Është e pamundur të diskutohet me natyrën. Instinktet njerëzore, domethënë, dëshira për mbijetesë, etja për pushtet dhe nevoja seksuale po bien mbi kokën tonë, duke shkaktuar kështu konfliktin e ndërgjegjes sonë me nënndërgjegjeshëm. Hedhja e vazhdueshme emocionale, duke luftuar veten dhe dëshirat tuaja mund të na bëjë një peng i neurozës. Çfarë do të thotë kjo diagnozë dhe se si të shmangim një problem të tillë është ajo që ne duhet ta gjejmë.
Më shumë rreth Neurosis
Gjendja e neurozës shoqërohet nga simptoma të tilla si dhimbje koke të shpeshta, lodhje dhe dobësi, probleme me gjumin. Fizikisht, një person mund të ndiejë dhimbje dhe siklet në organet e brendshme. Një person bëhet nervoz, i hutuar, i zemëruar dhe i pakënaqur me vete.
Cila është nevoja dhe çfarë forme merr? Specialistët iu përgjigjën kësaj pyetjeje. Ka tre forma të neurozës:
1. Përvojat e padurueshme të shqetësuara. Një person ka frikë për shëndetin e tij dhe për jetën e tij. Shenjat e një neuroze në këtë rast manifestohen në shtete të ngulitura, për shembull:
- Mendime obsesive - një lak mbi mendimet e panevojshme dhe absurde;
- një llogari obsesive - një dëshirë e pakontrolluar për të numëruar objektet e takimit;
- tërheqje obsesive - një dëshirë e papërmbajtshme për të kryer disa veprime të pakëndshme, absurditeti i të cilit personi është gjithashtu në dijeni të qartë;
- Veprimet obsesive janë lëvizje të pavullnetshme dhe të pakuptimta, që përsëriten në mënyrë periodike dhe shpesh nuk vihen re. Një person mund t'i ndalojë ata me përpjekje të vullnetit, por problemi do të kthehet përsëri sapo një person harron për të;
- frika obsesive - përvoja të dhimbshme që shkaktohen nga objekte dhe situata të ndryshme (sulme të sulmit panik);
- ritualet - një sërë veprimesh të kryera si rit në praninë e frikës dhe dyshimeve të ndryshme.
- Shkaqet e neurozave të kësaj forme qëndrojnë në punë të tepërt ose në çrregullime të rënda mendore. Trauma e kaluar e kokës, sëmundjet infektive dhe helmimet kronike mund të jenë edhe shkaqet e neurozës.
- Si të trajtoni një neurozë të lidhur me përvojat e ngulitura do t'ju tregojë një psikoterapeut me përvojë. Trajtimi i kushteve obsesive duhet të kryhet nga metoda komplekse. Këto metoda, nga ana tjetër, përfshijnë:
- ndikim psikoterapeutik (psikoanalizë, psikoterapi dhe hipnozë);
- ilaçe (antidepresantë të ndryshëm);
- trajtim fizioterapi.
2. Shtete depresive, të shoqëruara nga një nevojë akute për të zgjidhur të gjitha problemet e tyre njëherë e përgjithmonë.
3. Neurastenia - një gjendje e karakterizuar nga shenja të dobësisë dhe lodhjes së sistemit nervor.
Pavarësisht nga forma e saj, ka parime të përgjithshme se si të shpëtojmë nga nevoja. Kur trajtohet neuroza është e nevojshme të merret parasysh gjendja e organeve të brendshme të njeriut dhe puna e tërë organizmit si tërësi. Pas kryerjes së diagnostifikimit të organizmit (sistemet kardiovaskulare, të tretjes), një kompleks i masave terapeutike mund të përfshijë barna që përmirësojnë funksionet e sistemeve të trupit. Shpesh kjo është e pashmangshme në trajtimin e neurozave të zemrës.
Neurosis nuk mund të shërohet vetëm nga pilula dhe tableta, trajtimi kryesor për çrregullimet neurotike është psikoterapia. Një parakusht është një qasje individuale kur zgjedh një ose tjetrin
Parandalimi i neurozave bazohet në mbajtjen e një balance midis punës dhe pushimit. Shmangni punën e papunuar dhe mos i leni pas dore pushimet dhe fundjavat. Bëni auto-trajnime, pyesni veten dhe mendimet tuaja një qëndrim pozitiv. Është shumë e rëndësishme të mësoni se si të kontrolloni emocionet tuaja, të zgjidhni situatat e konfliktit. Mos e trajtoni në mënyrë kritike mungesat e vogla të njerëzve të tjerë dhe të tuajave.