Nëse një fëmijë ha qumështin e nënës, atëherë deri në rreth gjashtë muaj ai nuk ka nevojë për më shumë ushqim. Por pas gjashtë muajve ju duhet të prezantoheni ushqime plotësuese. Kjo ndihmon fëmijën të mësohet me një botë të re të shijeve dhe ndjesive, përgatit sistemin e tretjes për ushqimin e rritur. Më parë, mjekët rekomanduan fillimin e plotësimit të foshnjës me lëngje frutash dhe pure patatesh. Por frutat shumë shpesh shkaktojnë reaksione alergjike, kështu që produkti më i mirë për vaktin e parë plotësues tani është kungull i njomë.
Çfarë është kaq e mirë në lidhje me këtë perime:
- ajo nuk shkakton alergji fare;
- është një ushqim ideal për ata që kanë probleme me stools;
- kungull i njomë është e lehtë për t'u përgatitur, dhe është e këndshme për shije;
- Është shumë e dobishme, sepse përmban shumë minerale, vitamina dhe forcon sistemin imunitar;
- ajo tretet lehtësisht dhe nuk shkakton fryrje, e cila është e përshtatshme për të ushqyer fëmijët nga tre muaj më vonë.
Çfarë lloj kungull i njomë japin foshnje?
Natyrisht, mund të përfitosh nga ushqimi i konservuar i blerë, gjë që bën disa nëna të reja. Por, duke ditur se si të përgatisin kungull i njomë për vaktin e parë, nevoja për ushqime të blera humbet. Nëse koha e ushqimit të parë shtesë është në fillim të verës, atëherë, natyrisht, është më mirë të përgatitësh pjatën vetë. Kështu që fëmija do të marrë më shumë vitamina, dhe nëse perimet rriten në kopshtin tuaj, do të jeni të sigurtë që fëmija juaj nuk do të marrë asnjë kimikate.
Si të gatuaj kungull i njomë për vaktin e parë?
- Zgjidhni fruta të pjekur dhe të bukur, pa pika të errëta.
- I lani ato plotësisht nën ujë të rrjedhshëm, dhe nëse keni blerë një perime në treg, është e këshillueshme që të zhyteni edhe për disa orë në ujë të ftohtë për të hequr qafe pesticide.
- Ushqimi i parë shtesë i foshnjës duhet të jetë një përbërës, domethënë është e padëshirueshme të shtoni perime, mish ose gjalpë të tjera. Ju vetëm pak mund të holluar pure me qumështin e nënës.
- Kushti kryesor - kungull i njomë duhet të zbutet dhe pure në pure. Ka disa mënyra për ta bërë këtë. Gjëja kryesore - ju nuk mund të përdorni një mikrovalë për këtë.
Si të gatuaj patate të pjekura për vaktin e parë?
Për ta zbutur këtë perime mund të jetë: i zier në ujë, i pjekur ose i avulluar. Metoda e fundit është më e mira, sepse patate e pjekur nuk janë të holluar me ujë dhe kursejnë më shumë vitamina. Nëse nuk ka avullore, mund të përdorni një sitë,
Për një fëmijë është e rëndësishme që ushqimi i tij të jetë homogjen, pa feta. Prandaj, ju duhet të dini se si të përgatitni patate të pjekura nga një kungull i njomë për herë të parë. Ju mund të bluaj atë në një blender, fshij një sitë apo copë e çikë me një pirun. Nëse masa është shumë e thatë, shtoni një supë me pak perime ose qumësht gjiri.
Herën e parë foshnja ka mjaft prej një lugë çaji patate me pure. Dhe nuk mund ta mbani, madje edhe në frigorifer. Pra, gatuaj shumë pak. Feed fëmijën me pure të tillë, dhe ai do të rritet shëndoshë.