Procedurat e ndryshme kozmetike përmirësojnë gjendjen e lëkurës, ndihmojnë në heqjen e peshës së tepërt dhe celulitit . Ju mund të bëni një masazh në shtëpi për të humbur peshë bark, e cila do të shpëtoj nga depozitat yndyrë.
Ka disa rregulla të rëndësishme që vlejnë të vëzhgohen. Së pari, të gjitha lëvizjet duhet të bëhen në drejtim të akrepave të orës. Së dyti, seanca duhet të bëhet para ngrënies ose dy orë pas ngrënies. Përveç kësaj, është e rëndësishme gjatë masazhit të mos ndjeni ndjesi të dhimbshme, përndryshe, duhet të ndaloni procedurën.
Si duhet të bëni një masazh të stomakut ose të barkut për rritje të hollë?
Së pari duhet të uleni në shpinë dhe të relaksoheni. Në bark, aplikohet një vaj i veçantë masazh ose krem anti-celulitit. Nëse nuk ka mjete të tilla, atëherë çdo agjent tjetër me bazë lëngje mund të përdoret. Pas kësaj, ju duhet të kapni gishtat me rrudhë dhe të filloni të kapni të gjithë zonën e barkut tuaj, duke mbledhur folds. Pas kalimit të rrethit të parë, rekomandohet të rritet forca e majë. Si rezultat, lëkura duhet të jetë e kuqe në fund të procedurës. Në fund të masazhit, hidhini stomakun në drejtim të orës me një peshqir. Sesioni i parë nuk duhet të zgjasë më shumë se 15 minuta. Pas katër procedurave, koha duhet të rritet gradualisht në 25 minuta. Për të arritur rezultate të mira duhet të kryhet një minimum prej 15 seancave.
Masazh vakum për humbje peshe
Ju mund të blini një pajisje të veçantë, por është më mirë të zgjidhni një alternativë po aq efektive, por më ekonomike - bankat që përdorën për të trajtuar ftohjet më herët. Ju mund të bëni masazh me kavanoza qelqi të zakonshme, por është mirë të blini silikoni për këtë qëllim .
Duhet të qëndrosh në shpinë, në një sipërfaqe të vështirë. Për të filluar, zona e barkut duhet të fshihet me çdo zgjidhje alkooli për të hequr papastërtitë. Hapi tjetër është aplikimi i vajit anti-celulitit. Fix të dy kanaçe në bark në një distancë të barabartë nga kërthizë në mënyrë që nuk ka më shumë se 1.5 cm e lëkurës brenda. Pas kësaj, lëvizini rreth e qark në një rreth për pesë minuta. Pastaj hiqni kavanoza, mbuloni barkun me një peshqir dhe shtrihuni rreth 15 minuta.
Masazhimi i barkut me hollim nuk mund të përdoret nga njerëz që kanë sëmundje vaskulare ose lëkurë tepër të ndjeshme. Kjo procedurë nuk rekomandohet gjatë dhe menjëherë pas shtatzënisë, si dhe me gripin.
Humbja e barkut kinez masazh
Gjatë procedurës përfshihen të gjitha pikat biologjikisht aktive, gjë që çon drejt normalizimit të metabolizmit dhe pastrimit të trupit të toksinave dhe toksinave. Përveç kësaj, në bark ka qeliza neurone që transmetojnë sinjale në tru, gjë që ju lejon të heqni qafe urinë dhe zvogëloni oreksin. Teknika e masazhit të barkut kinez për humbje peshe është si më poshtë:
- Klikoni, dhe pas lëvizjeve rrethore, ngjisni zonën wye-wan.
Pas kësaj, duhet të ketë një ndjenjë ngrohtësie. Bëni 10-15 përsëritje. - Bëni manipulime të ngjashme me pikën e chi-hai. Pas kësaj, me të gjithë dorën në drejtim të akrepave të orës, fshijeni këtë zonë, duke bërë 10-20 mocione rrethore. Pastaj fshij gjithë barkun.
- Me të dy duart, masazhoni zonën midis shan-wan dhe pikë qi-gu. Ju duhet të lëvizni nga lart poshtë që të ndjeni një ndjesi të lehtë djegieje.
- Pëshpëritje gishtat të gjitha pikat që janë në zonën e barkut. Bëni 3-5 herë.
- Flijoni gishtat dhe hiqni tërë trupin tuaj, duke lëvizur nga lart poshtë. Bëni 5 përsëritje.
Për të arritur rezultatet e dëshiruara, rekomandohet kombinimi i masazhit me ushqimin e duhur dhe aktivitetet e rregullta sportive.