Një nga elementët më të rëndësishëm, e cila në sasi të mjaftueshme duhet të jetë e pranishme në trupin e një gruaje pleqsh dhe një gruaje shtatzënë, është kalciumi. Falë tij, problemet me mbajtjen e një fetusi janë shumë më pak. Bazuar në rezultatet e analizës, kalciumi për gratë shtatzëna shpesh përshkruhet nga mjekët e konsultimit të grave.
Kur duhet të pini kalcium gjatë shtatzënisë?
Në asnjë rast nuk duhet të vendosni në mënyrë të pavarur për përdorimin e preparateve të kalciumit për gratë shtatzëna. Të përshkruajë trajtimin me këtë ilaç mund të vërehet vetëm nga një obstetër-gjinekolog. Pas studimit me kujdes të rezultateve të të gjitha analizave laboratorike dhe zbulimit të shenjave të tjera të mungesës së kalciumit gjatë shtatzënisë, ai përshkruan një kurs të marrjes së pilulave ose injektimeve. Shfaqjet e mungesës së këtij elementi në trupin e nënës përfshijnë:
- flokët e brishtë, thonjtë, prishja e dhëmbëve dhe sëmundjet e gomës;
- mungesa e gjumit të plotë, të qetë dhe rritja e ngacmimit, së bashku me një rënie në rezistencën e stresit;
- Shtrëngimi i dhimbjes në këmbë dhe muskujt e gjithë trupit etj.
Besohet se për nënat e ardhshme kalciumi i tepërt gjatë shtatëzanisë nuk mund të jetë i dëmshëm. Megjithatë, ky është një mendim i gabuar. Është vërtetuar shkencërisht se gëlltitja e tepruar e këtij mikroelementi në trupin e nënës është e mbushur me një barrë të madhe në veshkat dhe shpërndarjen e rëndë. Çuditshme është situata me foshnjën, e cila, rastësisht, mund dhe vetë prodhon një sasi të caktuar të kalciumit në trupin tuaj. Procesi i pakontrolluar i marrjes së shtesave të kalciumit është i mbushur me pasoja për fetusin si:
- përhapjen e tepruar të skeletit dhe, si pasojë, kalimin e rëndë të kanalit të lindjes;
- shtim i tejzgjatur i fontanit në porsalindur;
- trauma e fëmijës gjatë lindjes;
- ossifikim placentash, etj.
Prandaj, është kaq e rëndësishme për të vëzhguar shkallën e kalciumit për një grua shtatzënë, e themeluar nga një mjek. Idealisht, ajo është rreth 1.5 gram në ditë, por që kur procesi i mbajtjes së fetusit në të gjitha gratë është i ndryshëm, atëherë norma për secilin do të jetë e ndryshme.
Produktet që përmbajnë kalcium për gratë shtatzëna
Sigurisht, kjo është e gjitha produktet e qumështit, të përfaqësuar nga një shumëllojshmëri e djathrave, yogurts, kos dhe gjizë. Është shumë efektive të përdorni qumështin shtëpi, vezët, kremin dhe hirrë. Disa prodhues të ushqimeve i pasurojnë në mënyrë specifike prodhimet e tyre me kalcium, prandaj është e vlefshme që të studiojmë me kujdes etikullin para blerjes. Megjithatë, jo të gjithë mund të përballojnë përdorimin e rregullt të ushqimit të tillë për arsye të ndryshme. Pastaj duhet të merrni kalcium në pilulë për gratë shtatzëna. Ka shumë mundësi për prodhimin e kësaj droge, kështu që përpiquni të jepni avantazhe për një produkt të besueshëm dhe të testuar.
Cili është kalciumi më i mirë për gratë shtatzëna?
Përveç tabletave të kalciumit konvencional, ka shumë më tepër analoge me një spektër më të gjerë veprimi. Për shembull, klorur kalciumi gjatë shtatzënisë ndihmon jo vetëm për të rivendosur dhe mbajtur nivelin e këtij elementi në trupin e nënës dhe fëmijës, por gjithashtu
Ndër substancat e tjera, kalciumi për gratë shtatzëna është me rëndësi të madhe. Megjithëse, mos harroni se Vitamina D kontribuon në thithjen e saj më të mirë dhe një element i tillë si acid folik kontribuon në vendosjen e një sistemi nervor të fortë në fetus, funksionimin e duhur të trurit dhe zhvillimin universal.