Kjo ndodh në jetë që një person nuk mund të kuptojë mendimet e tij.
Në psikologji, konflikti i brendshëm është një shembull kur një person ka ndjenja të thella dhe konfliktuale.
S'ka dyshim se secili prej nesh duhej të shtypte dëshirat dhe aspiratat tona për shkak të frikës së keqkuptimit ose të keqtrajtimit, dhe pasi të gjithë shëndeti ynë varet nga sa shpesh përjetojmë gjendjen tonë emocionale dhe mendore. Kur ekziston një konflikt i brendshëm i personit, është e nevojshme ta sjellësh atë në sipërfaqe dhe të gjesh shkakun e problemit. Ndërsa ai nuk guxon, nuk mund të bëni asgjë, domethënë ju nuk mund të rriteni dhe të ecni përpara.
Si të zgjidhim një konflikt të brendshëm?
- Për të filluar, përpiquni të vlerësoni situatën në mënyrë adekuate dhe të identifikoni kontradiktat që shkaktojnë ndjenja të ankthit , zemërimit ose frikës.
- Analizoni shkallën e rëndësisë së këtij konflikti për ju.
- Kuptoni për veten tuaj, pse keni pasur këtë konflikt?
- Është e nevojshme të tregosh kurajë dhe të shqyrtojmë pa mëshirë shkakun e ankthit tënd.
- Jepini ndjesë emocionet tuaja. Bëni ushtrime fizike, lexoni librin tuaj të preferuar, shkoni në kinema apo teatër.
- Mundohuni të relaksoheni dhe të qetësoheni, problemi do të zgjidhet në çdo rast nëse nuk e mbani vazhdimisht atë në vetvete, por me kujdes dhe me besim ta zgjidhni atë.
- Ndryshoni kushtet nëse nuk ju përshtaten.
- Mësoni të falni, jo vetëm të tjerët, por vetë. Të gjithë njerëzit bëjnë gabime dhe askush nuk është përjashtim.
- Për të lehtësuar stresin, mund të qani. Biokimist amerikan. Frey, zbuloi se me emocione negative, lotët përmbajnë substancën, si morfina dhe kanë një efekt qetësues.
Është e nevojshme të bëhet dallimi ndërmjet konfliktit të jashtëm dhe të brendshëm. Një konflikt i jashtëm lind mes njerëzve ose një grupi njerëzish dhe konflikti i brendshëm ndodh për shkak të vështirësisë për të zgjedhur një zgjidhje, motivet për vetë-pohimin dhe imazhin e papërshtatshëm.
Shembuj të konflikteve
Shembuj të konflikteve të brendshme mund të jenë të ndryshme. Le të përshkruajmë disa prej tyre. Shembulli më i thjeshtë është zgjedhja e një profesioni . Një person mund të ketë dëshira kundërthënëse, prandaj është e vështirë për të që ta identifikojë diçka si prioritet. Gjithashtu, një konflikt intrapersonal mund të quhet pakënaqësi me veten, një ndjenjë konstante e fajit, mungesë vetë-disiplinë, pasiguri, vështirësi në marrjen e vendimeve të ndryshme.
Problemi i konfliktit të brendshëm është i njohur për çdo person. Të gjithë ne, në një mënyrë apo në tjetrën, po e analizojmë vazhdimisht situatën, duke menduar pafundësisht rreth tyre dhe shpesh nuk mund të vendosë për zgjedhjen. Kjo ka ndodhur me të gjithë. Është e rëndësishme vetëm të mbani mend se duhet të jeni i sinqertë me veten dhe mos e vononi vendimin në kutinë e gjatë. Vlen të përmendet se tejkalimi i konfliktit të brendshëm kontribuon në zhvillimin e një personi, fiton një vetëbesim më të madh, kështu që në të ardhmen përballet me situata të tilla.
Nëse ka një konflikt brenda jush, mos e humbni shpresën, mos harroni se nga çdo situatë mund të gjeni një mënyrë për të dalë!