Ushqimi më i mirë po heq dorë nga ushqimi, apo jo? Është refuzimi i ushqimit dhe nënkupton agjërimin në kaskadë, që synon humbjen e shpejtë të peshës, për shkak të ushqyerjes endogjene. Për çdo gjë në detaje dhe në mënyrë më poshtë.
Faktet e përgjithshme
Metoda e urisë në kaskadë për humbje peshe përfshin disa cikle alternimi të dështimit të plotë të ushqimit dhe kontaktit me ujë (mos lani, mos lani enët dhe as mos i pastroni dhëmbët) dhe ciklet e marrjes së dietës.
Efekti është arritur për shkak të fillimit të një krize endogjene në ditët e urisë - trupi fillon të hani indet e saj. Është në këtë moment që tranzicioni nga greva e urisë në ushqim është kryer.
Përgatitja e
Vetëm kështu, ju nuk mund të shkoni në agjërimin e thatë kaskadë. Para së gjithash, ju duhet të vizitoni një mjek dhe t'ju tregoni për synimet tuaja. Pacientët (çdo sëmundje) në asnjë rast nuk mund të fillojnë këtë metodë të humbjes së peshës. Një grevë urie është një stres i madh që mund të përkeqësojë të gjitha sëmundjet kronike.
Për më tepër ne kryejmë përgatitjen gastronomike:
- Tre javë para fillimit të humbjes së peshës, ju refuzoni mishin, kripën dhe sheqerin;
- Për një javë kalojmë në menunë vegjetative dhe është e nevojshme të zvogëlohemi me 75%, dhe të mos hahet pas shtatë.
ngordhje
Lloji i zakonshëm i agjërimit në kaskadë është uria dhe ushqimi çdo ditë të tjera, pastaj dy ditë më vonë, pastaj përsëri përmes një, dhe kështu me radhë deri në pesë cikle. Një skemë e thjeshtuar do të thotë një ditë urie, dy ditë ushqimi, pastaj dy ditë urie dhe tri ditë të hahet. Deri në pesë përsëritje.
Ekziston edhe një skemë falas - kjo është një lloj kombinimi i cikleve për nevojat tuaja
Mos harroni - uria kaskadë nuk është kryer në ujë, faktor vendimtar është mungesa në ditët e urisë të ndonjë lëngu!
dalje
Natyrisht, pas një regjimi të tillë do të jetë fatale që menjëherë të kaloni në makarona dhe mish derri. I hollë, mbaruar, gëzohem, por jo shumë.
Së pari ju mund të pini zierje të ngrohtë bimor dhe të bëni një banjë. Ju mundeni vetëm pas procedurave të ujit. Filloni me një vakt proteina të lëngshme - supë të lehta, kefir, kos, qumësht i pjekur fermentuar. Dy ose tre ditë qëndroni në një dietë të acideve të qumështit dhe pastaj shtoni perime dhe drithëra.
Humbja e peshës nga uria në kaskadë është krijuar për njerëz të shëndetshëm dhe të qëllimshëm. Disa cikle nuk do të marrin aq shumë peshë, por rezultati do të fiksohet për një kohë të gjatë, trupi do të pastrohet dhe metabolizmi do të vendoset. Sigurisht, gjatë spastrimit të tillë, nuk është e rekomanduar as duhani, as alkooli.