Kafeja është pija më popullore në botë. Shumica e njerëzve janë përdorur për të filluar një ditë me të, shumë prej tyre nuk ndalet, madje e pijnë atë gjatë gjithë ditës, dhe disa nuk e mohojnë veten e tyre një filxhan kafe të fortë, të zezë me kafe të shijshme karamele dhe në mbrëmje. Megjithatë, si do të reagoni ndaj faktit se ky "inxhinier pushteti" i zi do të zëvendësohet nga një analog i gjelbër?
Në Brazil, atdheu i dytë i kafesë kafe të gjelbër pinte një duzinë vjet më parë. Në raftet tona, kjo "ekzotike", e mbështjellë në misterin e origjinës, u shfaq mjaft kohët e fundit. Është koha për të vënë të gjitha pikat mbi "dhe". Le të përcaktojmë nëse kafja e gjelbër është e mirë apo e keqe.
Çfarë është kaq e gjelbër?
Kafja e gjelbër është bërë nga kokrra të njëjta si kafe e zezë. Thjesht përdoret për të gjithë ne kafe të zezë, para se të shkojmë në banak, të kalojmë nëpër disa faza të pjekjes, dhe ky proces përcakton cilësitë e tij të shijes, dhe gjithashtu është plot me kafeinë e saj "të famshme".
Kafe fillimisht ishte "jeshile". Por ajo kafe, e cila quhet "e gjelbër" trajtimi i ngrohjes nuk kalon, drithi është tharë në diell, prandaj ruan maksimumin e mineraleve dhe vajrave të dobishme.
përfitim
Kafe e gjelbër, pavarësisht nga konsumatori ynë konservator, tashmë ka arritur të kapë zemrat e zonja. Siç doli, ata humbasin peshë prej tij. Kjo veçori është për shkak të pranisë në kafen e gjelbër të acidit klorogjenik, i cili shkatërrohet gjatë pjekjes (prandaj nuk pranohet të humbasë peshën në kafe të zezë). Acidi klorurik në kombinim me kafeinë përshpejton proceset metabolike, duke ndihmuar në shfrytëzimin e yndyrës dhe gjithashtu mbron mëlçinë nga obeziteti. Përveç kësaj, acid klorogjenik shërben si një antioksidant i mrekullueshëm dhe një filtër natyral UV.
Kafja, siç e dini, na jep një ndjenjë gjallërie dhe energjie. Kjo është për shkak të ndikimit në sistemin nervor. Dhe humbja e peshës vetë ndodh, si nëpërmjet aktivizimit të metabolizmit , dhe për shkak të "kafe" tonë të energjisë. Në këtë gjendje, ne jemi të gatshëm dhe të vështirë për t'u trajnuar, dhe ecim këmbë, në vend të metrosë zakonshme, dhe vetëm lëvizje më të shpejtë dhe më aktive. Nëse kafe e gjelbër do të japë shëndet apo jo, dhe do të promovojë humbje peshe, ai me siguri mund. Por ju nuk mund të bëni pa truket e pista ...
contraindications
Pas një fillim optimist, është koha për të folur për kundërindikacionet në kafe të gjelbër për humbje peshe. Nuk rekomandohet pirja e kafesë të gjelbër për nënat shtatzëna dhe nënat lactating. Efektet anësore të konsumit të kafesë së gjelbër mund të jenë:
- pagjumësi;
- nervozizëm, ankth;
- dhimbje koke;
- përshpejtuar rrahjet e zemrës.
Ashtu si kafja e zezë, kafja jeshile dhe hipertensioni nuk janë të pajtueshme, e njëjta gjë vlen edhe për pacientët me arteriosklerozë dhe sëmundje të tjera kardiovaskulare. Megjithëse kafeina në kafe të gjelbër dhe më pak se në të zezë, kjo nuk do të thotë se mund të jetë i dehur, si uji. Sforcimet e ashpra të presionit janë të dëmshme për njerëzit e shëndetshëm, dhe më shumë për pacientët me hipertension.
Në pacientët me glaukomë kjo gjithashtu përhapet, mund të humbni papritmas, nga presioni intraokular i rritur. Kafja e gjelbër në kombinim me qumështin dëmton tretjen.
Përmbushja nga kafja e gjelbër gjithashtu duhet të jetë një natyrë e shpejtë dhe e pa balancuar, pasi pasi ngacmimi i tepruar do të vijë një gjendje e shtypjes dhe apatisë.
Dhe, ndoshta, e fundit, se kafe e gjelbër është e dëmshme, është një rritje në aciditetin e stomakut. Është kjo pronë që promovon humbjen e peshës, megjithatë, pacientët të cilët janë të prirur ndaj ulcerave dhe gastrit duhet të shmangin konsumin e tyre.
Pra, tani ju keni një grup të plotë të njohurive për të zgjedhur mes humbjes së peshës në kafe të gjelbër dhe mospërdorimit total nga kjo "gjelbërim". Shpresojmë që, duke marrë parasysh të gjitha pluses dhe minuses e kafe gjelbër, nuk do të jetë e vështirë për të bërë një zgjedhje. Nëse keni frikë, produktet për humbje peshe në natyrë janë të mjaftueshme, më e rëndësishmja, mos humbni peshë për të dëmtuar veten!