në një ekzistencë të dukshme të pakuptimtë.
Psikologjia ekzistuese - përfaqësuesit
Psikologjia ekzistenciale e V. Frankl është shembulli më i shquar që të mos heqësh dorë, të gjesh në vetvete dëshirën për të jetuar. Frankl shkaktoi besim të madh në faktin se të gjitha metodat e tij psikoterapeutike u testuan mbi veten dhe ata njerëz që, me rastësi rastësore, ishin në burgjet e një kampi përqëndrimi fashist. Psikologë të tjerë ekzistues të njohur:
- Rollo May;
- Irvin Yalom;
- James Buergenthal;
- Alfred Lengle;
- Alice Holtzhey-Kunz;
- Boss Medard;
- Ludwig Binswanger.
Qasje ekzistuese në psikologji
Qasja ekzistenciale-humaniste në psikologji është një drejtim në të cilin personaliteti i një personi është një vlerë e madhe në lidhje me pamjen e saj unike të brendshme të botës, veçantinë e saj. Psikologjia ekzistuese që mëson teknika të thjeshta dhe ushtrime të pacientëve në situata të dënimit dhe shkatërrimit nga të qenit, i ndihmon njerëzit të gjejnë domethënie dhe zgjedhje të reja për të dalë nga pozita e viktimës kur asgjë nuk mund të bëhet për të përmirësuar.
Dispozitat themelore të psikologjisë humaniste dhe ekzistenciale
Psikologjia ekzistuese është një degë e psikologjisë humaniste, kështu që shumë koncepte qendrore në lidhje me personalitetin e një personi kanë një përshkrim të ngjashëm. Pikat kryesore të psikologjisë humaniste dhe ekzistenciale:
- hapja e personit në botë, përvoja e vetes në këtë botë dhe ndjenja e paqes në vetvete është realiteti kryesor psikologjik;
- natyra e njeriut është e tillë që vazhdimisht ka nevojë për vetë-zbulim dhe zhvillimin e vazhdueshëm të fuqive të tij;
- një person ka lirinë, vullnetin dhe zgjedhjen brenda vlerave të tij;
- personaliteti është një entitet krijues dhe aktiv;
- jeta e një individi duhet të konsiderohet si një proces i vetëm për t'u bërë dhe për të qenë.
Kuptimi i personalitetit brenda kuadrit të psikologjisë ekzistenciale
Personaliteti në psikologjinë ekzistenciale është unike, unike dhe autentike. Psikologjia ekzistuese nuk vendos një kornizë për një person, duke e mbyllur atë në të tashmen, por lejon që ajo të rritet, të ndryshojë. Kur përshkruajnë personalitetin, ekzistencialistët përdorin kategorinë e proceseve dhe nuk bazohen si drejtime të tjera të psikologjisë klasike në përshkrimin e tipareve të karakterit dhe gjendjes. Personi ka liri të vullnetit dhe zgjedhjes .
Metodat e psikologjisë ekzistenciale
Psikologjia ekzistuese si shkencë duhet të bazohet në metoda të veçanta, teknika, studime empirike, por këtu mund të hasim një numër kontradiktash. Metoda më themelore është ndërtimi i marrëdhënieve të tilla ndërmjet klientit dhe terapistit, të cilat mund të përshkruhen me fjalë: autenticiteti, besnikëria dhe prania. Autenticiteti nënkupton zbulimin e plotë të terapistit tek pacienti për të krijuar një marrëdhënie besimi.
Metodat e punës së një psikologu ekzistencial me frikën e vdekjes:
- "Leja për të duruar" - për të punuar me realizimin e vdekjes, vetë terapisti duhet të zhvillojë frikën e tij në këtë fushë dhe të përpiqet gjatë terapisë për të inkurajuar pacientin të flasë për vdekjen sa më shumë që të jetë e mundur.
- Puna me mekanizma mbrojtës. Terapisti e çon pacientin tek ndryshimet në idetë e tij rreth vdekjes butësisht, por në mënyrë të vazhdueshme, duke punuar dhe duke identifikuar mekanizmat mbrojtës të pamjaftueshëm.
- Puna me ëndrrat. Këqija shpesh përmbajnë frikën e pavetëdijshme të shtypur të vdekjes.
Problemet e psikologjisë ekzistenciale
Idetë dhe teoritë kryesore të psikologjisë ekzistenciale u përmblodhën nga specialistë të këtij drejtimi në serinë e përgjithshme të fushave problematike me të cilat ballafaqohet psikologjia ekzistenciale. Irvine Yalom ka identifikuar 4 seri të problemeve kryesore ose nyjeve:
- Problemet e jetës, vdekjes dhe kohës - një person e kupton se ai është i vdekshëm, se kjo është një e dhënë e pashmangshme. Dëshira për të jetuar dhe frika e vdekjes formojnë një konflikt.
- Problemet e komunikimit, vetmisë dhe dashurisë - realizimi i vetmisë në këtë botë: një person vjen vetëm në këtë botë dhe e lë atë të vetmuar, të vetmuar në turmë.
- Problemet e përgjegjësisë, zgjedhjes dhe lirisë - dëshira e njeriut për liri dhe mungesa e modeleve, duke përmbajtur, urdhëruar strukturat dhe, në të njëjtën kohë, frika nga mungesa e tyre gjeneron konflikt.
- Problemet e kuptimit dhe të pakuptimësisë së ekzistencës njerëzore rrjedhin nga tre problemet e para. Njeriu është vazhdimisht në njohjen e vetes dhe botës rreth tij, krijon kuptimet e veta. Humbja e kuptimit vjen nga realizimi i vetmisë, izolimit dhe pashmangshmërisë së vdekjes.
Kriza ekzistenciale në psikologji
Parimet e psikologjisë ekzistenciale bazohen në ekzistencën e problemeve që lindin në individ. Kriza ekzistenciale kapërcen çdo person që nga rinia e tij në pleqëri, secili prej të paktën një herë e pyeti veten për kuptimin e jetës, të ekzistencës së tij, të qenies së tij. Disa njerëz kanë reflektime të zakonshme, të tjerë mund të kenë një krizë të mprehtë dhe të dhimbshme, të çojnë në indiferencë dhe në mungesë të motivimit të mëtejshëm për jetën: të gjitha shqisat janë të lodhur, e ardhmja është e parashikueshme dhe monotone.
Kriza ekzistenciale mund të depërtojë në të gjitha sferat e jetës njerëzore. Besohet se ky fenomen është i natyrshëm në njerëzit e vendeve të zhvilluara të cilët kanë përmbushur të gjitha nevojat e tyre themelore dhe ka kohë për analizë dhe reflektim në jetën e tyre. Një person i cili ka humbur të dashurit e tij dhe mendon në kategorinë "Ne" përballet me pyetjen: "Kush jam unë pa to?"
Libra mbi psikologjinë ekzistenciale
Rollo May "Psikologjia ekzistuese" - një nga botimet unike të një terapisti ekzistencial autoritativ, të shkruar në gjuhë të thjeshtë do të jetë i dobishëm për t'u lexuar lexuesve të zakonshëm të interesuar në psikologji dhe psikologë me përvojë. Çfarë tjetër mund të lexoni në kuadër të kësaj teme:
- " Psikologjia ekzistuese e komunikimit të thellë " Bratchenko. Libri detajon historinë e shfaqjes së qasjes ekzistenciale-humaniste në psikologji, shumë vëmendje i kushtohet këshillimit.
- " Mundësitë e jetës. Ese mbi psikologjinë ekzistenciale ". VN Druzhinin. Problemet e jetës dhe vdekjes, si të gjejnë kuptimin e një personi të lodhur në gjithë këtë dhe çfarë psikologu ekzistencial mund të ndihmojë - të gjitha këto çështje mbulohen në libër.
- " Psikoterapi ekzistuese " I. Yal. Librat e këtij psikoanalisti të famshëm mund të ripërsëriten në pafundësi, autori është i talentuar jo vetëm në profesionin e tij për të ndihmuar njerëzit, por edhe si shkrimtar. Ky libër është një punë themelore me një sërë teknikash dhe teknikash veprimi.
- " Psikologjia e zgjedhjes ekzistenciale ." M. Papush. Është e vështirë të mësosh si të jetosh dhe të jetosh frytshëm, të gëzosh dhe të punosh, si të mësosh diçka, për shembull, duke luajtur piano - është e vështirë, por me praktikë gjithçka vjen.
- " Analiza ekzistenciale moderne: histori, teori, praktikë, hulumtim ". A. Langle, E. Ukolova, V. Shumsky. Libri paraqet një pamje holistike të analizës ekzistenciale dhe kontributin e saj të vlerës në zhvillimin e psikologjisë ekzistenciale.