Shpesh ka situata kur lind pyetja, çfarë duhet të bëjmë për të harruar një të dashur? Arsyet për ndarjen mund të jenë të ndryshme, por në fund është e nevojshme të pajtohet me idenë se ky njeri nuk është më në rrugë. Këshilla e psikologut do t'ju tregojë se si ta harroni dashurinë tuaj dhe t'ju ndihmojnë për të kapërcyer më lehtë ndarjen .
A është e mundur të harrosh personin që e doni?
Herën e parë pas ndarjes, të gjitha ëndrrat dhe mendimet i janë kushtuar vetëm atij. Të gjithë i kujtojnë marrëdhëniet e shpërndara: dhurata, muzika, vendet e pushimit dhe shumë gjëra të tjera. Këto kujtime janë shumë të dhimbshme, ato shkaktojnë lot dhe dëshpërim, kështu që është e nevojshme të ndaloni vuajtjet sa më parë që të jetë e mundur, duke filluar të jetoni sot. Harresa e një të dashur është e mundur, për këtë është e rëndësishme të dini se si të thoni lamtumirë ndaj dashurisë së mëparshme, në mënyrë që procesi i ndarjes të jetë më i dhimbshëm.
Çfarë mund të bëj për të harruar një të dashur?
Sigurisht që nuk duhet të zhytësh pikëllimin tënd në verë. Alkooli do të ndihmojë përkohësisht për të zvogëluar vuajtjet, por nuk do ta zgjidhë vetë problemin. Ju gjithashtu nuk duhet të kërkoni një të dashur për fatkeqësi, sepse në vend që të dilni nga gjendja e depresionit, ju do të shkoni në të së bashku. Mos u drejtohuni ritualeve magjike, sepse rezultati i tyre është mjaft i dyshimtë. Deri më sot, në psikologji, ekziston një listë e veprimeve shumë specifike për të kuptuar se si të harrosh një të dashur.
Së pari, është e nevojshme të pranohet fakti që nuk mund të ketë një vazhdimësi të marrëdhënies me këtë njeri, por nuk ka dëshirë të të vuajë nga ju. Së dyti, është e rëndësishme të pastrosh hapësirën për jetën tënde të re. Mund të imagjinoni sa të mira mund të presësh në të ardhmen, nëse hedh marrëdhëniet e panevojshme nga koka. Sigurisht përpara masës së njohjeve të reja interesante, udhëtimit, rritjes së karrierës, studimeve interesante ose jetës familjare me një burrë tjetër. Fillimi i një jete të re do të ndihmojë vetëm një refuzim të mprehtë të një jete të mëparshme. Është e domosdoshme të heqësh të gjitha kontaktet, gjërat personale dhe dhuratat, sado e vështirë të ndodhë.
Së treti, është e rëndësishme të nxirrni përfundime duke u përgjigjur pyetjeve tuaja: "Çfarë bëri ky person në jetën time?", "Pse u takua në rrugën time?", "Çfarë më dhanë mua këtë marrëdhënie?" Dhe shumë të tjerë. Nëse nuk nxjerrni përfundime, situata mund të përsëritet. Pastaj, ia vlen të gjesh anën negative të ish të dashurit tuaj. Marrëdhëniet nuk mund të ishin ideale, përpiquni të mbani mend situata kur keni qenë të lënduar, të pakëndshme ose të pakëndshme. Shumë gra, duke injoruar këtë rregull, mbajnë në kujtesë vetëm të mirën, dhe si pasojë vuajnë nga dashuria e pakrahasueshme për vite.
Si të harrosh një person, nëse e doni vërtet?
Thuaj lamtumirë atij, ai është pjesë e së kaluarës tuaj, asgjë më shumë. Vlen të kuptohet se nuk ka thjesht vend për marrëdhënie të mrekullueshme, ndërsa të vjetrit janë në zemër. Është e rëndësishme t'i përmbahemi parimit që gjithçka ndodh vetëm për mirë.
Ju mund të përpiqeni të merrni hutuar duke zënë veten me diçka të re dhe interesante. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të zhyteni në punë nga koka deri te këmbët, ju duhet të jeni mes njerëzve, duke bërë diçka të pazakontë për veten tuaj. Kjo mund të jetë një hobi i ri, zbavitje, udhëtime dhe kështu me radhë. Çdo krizë është vetëm një mënyrë për mundësitë e reja.
Mjekësia më e mirë është e njëkohshme. Nëse e lëshoni situatën në not të lirë, koha do të marrë mbi krye. Asnjë katastrofë nuk ka ndodhur, vetëm një tjetër fazë jetësore është kaluar dhe ka ende shumë hapa të rinj përpara, të cilat mund të arrihen vetëm duke marrë një hap të sigurt përpara.