Rrushi gjatë shtatzënisë - tremujori i tretë

Një listë e produkteve që mund të hahet nga një grua në një pozitë interesante është e njohur për pothuajse të gjithë. Gjithkush e di se nënat e ardhshme duhet të hanë vetëm ushqimin më të dobishëm, sepse tani nuk është vetëm për shëndetin e tyre, por edhe për të ardhmen e fëmijës. Frutat, perimet dhe manaferrat duhet të jenë të pranishëm në dietën e një gruaje shtatzënë, sepse nuk është vetëm një depo e vitaminave, por fibra, e cila lufton me sukses fenomene të ndenjur në zorrët. Megjithatë, mos harroni se ka një mendim për manaferrat "polemike", për shembull, luleshtrydhe ose rrushi, të cilat në shtatëzani, si në 3 tremujorin dhe më herët, duhet të hani me kujdes.

Kur nuk duhet të hani rrush?

Tashmë shumë kohë më parë, alergologët kanë sjellë manaferrat e varieteteve të zeza dhe të kuqe në listën e produkteve që mund të shkaktojnë reaksion alergjik tek njerëzit. Gratë janë në një kategori me rrezik të lartë, edhe nëse ata kurrë nuk kanë pasur një reagim të ngjashëm më parë. Përveç kësaj, është në tremujorin e tretë që rrushi mund të formojë një reagim negativ ndaj këtij produkti në një fëmijë të ardhshëm. Por, dëshpërimi nuk është i nevojshëm, sepse ka varietet të rrushit të bardhë dhe mjekët rekomandojnë që gratë shtatzëna t'i hanë ato.

Faktori i dytë përse në fazat e fundit të rrushit të shtatzënisë nuk është e nevojshme të hahet është vlera kalorike e këtij produkti. Në varësi të varietetit, 100 g mana përmban 70 deri 150 kcal, e cila është shumë e madhe. Përveç kësaj, mos harroni për saharozë dhe glukozë, të cilat ndihmojnë në mënyrë aktive për të fituar paund shtesë. Prandaj, nëse peshoni në peshë, atëherë ndalimi i rrushit, jo vetëm në javët e fundit të shtatzënisë, por edhe më herët, do të jetë i paqartë. Një gjë tjetër, nëse një grua është nën peshë në peshë, atëherë mjekët lejojnë të hanë varietetet e bardha të këtij kokrra të kuqe, por jo më shumë se 250 gramë në ditë.

Përveç kësaj, rrushi para lindjes, dhe jo vetëm, mund të shkaktojë fryrje dhe fryrje të zorrëve. Megjithëse vështirë se kjo arsye, nëse nuk ka kundërindikacione të tjera, mund ta ndalojë një grua shtatzënë të mos ketë një bandë të vogël.

Mos harroni për përfitimet

Ndoshta, këto janë të gjitha pasojat e padëshiruara pas marrjes së kësaj kokrre. Por është e mundur të flasim shumë për përfitimet dhe para së gjithash, në prani të një numri të madh të vitaminave B, si dhe vitaminave A, R, C. Përveç kësaj, rrushi përmban kalcium, hekur, magnez, fosfor, zink, kalium dhe mangan. E gjithë kjo së bashku e bën atë një produkt shumë të dobishëm dhe të vlefshëm.

Pra, nëse vërtet dëshironi këtë kokrra të kuqe me lëng, por së shpejti duhet të lindni, mos u shqetësoni. Jepni veten dhe fëmijën tuaj me një grusht rrushi të bardhë të freskët, sepse dëmi nga një sasi e tillë nuk ka gjasa të vijë dhe përfitimet do të jenë të mëdha.