Çdo vajzë, duke u martuar, ëndërron për pasardhës të shumtë ose të paktën një ose dy fëmijë. Por këtu kalon koha, ëndrrat e nënës janë realizuar për një kohë të gjatë, nuk dua të lind më. Dhe gruaja fillon të monitorojë nga afër ciklin e saj menstrual për të shmangur shtatzëninë e padëshiruar. Ose një situatë tjetër. Bashkëshortët jetojnë një kohë të gjatë, por nuk ka fëmijë. Ata shkojnë te mjeku, dhe ai pyet për rregullsinë e ciklit menstrual, kur dhe si. Dhe gruaja nuk e mprehi vëmendjen e saj më parë, ai ecën dhe ecën. Dhe tani lind pyetja para saj, si ta zbulojmë ose llogarisim ditën kur fillon muaji i ardhshëm. Le të shqetësohemi edhe për këtë çështje, veçanërisht pasi një cikël i rregullt është treguesi më i saktë i shëndetit të grave.
Pse menstruacionet?
Para se të merremi me kalendarin menstrual, le të njihemi me vetë procesin dhe të kuptojmë pse na nevojitet kjo njohuri. Pra, menstruacionet i referohen diktimit nga vagina, që ndodhin çdo muaj në rast se shtatzënia nuk ka ndodhur. Një cikël menstrual është një periudhë kohe nga dita e parë e një muaji deri në ditën e parë të së ardhmes. Idealisht, zgjat 28 ditë, por mund të ndryshojë nga 25 në 36 ditë. Kjo periudhë është e ndarë në tri faza, dhe vendi qendror është i zënë nga ovulacioni - dalja e një veze të pjekur nga gjëndërti. Kjo ngjarje ndodh zakonisht në mes të ciklit në ditët 14-16 nga fillimi i ciklit menstrual. Është në këtë kohë probabiliteti për t'u mbetur shtatzënë është maksimumi. Prandaj, çdo grua dhe vajzë duhet të dinë të përcaktojnë ditën kur fillon periudha e ardhshme mujore dhe të monitorojë saktësinë e kalendarit të tyre menstrual.
Si për të llogaritur kur fillon periudha menstruale?
Për të llogaritur kur fillon muaji i ardhshëm, ka disa mënyra. Më e thjeshtë nga këto është numri. Shtoni në numrin e ditës së parë të muajve 28-35 ditë, dhe do të merrni datën e saktë të fillimit të ciklit të ardhshëm. Për shembull, dita e parë e menstruacioneve ra më 1 mars. Shto 28-36 ditë dhe merrni rezultatin 29 mars - 4 prill. Por kjo metodë është e mirë dhe e saktë vetëm nëse shëtitje mujore, si një orë, pa dështime dhe gabime. Për fat të keq, kjo nuk është gjithmonë rasti. Me shkeljet e sfondit hormonal, si në adoleshencë dhe para menopauzës, cikli është i paqëndrueshëm dhe i pasaktë. Si mund ta kuptojmë dhe llogarisim kur nis muaji në këtë rast? Ekziston një rrugëdalje nga kjo situatë dhe jo një.
Ovulacioni do të jetë i shpejtë
Gjeni se kur do të fillojë muaji i ardhshëm, ovulacioni do të ndihmojë, ose më mirë njohuria që ka ndodhur. Siç u përmend më lart, kjo ngjarje e rëndësishme ndodh rreth mesit të ciklit. Kur veza lë follicle, ndodh një kërcim i mprehtë në nivelin e hormoneve seksuale femërore të estrogjeneve. Dhe reagimi i trupit ndaj shpërthimit hormonal është një rritje e menjëhershme e temperaturës bazë prej 0.5-0.7 gradë. Dhe kjo rritje zgjat deri në ditën e fundit të ciklit ose deri në fund të shtatzënisë, nëse vjen. Për të matur temperaturën bazë duhet të jetë në gjendje për çdo vajzë, pasi këtu nuk ka asgjë të komplikuar. Merrni një termometër të veçantë dhe e mbani në tavolinën e afër pranë shtratit ose nën jastëk. Çdo mbrëmje, shkundni mirë, dhe në mëngjes menjëherë pas zgjimit, futeni në anus dhe mbani për 7-10 minuta. Pastaj shikoni leximet e termometrit dhe shkruani ato në një fletore të dizajnuar posaçërisht për këtë. Regjistrimi duhet të përmbajë datën, ditën e ciklit dhe treguesin e temperaturës tuaj bazë. Para ovulimit, këta tregues mbajnë në një nivel prej 36.4-36.6 gradë, dhe në prodhimin e vezës bëhen të barabartë me 37.1-37.5. Nga dita e ovulacionit për kalendarin, numëroni 12-16 ditë.
Ndjenjat personale
Dhe një faktor tjetër është ndjenjat tuaja personale. E ashtuquajtura sindromi premenstrual. Dikush një javë para fillimit të menstruacioneve rrit gjoksin, prish disponimin, dhimbjen e barkut të poshtëm. Dhe të tjerët vijnë të përgjumur, dhimbje koke dhe nuk duan të bëjnë asgjë. Dhe ende shumë të gjitha ndjesi të tilla. Vëzhgoni me kujdes gjendjen tuaj dhe do t'ju tregojë se si të njihni dhe të kuptoni kur fillon muaji i ardhshëm. Dhe në rast dyshimi, mos kini frikë të shkoni tek mjeku, sepse askush përveç jush nuk do të kujdeset për shëndetin tuaj.