Menopauza në femra

Ndryshimet natyrore në trupin femëror që lidhen me fundin e periudhës riprodhuese quhen menopauzë në femra. Simptoma kryesore e menopauzës është ndërprerja e menstruacioneve, megjithatë, funksioni menstrual gjatë menopauzës mund të zhduket gradualisht. Zakonisht këto ndryshime janë zënë nga çdo grua e moshës 40-50 vjeç. Kohëzgjatja e menopauzës mund të ndryshojë nga 2 në 10 vjet, gjatë kësaj periudhe ka një ristrukturim të plotë të sistemit endokrin të gruas.

Menopauza natyrore fillon pas 50 vjeç, nëse menstruacioni pushon në 40-45 vjet, atëherë kjo është një menopauzë e hershme. Dhe në disa gra moderne ka devijime të lidhura me moshën në fillimin e menopauzës: pas 35 vjetësh në trupin e gruas ka një rënie në nivelin e hormoneve të prodhuara nga vezoret dhe ndodh menopauzë e parakohshme. Nëse një grua ka hequr një mitër ose vezore, mungesa e menstruacioneve quhet menopauzë artificiale. Menopauza e hershme dhe e parakohshme mund të ndodhë për shkak të një jetese të pasaktë që lidhet me stresin, ekologjinë, zakonet e këqija dhe sëmundjet e kaluara.

Shenjat e para të menopauzës

Pastaj këto shqetësime u shtohen shqetësimeve vegjetative, të quajtura "Tides" (ndjenja e përhapjes së etheve në fytyrë, qafë dhe gjoks). Tides mund të arrijnë një grua në çdo kohë të ditës dhe zgjasin nga 3 deri në 30 minuta.

Menopauza e hershme dhe e parakohshme shoqërohen me kequshqyerje të parakohshme ovariane, kështu që gratë që përballen me këtë problem duhet të kontaktojnë një specialist për të përcaktuar shkakun dhe qëllimin e trajtimit.

Trajtimi i menopauzës së hershme

1. Metoda kryesore e trajtimit është emërimi i terapisë zëvendësuese të hormoneve (HRT) në mënyrë që të kompensohet mungesa e hormoneve seksuale. Strategjia kryesore për emërimin e HRT është që të sigurojë efektin maksimal terapeutik me reagime minimale negative. Taktikat kryesore të përcaktimit të HRT sipas Kongresit Ndërkombëtar mbi Menopauzën:

Megjithatë, trajtimi i hormoneve ka shqetësimet e veta, për shembull, HRT nuk rrit rrezikun e zhvillimit të kancerit të gjirit dhe redukton vdekshmërinë e përgjithshme me 30%, por në të njëjtën kohë çështja e efektit të hormoneve në zhvillimin e sëmundjes Alzheimer ose kancerit të zorrëve ende nuk është zgjidhur.

2. Ka mjete të tjera që mund të lehtësojnë menopauzën, për shembull, të tilla si phytoeclogens. Këto substanca me origjinë bimore mund të ndikojnë pozitivisht në trupin e njeriut, si dhe të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve që lidhen me uljen e nivelit të hormoneve seksuale.

3. Ushqimi i shëndetshëm luan një rol të rëndësishëm në eliminimin e simptomave të menopauzës. Sipas ekspertëve, dieta e duhur mund t'i ndihmojë gratë që të luftojnë ndryshimet në trup. Për shembull, proteinat janë shumë të rëndësishme për gratë, një kompleks i drithërave dhe i karbohidrateve, ndërsa konsumi i yndyrave duhet të reduktohet, por jo plotësisht i eliminuar. Produktet e qumështit, pemët dhe perimet duhet të përfshihen në dietën e përditshme, ndërsa konsumimi i alkoolit dhe kafeina duhet të zbutet ndjeshëm.

4. Një mënyrë jetese e shëndetshme do të ndihmojë për të përballuar "Tides". Në procedurat ditore të detyrueshme, shëtitjet janë të nevojshme, ecja në shkallë dhe heqja e peshave janë gjithashtu të dobishme për të zvogëluar rrezikun e osteoporozës.

5. Grasat dhe kremrat e veçanta ndihmojnë për të mbajtur shkarkimin nga vagina gjatë menopauzës.